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美脚整体!?

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体院で整体を受ける前後のフクラハギの写真です。
左:ビフォー、右:フター です。
アラフォー女性で毎月1回体のメンテナンスにいらしています。


脚細・てあて整体スクール

左:ビフォー 38.1センチ
右:アフター 37.5センチ
マイナス0.6センチ


どうでしょう。
痩せたっ細くなったっって感じなんでしょうか。
それともそうでもないんでしょうか。
整体は1時間位でした。


てあて整体院では美脚整体とか脚やせなどやっていません。
普通に整体をしました。
てあて整体院でやっている指針整体は、全身の筋肉を柔らかく動きやすくし、血流を良くすることを目的としています。
また、動きの悪い関節は動きが出るよう歪みが取れるよう調整します。
そうすることで、ムクミが取れ脚が細くなる効果があるのは間違いありません。
どれくらい効果があるのかなぁと思い、今回は患者さんに協力してもらって写真を撮りました。
数値的には意外にそうでもありませんでしたが、見た目はかなり変わりましたね。
(別の人を脚だけやった時に、10分位で1センチマイナスだったことがあるので・・・)
左のビフォーはパンパンでしたけど、右のアフターはゆるゆるで細っそりした見た目になりました。
もう少し脚やせを意識してやれば、細くなるのかもしれません。


脚が太いことが悪いことだとは思っていませんが、ムクミがあったりしてパンパンに張っていると動きが悪くなります。
動きが悪いとどこかで全体の動きを調整しますから、腰や膝に症状が出ることがあります。
だから張りは取れている方が良い。
この場合は脚やせではなく水分が抜けたってことですけど。
トイレに行ったり汗をかくと体重が減るのと似てます。
でも、この状態が続けば脚は動きやすい状態なので良いことだと思います。


ムクミがひどい人などは整体で何とかなる部分があるってことですね。




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卒業生の声 ~ 山形から毎週通った小林さん

読了までの目安時間:約 5分

卒業生の声をいただきました。
実は以前頂いていたんですが、ホームページを移すときになくなってしまったので、無理を言ってまた書いて頂きました。

以前、山形から毎週通って卒業した小林先生です。
今は山形で「かいほう-整体&酸素カプセル-」と言う整体院をされて4年になります。
バレーボールをやっていたと言うこともあって、とても大きな人でした。
年末の大掃除の時には、天井の照明を手を伸ばしただけで掃除してくれていました。


******************************
小林先生・卒業生の声

おしょうしな!てあて整体スクールでいがった~!
(米沢の方言で、ありがとうございます!てあて整体スクールで良かった~!)
あら木先生はもちろん、当時お世話になった在校生や卒業生の方達にも感謝しています。

当時の私は、中学・高校・ママさんバレーボールのコーチとして、技術向上だけではなく、身体のケアも出来ればと思っていました。
そこで、整体スクール数校の資料を取り寄せ『てあて整体スクール』だけが自筆という所に誠実さを感じ、そして、自分の直感を信じ学校見学に行きました。

学校見学当日、スクール説明を聞いたあとに授業に参加。
しかし、生徒さんが女性ばかりで緊張(笑)
自己紹介のあと、生徒の方に触診のポイントを教えていただきながら触診体験。
あらき先生『身体の状態はどうなっていますか?』
私『・・・!?』(当然何も答えられません) 
あらき先生『上下、左右、高低など、とにかく決める事が大事なんですよ』
在学中は決める事を余り意識していませんでしたが、後に初めて本当の患者さんを診る時に「決める怖さ」を痛感しました。

触診体験終了後に初めて指針整体を受けました。
初めは、えっ何これ!こんなんで効くの!って、正直半信半疑でした。
しかし、施術後は身体が軽い。米沢-東京間を往復したのに翌朝もスッキリしていることに驚きました!
それも、あら木先生の施術ではなく在校生の施術でです。
指針整体恐るべし!
そして、入学を決めたのは、あら木先生の魅力!というより(先生ごめんなさい)
指針整体の不思議さ、Welcome的なスクール生の雰囲気に惚れて継続できると思ったからでした。

しかし、いざ入学したものの米沢-東京間の通学には苦労もありました。
大雪で新幹線が不通で帰れなくなったり、猛吹雪で新幹線が途中で止まり福島からタクシーで帰る事もありました。
それでも、毎回驚きや発見のある授業が楽しくて通学の苦労も吹っ飛びました。
あら木先生の授業は、実技・座学ともに初心者でも分かり易く、出し惜しみなく深い所まで教えてくれます。
また、語彙の豊富さにも驚かされることと思います。
そして、現役の整体師でもあるので、臨床経験が豊富で、教科書以外の症例なども教えてくれることがあります。

