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MR.DYNAMITE

読了までの目安時間:約 3分

仕事とは全然関係ない話


ミスター・ダイナマイト
ファンクの帝王
JB
ジェームス・ブラウン


ジェームスブラウンの映画を見てきました。
http://www.uplink.co.jp/mrdynamite/
良かった。
UPLINKは甲野善紀先生のドキュメンタリー以来でした。
ジェームス・ブラウンはリアルタイムでしたけど、実はそんなに聞いてなかった。
ゲロッパ!を聴いて、凄い題名の曲だなぁと思った記憶があります。
(セックスマシーンですから。)
そしてあのパフォーマンス。
なんかこう取り憑かれたように激しく動き叫ぶのが気持ちよかった記憶があります。
でも他の曲はあまり知らない、と思っていた。
でも、意外に思ってたよりは聞いてたみたいでした。
全編を通して彼の曲が流れ、映像とスチール写真とインタビューを見て、ああこれも知ってるこれも聞いたことがあるって感じでした。


時代がそうだったんだろうと思いますが、黒人開放運動に関わっていたんですね。
これほど政治的な活動をしていたとは知りませんでした。
アメリカの黒人開放運動については、また少し勉強しないとなと思いましたけど。
それにしても酷い時代だった。
これがほんの数十年前だなんて信じられんような気がします。
が、今の状況は実はあまり変わっていないのかもとも思ったりもします。


それにしても音楽は良かった。
この時代の音楽は力がある。
知らなかったんだけど、ゲロッパ(セックスマシーン)の前後で楽団の編成を変えて新しくしていたんですね。
それまでの音楽とかなり変わっていました。
個人的にはそれまでの音楽の方が好きかな。
R&Bにジャズのフレーバー。
そしてファンク。
見て損はない映画です。


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"35歳からのバレエ入門"

7月19日から22日は名古屋です。

読了までの目安時間:約 3分

7月19日から22日は名古屋です。
この期間は整体スクールの授業と説明会・見学会をやります。
授業は14:00に終わるので、その後は整体師として整体やアレクサンダー・テクニークの個人レッスンも受け付けています。
夏くらいから勉強始めたいなぁと思っている方は見学に来てください。
てあて整体スクールで教えている指針整体やマッスルエナジー・テクニックは、少しユニーク(独特)な方法です。
押さない揉まない体重を掛けない指針整体。
ボキボキしない力で押さない骨格調整・筋肉調整のマッスルエナジー・テクニック
これはやっぱり受けてみないと分からない。
見学の時に体験出来るので、問合せください。
待ってます。


てあて整体スクール・名古屋教室
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20 2階
mail teate@nifty.com
電話 03-3922-7230


19日(火) 症例別授業  夜 コア・ストレッチ教室(伏見)
20日(水) 症例別授業
21日(木) 症例別授業
22日(金) 症例別授業


名古屋授業

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"35歳からのバレエ入門"

鍵を一つ一つ開けていく。

読了までの目安時間:約 4分

整体を受けに来た方の話です。
整体にはたまに行くことがあり、その日は指針整体に興味があるとのことでした。
背中が張っている、と言うのが主訴でした。


指針整体は全身を診ます。
全身に流れる十二の経絡を順に刺激して行きます。
刺激は「引く」刺激で、押したり体重をかけたり揉んだりしません。
軽くトントンと背中や足を指が跳ねていく感覚です。


背中の張りは脊椎周りの靭帯や筋膜の強張りの印象。
その原因の一つは歪み。
それが関係しているのかムクミもありました。
そして頭頂部と足の甲が固くなっていました。


指針整体を教える時には、「耕す」と言う言葉を使うことがあります。
背中や太ももの裏やフクラハギなど、筋肉を耕すようなイメージで刺激を入れていきます。
固くなってる土に空気を入れるような。
上と下の土を入れ替えるような。
ライン(経絡)を意識することで、流れを作るような。
太陽の光を当てて、暖かな豊かな土地になってもらうような。
そんな印象です。
筋肉が持っているポテンシャルを呼び起こすような。
筋膜の強張りやコンガラガリを解きほぐすような。
隠してしまった生命力を呼び出すような。
そんな感じです。


