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あけましておめでとうございます。

読了までの目安時間:約 1分

あけまして
おめでとう
ございます
2017年



今年も宜しくお願いします。


新年挨拶・てあて整体スクール


整体院・てあて整体スクール

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今年も一年ありがとうございました。

読了までの目安時間:約 4分

てあて整体スクール
てあて整体院
あら木です。


今年はどんな年だったか。
考える暇もなく年末がやって来ました。
と言うことは意外に忙しない年だったのかもしれません。
年賀状もやっと今日書く事が出来ました。
大急ぎで印刷して宛名書きをしていたら、患者さんに出す年賀状の住所が違っていたことに、全部書き終えてから気がつきました。
で、手書きで住所を訂正したという。
最終的になんとか辻褄があう年だったのかなと思っています。
間に合わないかもしれない!?と思いつつ間に合うと言う感じでした。


整体はいつものようにぼちぼちとさせて頂いています。
新患さんも毎月少しずつではありますが来て頂けます。
名古屋と東京を行ったり来たりするので、予約が入れにくいのか昨年少し人数が減りました。
今年は横ばい。
来年はもう少し整体もやりたいと思っています。
アレクサンダー・テクニークは毎月定期的なグループレッスンをNHK文化センターでさせて頂き、夏にはチャコット名古屋スタジオさんで特別講座を開き、来年は隔月の講座になることになりました。
個人レッスンは多くはありませんが、グループレッスンでアレクサンダー・テクニークを知っていただいて、来年はもう少し個人レッスンを増やしたいと思っています。
いくつかセミナーをやりましたが、手技療法関係は今年は人気がなかったみたいです。
宇都宮で続けている整体塾は定期的に続けています。
来年はシーズンに一回くらいのペースで、部位を分けて続けていく予定です。
静かな活動が続くのが良いなと思っています。
ここからいふ広場に行くのも楽しみの一つだし。
バレエやダンス関係のセミナーもチャコットさんやセッションハウスさんや現代舞踊協会さんでは多くの人に集まって頂きましたが、てあて整体にはあまり集まりませんでした。
定期的な何かを考えようと思っています。
月に1回くらい、てあて整体にあつまって体のことを話したり聞いたり説明したり体感したりと言う講座がやってみたいと思っています。


プライベートでは舞台に3回出ました。
5月の現代舞踊協会、7月のバレエ、11月のスタジオパフォーマンス。
たまに気がついて、良く続くよなぁと、自分のことながら思ったりします。
たぶん来年も踊ります。
還暦になって踊ってたら面白いだろうなぁと思います。


来年はどんな年にしましょうか。
テーマは【姿勢】とちょっと前に書きました。
姿勢は体の使い方の結果。
その人が出ます。
面白いです。
使い方が変わると姿勢も変わります。
変わり方にもよりますが、変な感じがすることが多い。
いつもの自分と違うからでしょうか。


明日から実家の三重県に帰ります。
戻ってくるのは正月三日です。
4日から営業が始まります。


今年も一年ありがとうございました。
来年も良い年になります。
宜しくお願いします。




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投稿数

読了までの目安時間:約 3分

実はこの投稿でブログの投稿数が699投稿になります。
次が700。
年内になんとか間に合いそうです。


3月くらいに整体スクールの卒業生と話をしていました。
整体院やスタジオの宣伝についての話でした。
HPやブログやSNSを使って、より多くの人に自分の整体院やサロンを知ってもらう。
そのためにはHPだったらインデックス数が1000以上ないとサイトとして認識されないみたい、と言う話をしました。
インデックス数はページ数みたいなもんですが、あまり詳しくないので詳しく知りたい人は調べてみて下さい。
15年前に開業してサイトを作ってしばらくした時に話を聞いた時は、100ページあれば認識してもらえると聞いたことがありました。
認識してもらえる、って言うのは検索エンジンに認識されるってことです。
インデックス数(ページ数)が少ないと、ホームページとして認識されないと言うことですね。
(書き方が乱暴なので突っ込み所満載だと思いますけど、ニュアンスとして読んで下さい。)


このサイトの中にはブログがあります。
3月の時点で300ページくらいブログを投稿していました。
あと9ヶ月あるから一日3記事書けば1000になるから、今年中に1000まで頑張ると宣言しました。
さすがに1000までは無理でしたけど、年内に700までは書く事が出来ました。
これで何か変化するということはないと思いますが、ホームページとしては数えられるようになったかなと思っています。


少し前にも書きましたけど、ブログを書くのは整体院のブログなら仕事です。
最初は書く数を決めて書くくらいのつもりが良いと思います。
書いているうちに文体が出来てきたり、書きやすい内容が絞れて来たりします。
反応も少しずつ出てくるようになります。
先ずは書く事。
なんて言いながら700はちょうど切りが良いので、そこまで年内に書きたいなと思って無理やり書いてます。(笑)
来年は仕事だけでなく、ちょっと気が抜けるような記事も書いていこうと思ってます。
宜しくお願いします。




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教えること

読了までの目安時間:約 4分

初めてアレクサンダー・テクニークを受けると言うダンサーさんが来院されました。
ダンスをしていて普通に肩が上がったり変なクセがあったりするので、それが何とかならないかと思って調べていたらアレクサンダー・テクニークに行き着いたとのこと。
そんなに困っている訳ではないけど、興味があって来てみました、とのことでした。


それじゃあイントロの話をして、ハンズオンを体感してもらいましょうか、と言うことになった。
何かをやろうとした訳ではないが、アレクサンダー・テクニークを何となくでも分かってもらいたいと言う気持ちだった。
FMアレクサンダーさんの話をし、彼が発見したことなどを話していて、ハンズオン・ワークのことを説明した。
他にテーブルワークやマッピングと言ってアレクサンダーではないけれど、自分を感じたり変化を体験したりするのに使う手法があると言う話をした。
ダンサーさんだったので少しマッピング的な話をしてハンズオンをすることに。


触れてみてどんな感じがするかを聞いてみた。
答えが聞きたい訳ではないし、正解を求めている訳でもないと言う話をする。
と言いつつ、何となく変化を感じてもらいたいと言う期待があったように思う。
あまり変化はないかな・・・
でも少し違うのかな・・・
と少し困っている様子。
そりゃそうだ。
体に触れられて何かかわりましたか?と言われても、あまり変化を感じないのがフツウだろう。
そうかぁ、そうなのかぁと少し何かをしたい気持ちが湧いてきたように思う。
ハンズオンを続け、歩いたり立ったり座ったりといろいろなことを試してみる。
その度ごとに変化や何か起こったことを聞く。
でもやっぱりあまり変化はない。


そこまでで良かったんだと思う。
なのに説明を始めてしまった。
インヒビションのことディレクションのこと、プライマリームーブメントのこと。
そうやって言葉を尽くして説明していくと、何となく分かったようになった様子だった。
でも、ちょっと待てと思う。
頭で分かっても体が分かった訳ではない。
体の反応をもっと感じてもらい、自分の体がどんな風になっているかを実感してもらう方が先だった。


何かを人に教えている時、言葉や情報で伝えてしまうことがある。
言葉で伝えることは悪いことではない。
でも、体で分からなければ伝わったことにはならない。
分かったつもりになるだけかもしれない。
もちろん、そこが入口と言う考え方もある。
頭で分からなければ、分かった気にならないと言うこともあるし、分からないままに続けていくのは苦痛だったりもする。
塩梅なのかとも思うが、言葉に頼りすぎ説明しすぎるのは良くないことだと思う。
自戒をこめて。




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最後の患者さんでした。

読了までの目安時間:約 3分

今年最後の患者さんでした。
と言うことで記念写真。


小麦粉くり子1・てあて整体スクール

彼女はダンサー・小麦粉くり子ちゃん
ちゃんと言うよりは、さん、ですけど。
数日前に連絡があって予約になりました。
年明けの本番に向けて夜練が入ってきたとかで、体の調整をしに来ました。
年明けはヒップホップ系の舞台だそうで、ヒップホップ系は夜中に練習することが多く、たまに大変なことになります。
先日は下北沢の素敵なスタジオでパフォーマンスをしたのを見に行きました。
誰とやるんですか?と聞いて出てきた名前が、数年前まで整体に来ていた患者さんだったのでびっくり。
3人の出演者のうち2人がうちの患者さんでした。
そう言えば昨日の患者さんもダンサーさん。
一人はコンテンポラリー・ダンサーで整体を受けに来て、もう一人はアレクサンダー・テクニークを受けに来たジャズダンサーさんでした。
ダンサーさんとは話が少し長くなりがちです。
若いダンサーとは振付のことや舞台作品のことやスタジオや、そして体のことケアのことなどなどなど。
ダンサーが話の出来る聞ける整体師。


今年の整体はこれで終わり。
やっと年賀状に手がつけられます。
大掃除は月曜日にやったので、年賀状印刷して宛名を書いてが始まります。
宛名は未だに手書きです。
偉いねぇと言われますが、単に宛名印刷が出来ないと言うだけなんですけどね。
なんとなく患者さんの顔を思い出しながら、住所を書いています。