でも、耕すだけが指針整体ではありません。


一つ一つ鍵を開けててもらって、広がっていくのが分かった。
そう仰ってくれました。
そう、そうなんです。
耕す、でさえ実はトゥーマッチ(過剰)な時があります。
そこまでしなくても、浮き上がってくる、つながってくる、広がってくる。
だから、トントンと扉をノックするようにしたり、忘れている流れの跡をなぞったり。
そうやって少しきっかけを作るだけで、どんどん変わって来る。
そんな時はハミングしながら指を当てていくだけみたいな感じです。
その時はそんな感じでした。
背中の歪みと頭頂部と足の甲だけは少し時間を取って緩めて、あとはトントン刺激を入れていくだけ。
それで随分変わったようでした。


分かりにくいかもしれません。
でも、指針整体はそんな整体です。


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"35歳からのバレエ入門"

常識と同調圧力

読了までの目安時間:約 3分

そろそろ会社を辞めて自分で仕事してみようかな。
独立して個人でやってみたいな。
脱サラについて考えている。
会社に務める以外の働き方って。


社会人になって。
会社に勤めて。
あるいは派遣で。
あるいは契約で。
仕事をして。
給料を貰って。
それで生活をする。


普通のことです。
常識的なこと。


では
独立して。
開業して。
自分ひとりで。
仕事をして。
お金を頂いて。
それで生活する。


それは普通ではない?ことだろうか。
常識的ではない?ことだろうか。


何となくなんですけどね。
同調圧力を自分でかけていたようなイメージがあります。
ま、これは僕自身の場合です。
あるいは僕の世代なのかもしれません。
世の中の多くの人がそうかどうかは分からない。
学校を出て会社に勤めて給料を貰う。
これが普通、と思っていた。(ように思う。)
常識的すぎて疑いの余地がなかった。
体に染み付いていて、それ以外の考えの前提に立てなかった。
みたいな感じですかね。


それが、開業15年にもなると、そうでもないかと思い始めています。
別にどんな稼ぎ方をしても、それで良い。
どんな生き方もアリ。
特にこんなに労働環境が変わっている時代には、あまり従前の仕組みと思われていることに拘泥する必要はないかなと思います。


会社でバリバリ仕事をするもあり。
個人で好きなことを始めるもあり。
自分の会社を創るもあり。
全く違う仕事に就くもあり。
知らない土地で生きるもあり。


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"35歳からのバレエ入門"

50台での開業

読了までの目安時間:約 5分

先日、50台半ばの男性が整体スクールの見学にいらっしゃいました。
現在は会社員で僕と同年代の方です。
あら木が指針整体をして体験してもらいました。
体の状態は普通の50台の男性という感じでした。
聞くとたまにゴルフをやり野球をやっていたこともあるとのことでした。
この年代で開業しようと考えている方も沢山いると思ったので、50台での男性の開業について考えてみました。
(女性はまたちょっとイメージが違うので別の機会に。)


体は普通の50台と書きました。
50台はたぶん自分では、まだまだいけると思っている年代です。
40台とさほど体型も変わっていないし、体力もあんまり変わりない。
もちろん20台ほどには動けないけど、30台と比べたら少し落ちるくらいでしかないと思う。
整体師と言っても、そんなに飛んだり跳ねたり体力を使う訳でもないし、部屋の中でする仕事なんだから何とかなるだろう。
そんな風に思っているのではと思います。