やっと年末感が出てきました。(笑)


小麦粉くり子2・てあて整体スクール



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ダンスレッスン

読了までの目安時間:約 3分

ダンスレッスンでした。
神楽坂にあるセッションハウスで近藤良平さんのクラス。
セッションハウスでは太田ゆかりさんや松本大樹さんのクラスも受けますが、今年最後は近藤さんになりました。


セッション・てあて整体スクール

今日の内容はコンタクトなど。
コンタクトと言っても近藤さんのコンタクトはけっこう派手な動きが多い。
今日は途中で相手を飛ばしたり、脇に抱えてクルッと周ったり、そのまま床に倒れた後に相手がこちらを転がすみたいな動きもありました。
毎回、いろいろと試しながらやっていくので、面白みもあり安全でもあります。
ま、見ている人にはおよそ安全とは見えないかも知れないけど、やっている方としては結構安全だなぁと思います。
それにしても、この年齢でこんなことやってるオッサンなんているのかと思いますが、見回すと今日は幾つかしか下でないオッサンもいたので、意外にこんなことやってる人もいるんだろうと思います。
大の大人が床の上でゴロゴロゴロゴロ。
もつれ合いながら動くなんてこと。
このクラスならではで、新鮮で楽しい時間です。
やっぱり、そんなに多くはいないか。(笑)


床の上でやるエクササイズもコンタクトも、力の抜き具合がポイントです。
体を全部コントロールしてやろうとしても、床は床だし相手は相手だしで、コントロール出来ない要素が大きい訳です。
コントロールする部分としない部分、任せる部分を体感しながらの動きは、全身のコーディネーションも取れるのかなと思ったりします。
いつも、初めてやる床の動きやコンタクトだと、次の日に痣ができたり筋肉痛になります。
それが数回あるいは次の回には、痣も出来なくなり筋肉痛も筋肉の重さ程度になったりで、すぐに変化が起きるのも面白いところです。


近藤さんのクラスはとにかく楽しい。
動きの発見だったりコンタクトの発見だったり。
来年も時間を作って行きたいクラスです。




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コア・ストレッチ教室 1月10日

読了までの目安時間:約 2分

新年早々にコア・ストレッチ教室があります。
カラダの芯から緩めるストレッチは、グイグイ引っ張るストレッチと違い動的なストレッチ。
体を動かしながらコア(深層筋)を緩めます。
床の上でゴロゴロ動きながらなのでとても安全でラクチンです。
お待ちしています。


■コア・ストレッチ教室

日時 : 1月10日(火)19:00~20:30
場所 : ホール DOZ(六本木駅7分)
     港区西麻布 1-5-11
     http://www.j-kon.com/~martha-rinoie/doz.html
料金 : 2,000円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


コアストレッチ1603301・てあて整体スクール



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今年もあと僅か。

読了までの目安時間:約 4分

今年の営業もあと2日になりました。
年内は29日まで整体の仕事をして、新年は4日から始まります。
昨日は整体スクールの最後の授業からの大掃除からの忘年会でした。
子供が4人参加するという賑やかな忘年会になりました。


今年はどんな年だっただろう。
整体スクール的にはクラニオ(頭蓋仙骨両方)とアレクサンダー・テクニークを授業に導入しました。
一年やってみてクラニオはまたまたセミナーに移動して、その代わり来年からはPNFとストレッチを再開します。
スクール生からの強い要望があったんですよね。
これでたぶんまた卒業までの期間が伸びてしまうような予感がしています。
整体的には今までと同じで患者さんを診させて頂きました。
ダンスをしている人が多いんですが、女性で40代50代と言う方が多かったように思います。
いろいろと大変な年代ですね。


セミナーやワークショップ的にはチャコット名古屋スタジオさんで講座を始めた年でした。
夏に初めてさせていただいて12月にまた二回目。
来年の2月からは隔月で講座をすることになりました。
5月には神楽坂セッションハウスさんで神楽坂ダンス学校の一貫として「カラダの座学」をやりました。
7月には現代舞踊協会主催の新人公演オーデイション会場で、若手ダンサーに対するヘルスケアセミナーを担当させて頂きました。
NHK文化センター光が丘教室では昨年から始めた講座を毎月継続させて頂きました。
宇都宮の「ここからいふ広場」さんではこれも恒例となっている整体塾を継続することが出来ました。
なんかこう書くと凄い感じになってますが、隔月で少しずつ出来たのは良かったなぁと思います。
マッスルエナジー・テクニックやダンスのカラダのセミナーはなかなか人が集まらず、集客方法を考え直さないとなと思います。
自分で言うのもなんですが、面白いセミナーでぜひ皆さんに参加して欲しいと思ってますから。