ある意味あたってます。
でも、全然思い違いのこともある。


40台とはさほど体型は変わっていないというのはそうでしょう。
でも筋肉量はどうでしょう。
そして運動量。
50台ははっきり言って老齢期の入口です。
見た目はさほど40台と変わらなくても、確実に体力は落ちています。
40台と体力はあんまり変わりない、と思っていても、落ちていることは間違いありません。
そして実は、既に40台で体力はかなり落ちていたと言うことがあります。
20台30台と比べてかなり落ちていた体力(40台)よりも、少しだけしか落ちていないと感じている体力です。
しかも、実際に動かしている訳ではない。
自分の頭の中の思い込みだけです。


もう一つあります。
整体師は確かにそんなに体力を使う仕事ではありません。
腕力が特に必要だとか、大きな力が必要ということはない。
でも、座ってする仕事でもありません。
少なくとも1時間は継続して体を動かしながらする仕事です。
椅子に座ってパソコンを打つのとは違います。
それが一日に数人は来ます。
たぶん3・4人はこなさないと経営的には成り立ちにくい仕事です。
そうやって、毎日、3・4時間は体を動かし続ける仕事です。
腕力や筋力を使う訳ではなくても、疲れる可能性はありますね。


こんなんで整体師出来るんでしょうか?
どうすれば良いんでしょうか?


そんなに難しいことではありません。
もし整体師になりたいのなら、毎日、体を動かす準備を初めて下さい。
筋力や腕力を使う訳ではないので、筋トレをする必要はありません。
ただ、筋肉を楽に続けて動かすことが出来る状態を作りたい。
そのために、日々、体を少しずつ体を動かして筋肉を日常的に伸び縮みさせます、
そのことで血液が流れやすくなり筋肉が柔らかくなります。
それくらいのことで大丈夫だと思います。
例えば散歩。
例えば一駅分歩く。
例えば階段を使う。
土日には水泳やジョギングや趣味の運動。
これが継続出来れば、60台70台になっても日々体を動かすことが出来るようになるでしょう。
月に1・2回ゴルフに行ったり野球をしたりでは、実は筋肉痛を作っているだけです。
スポーツクラブに入会されているのなら、週に4回は行って下さい。
20分の運動で大丈夫。
月に数回行って、マシンで筋トレしてトレッドミルでジョギングでは、これもまた筋肉痛を作っているだけです。
整体師になってからでもダメではありませんが、出来ればなる前に体を変えていきましょう。





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カラダの座学 

読了までの目安時間:約 3分



バレエを踊っている人
ダンスしている人
ピラティス・インストラクター
ヨガの先生
パーソナル・トレーナーの方
整体の先生
セラピストの皆さん
自分の体に興味のある方


【 カラダの座学 】 やります。


カラダの座学は簡単な解剖学を使って、自分のカラダが本当はどこからどんな風に動くのかを認識しなおすワークショップです。
ボディ・マッピング(体の地図)なんて言われることもある内容ですが、「カラダの座学」で扱うのは僕はダンスをやってきて、またダンサーを見てきて必要と思われる場所に的を絞った内容になっています。
テキストを見て頭で知って覚えるだけの講座ではありません。
目で見て触れてみて感じる講座です。
昨年は銀座三越前にあるStudio RADAさんで、今年は神楽坂セッションハウスで行って沢山のダンサーやダンス好きの人たちが集まってくれました。
受けるとカラダの感じ方・使い方が変わって、楽に動けるようになるかもですよ!


■ カラダの座学

日時 : 8月11日(木・祝)10:00~12:00
場所 : てあて整体スクール・東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18ーA
料金 : 10,800円
問合 : mail teate@nifty.com
     電話 03-3922-7230


セッションハウスさんでの講座
神楽坂ダンス学校2・てあて整体スクール

神楽坂ダンス学校1・てあて整体スクール

studioRADAさんでの講座
https://www.facebook.com/events/1624351631186907/?active_tab=posts



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"35歳からのバレエ入門"