プライベートでは5月と7月と11月にダンスの舞台に出ました。
年に3回はなかなかないことで、ちょっと忙しい感じはありました。
総括するとどんな年だったんでしょう。
少し忙しない感じの年だったかもしれません。
来年はもう少し泰然自若とした感じになりたいと思ってますが、そうは言ってもなかなかそうもいかないんでしょうかね。
まだ良く分かりません。


先日も書きましたが、お正月は1月4日から営業します。
ありがたいことに整体の予約を頂いています。
でもまあ1月はまだ予約は空きがあります。
整体を受けてみたい人は連絡を下さい。
もう少しで今年も終わり。
慌てず騒がず、日々を過ごしましょう。


今日はこれから今年最後のパフォーマンスを見に千歳船橋まで行ってきます。




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SMAP

読了までの目安時間:約 3分

昨日、最後の『 SMAP × SMAP 』を見ました。
もう20年。
そして今年大晦日でSMAPは解散だそうです。


残念ですね。


アイドル好きでもないし、特に誰かのファンと言うこともないんですが。
スマップは活動を続けていくんだろうと思っていました。
自分が生きているうちはマイケルが歌い続けると思っていたみたいな感じでしょうか。
5年くらい前から5人での活動が増えてきた時期があったように思いました。
一人ずつで売れていた時期があったのかなと思います。
でも、5人集まれば集まったでまた別の楽しさがあったように思う。
個々でも楽しい人たちだったですけど。


会社を辞める時に流行っていた曲が『夜空ノムコウ』でした。
送別会で地味な女性が歌ってくれたのを覚えています。
板橋のカラオケでした。
「あの頃の未来に僕らは立っているのかな。」
と言う歌詞がやけに耳に残っています。
みんなそう言うことがあるんだろうと思います。


来年からは一人ずつの活動になるんですね。
それぞれの仕事はこれまでと変わらない。
だとすると、SMAP×SMAPが見られないのは寂しいですね。
サザエさんみたいなもんで、やってるのが普通って感じです。
たまにしか見なかったけど。
見ると安定の面白さみたいな感じでした。


残念ですね。


でも、頑張って下さい。
一人一人にとっては、これからがまた面白い年代です。
独立開業。
個人事業主になるって感じでしょう。
応援します。




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年末恒例 大掃除からの忘年会

読了までの目安時間:約 3分

今年も恒例の大掃除からの忘年会でした。
いつも最終月曜日の授業後に生徒さんに手伝ってもらって大掃除。
その後、綺麗になったスクールで忘年会をやっています。
とは言え今年は26日の月曜日。
こんなに早くては無理だろう。
どうしよう。
と思いましたが、他に適当な日もないということで決行しました。


大掃除1・てあて整体スクール

例年、これも恒例となっている床のワックス掛け。
施術ベッドやテーブルなどを移動して行います。
結局、参加してくれたのは月曜に通っている主婦二人!
出来るところだけやろう・・・
と思って始めたところ、早い早い。
あっと言う間にワックス掛けも終わり拭き掃除も窓も綺麗になりました。


主婦パワー。
さすがです。


終わって忘年会は綺麗になったスクールでやります。
この日は子供連れなら参加出来ると言うことで、二人の主婦プラス二人ずつの子供。
なんと子連れ忘年会になりました。
仕事終わりのマナブ先生(恵比寿・マナブ整体院>>>)もかけつけて、喧騒!?の中でいろいろな話をしました。
そう言えば忘年会の最中にスクール生からメールが来ました。
21日にお子さんが生まれたそうです。
可愛い女の子。
12日まで授業に来ていて21日に出産!
さすがです。


忘年会2・てあて整体スク-ル

忘年会3・てあて整体スクール

今日で今年の授業は終わり。
新しい年は1月7日(土)から始まります。
今年は女性が多く入学された年でした。
主婦の方もいましたが、OLさんも多くいました。
皆さん現状と将来のことを考えて入学をされます。
そして少し遠くから通う方もいらっしゃいました。
仙台からは新入生、在校生で長野県に引越しをした方もいます。
二人とも毎週通ってきています。
来年はどんな方が入学されるんでしょう。
待ってます。
一緒に勉強しましょう。




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