名古屋でアレクサンダー

読了までの目安時間:約 3分

7月19日から22日まで名古屋にいます。
期間中にアレクサンダー・テクニークの個人レッスンを受けることが出来ます。
場所は千種駅1分の「てあて整体スクール・名古屋教室(整体ハスハナ)」です。
ご興味のある方は連絡ください。


アレクサンダー・テクニークは自分の使い方。
今の自分の状態を感じることから初めて、やらなくても良いクセをやめてみたり、無駄な力を抜くことから、自分本来の使い方を思い出していく。
自分自信のクリアな方法を再発見するアプローチです。
いつもやっている方法ややり方で上手く行かなくなったら試してみると良いですよ。
いつも弾けてる楽器が上手くいかなくなった。
いつも出ている声が出にくくなった。
いつものダンスが上手く出来ない。
仕事をしていると肩がこるようになった。
歩き方が変だと言われる。
姿勢を見直したい。
どことなく何となくはっきりしない。
そんな時は試してみてください。


アレクサンダー・テクニークは整体やセラピーなど施術・治療とは違います。
身体に軽く触れたり、イメージを持ってもらったり、実際に立ったり歩いたりすることで、進めていきます。
着替えの必要はありません。
楽器演奏をしたかったら演奏しながらも出来ます。
ダンスなら動いてみることも大丈夫です。
欧米の表現芸術系学校では必須科目となっているところも多くあります。


■てあて整体スクール 名古屋教室
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20 2F
mail teate@nifty.com
電話 03-3922-7230

アレクサンダー・テクニーク 1回=5、000円(4・50分)
※整体も受けられます。


玉浦サンとワーク1 バレエダンサーとの個人レッスン(東京シティバレエ 玉浦さん)


ハンズオン1604021・てあて整体院 ピアノの先生との個人レッスン


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いつまで踊る!?

読了までの目安時間:約 4分



「センセイは"まだ"踊ってるんですよね。」


良く聞かれます。


「ええ"まだ"踊ってますよ。」


そう答えます。
少し前までは、どうしてそんな風に聞くんだろうと思ってました。
ちょっとくらい年齢が行ってたって踊るもんは踊るだろう。
そんな風に思ってました。
でも最近はそうでもありません。
確かにそうだよなぁ、58で踊ってるってのは、結構珍しいかもしらんなぁと思い始めました。
ま、最近ですけどね。
少し前までは、皆は動けるのに動かないだけでしょ、なんて思ってた。
でも良く考えてみると、58ってのは客観的には老齢に近いことに気がついた。
飛んだり跳ねたり回ったり転がったりは、まあ、フツウあまりしない年齢です。
自分以外はあんまり見たことがない。
(でもあんまりってだけで、見たことがない訳ではない。)
だから、"まだ"踊ってます、だ。


自分的にはどうか。
別に歳だからどうこうは思わない。
歳を感じたことも・・・まあ・・・ない。
ただ
5年前よりも少し体が疲れる。
10年前よりも少し体が重い。
15年前よりも少し体が硬い。
20年前よりも少し体に弾力性がない。
それだけのことだ。
別に踊れない訳ではない。
新しい動きも踊りも練習すれば出来るようになる。
高くは飛べないが、飛ぶことは出来る。


だから"まだ"踊ります。
いつまで続くか分かりませんが、踊れるうちは踊ります。


年を取ると記憶力が落ちると思っている人が多いようです。
65歳以上の年齢の方に、2つのテストをした実験があります。
1つは「記憶力のテストです。」と言って、10の言葉が書かれた紙を渡して暗記してもらうそうです。
もう一つは「心理学のテストです。」と言って、10の言葉が書かれた紙を渡して暗記してもらうそうです。
他の条件は全く同じで、「記憶力のテスト」と言うか「心理学のテスト」と言うかの違いだけ。
で、結果は「記憶力のテスト」と言った方が、言葉を覚えられなかったそうです。
つまり、人は年齢に従って記憶力が落ちる、と思っているから記憶出来ないだけで、実際には年齢によって記憶力が落ちるということはない、と言うことらしい。


年齢は自分で決めているだけのことです。
体力があろうがなかろうが、筋力があろうがなかろうが、それは年齢のせいではありません。
その時その時の自分の状態です。
踊りも踊れます。
年齢のせいにしてもツマラナイと思います。


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整体師になって分かったこと

読了までの目安時間:約 4分

会社員として事務仕事をしていた時には分からなかったこと。
整体師になって分かったことがあります。
会社員時代はどこかに属して務める以外のお金の稼ぎ方を知らなかったので、自分一人で稼いで生活していくなんてどんなことか分かりませんでした。
でもやってみたら意外に食っていける。
と言うことも、やってみて分かったことでした。
と言うような話ではなく、整体師として仕事を続けて分かったこと。
患者さんのことです。


女性は大変


女性は大変です。
何が大変て身体も心も大変です。
故障や不調が多い。
男性に比べて圧倒的に多いと思います。
それは感受性が強く繊細な変化を感じる、と言うこともあるかしれません。
でも男性が故障をしたり不調を感じたりするより相当多く故障や不調があるように思います。


・生理痛
・頭痛
・冷え(性)
・寝つきが悪い(不眠)
・肩凝り
・むくみ
・のぼせ
・めまい
・他諸々


男性にもありますよ。
でも頻度が全然違うように思う。
そして殆どの女性が上に書いた症状のうち幾つかを同時に持っている。
その上、日本の現在は男性社会です。
男性がそう思っていなくても男性社会。
男性が社会で働くように出来ている社会です。
空調の温度設定も。
会社のレイアウトも。
仕事上での服装も。
家庭での家事分担も。
です。
だから男性に理解されない。
”少しくらい”の不調は普通だよ、なんて言われたりしてしまう。


少しずつ理解され始めているように思います。
でも、基本的なところではまだまだ全然です。
実は僕も分かったようなこと言ってますが、ホントのところは分かってないと思います。


女性はもっと大変だって言う方が良いように思います。
言い方は今のところは考えてもらって。
ちょっと辛いとか。
ちょっと大変とか。
ちょっと痛いとか。
ちょっと眠れないとか。
ちょっとはっきりしないとか。
ちょっと動きにくいとか。
ちょっと気になっていることがあるとか。
ちょっとちょっとを聞いていると、最近の男性はわかってくれる人も出てくると思います。


そして身体を休めてください。
そして少しサボってください。
そして少し運動してください。
そして少し寝坊してください。
そし少し贅沢してください。


それでもダメなら整体に来て下さいね。
待ってます。


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ナツイアツ

読了までの目安時間:約 3分

暑い
ホント~に暑い
暑い夏です
逆にすると
夏い暑です
ナツイアツ
逆にする必要ないか
いやあるか
あるかどうかも分からないくらいアツイです。
いやナツイアツです。


夏はどうやってやり過ごしますか。
僕は毎年変化します。
冷やし中華で乗り切った年もありました。
冷麺と言う年もありました。
白クマアイスってこともあったかな。
冷たいものがダメになってからは、トムヤムクンで乗り切ることもありました。
でも、ビールで乗り切ることはありません。
最近はビールを飲むと翌日が疲れます。
缶ビール一本でも疲れます。
ビールは旨い。
しかし疲れる。
しかたがないので患者さんが多い前日は飲みません。
レッスンの前日は飲みません。
そして、レッスン後も出来るだけ飲まないようにしています。
体を使った後のビールは旨い。
しかし翌日のことを考えると飲まないに越したことはない。
しかし旨い。
しかし疲れる。
葛藤です。
おじさんは悩みます。
いや、それほど悩みません。
抜くときはあっさり抜きます。
もう悩むのも面倒です。
だって暑いから。


今年は何で乗り切りましょうか。
ナツイアツ

暑い夏


2015夏・てあて整体スクール

去年はこれか。
プールに行くって手があった。


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