てあて整体スクール卒業後、24年余りのサラリーマン生活も卒業。
2013年7月、地元米沢で『かいほう-整体&酸素カプセル-』を開業しました。
開業して初めての患者さんを施術する時に
もし間違っっていたら・・・!
もし症状が悪化したら・・・!
もし何かあったら・・・!
と突然不安がよぎり、患者さんの身体の状態を決める事が出来ませんでした。
しかし、決めなければ次の施術に進めない。
平静を装い、スクールで学んだ事を思い出しながら、何とか施術をした苦い経験があります。

緊張と不安の中で無事施術ができたのは、しっかり身体に染み込むよう基本を何度でも繰り返し教えてくれたあら木先生のお蔭です。
また、身体の状態を把握し、症状の原因を捉え、何処をどう調整しているのかなど、常に考える授業も良かったのだと思います。
そして、覚える全ての手技が実践的で尚且つ再現性が高く、老若男女を問わず安心・安全に施術できるというのも強みだと思います。
その証拠に、先程の患者さんは今現在も定期的に来院してくれています。

てあて整体スクールを卒業し、個人事業主となって4年。
色々と大変な事もありますが、これからも日々精進し頑張って行きたいと思います。
あら木先生、今後とも宜しくお願いいたします。


******************************
かいほう-整体&酸素カプセル-
小林 雅人
〒992-0038 米沢市城南2丁目3-1
Tel&Fax: 0238-26-4380
Mail: info@kaihou-go.com
URL: http://kaihou-go.com/
******************************

コア・ストレッチ教室@名古屋 【7月20日】

読了までの目安時間:約 3分

いつもどんなストレッチしてますか?

開脚したり。
前屈したり。
反ったり。

ぎゅうぎゅう押してばっかりじゃないですか?
ストレッチは痛い思いしないと伸びないと思ってませんか?
その発想捨てましょう!
コア・ストレッチは床の上でゴロゴロしながら体を緩めていくストレッチです。
家でダラダラしている時でも出来るんですよ。
とは言え内容までダラダラしている訳ではありません。
コンテンポラリー・ダンスのフロアエクササイズを取り入れた、きちんとしたストレッチ方法です。
ゆっくり引っ張るスタティック(静的)ストレッチではないので、動きの中で伸びていくストレッチです。
骨を意識して関節を一つづつ動かすストレッチ。
やってみましょう。
待ってます!


【 コア・ストレッチ教室@名古屋 】

日時 : 7月20日(木)19:00~20:30
場所 : 名古屋市短歌会館 2階和室大(伏見駅1分)
     http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 : 2,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
備考 : 着替えと飲み物を持って来てください。






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はまってしまいました。

読了までの目安時間:約 4分

膝・てあて整体スクール

症例別の授業だけでなく骨格調整の授業でもたまにあります。
てあて整体スクールでは手技や考え方の説明をします。
当たり前だと思われると思いますが、これが意外にそうでもない。
昔の先生は手技の意味をあまり説明してくれませんでした。


どうしてそこに手を当てるのか。
どうしてこの方向なのか。
なぜ今ここを調整するのか。
そもそもこの整体は何を目的としてやろうとしているのか。


今の整体学校や整体スクールでは考えられないことだと思います。
でも昔は、そうすること、が目的で結果だったりしました。
それを続けていることで、自然と身についてくると言う方法です。
でも今は違います。
いつも説明をします。


説明をしすぎると、初めて学んだ人でも分かったつもりになると言うことが起きます。
分かっていないし出来もしないのに、分かったつもりになってしまう。
分かったつもりになると、練習をしなくなります。
練習をしないと、やろうと思った時に手技が使えません。
身についていないからです。


でも説明をしないと分かるのに時間がかかってしまいます。
ああそうかと納得した後の方が練習しやすく学びやす組みにつきやすい、と言うこともあります。
説明をするかしないか、どこまでするか、どれくらいするか。
塩梅が難しいところです。
今日も膝の症例について話をしていました。
途中で分からなくなってしまった生徒さんがいました。
何度か同じことを説明し、違う言い方をし、例え話をし、もう一度一から話をし直したりしましたが、やっぱり分からない。


はまってしまいました。


こうなると今日は無理です。
どんなに説明しても頭には入りません。
何かの歯車が狂ったんです。
理解出来ないと言うことではないんです。
今日の今はダメってだけなんです。
こう言う時は、あっさり諦めます。
今日はOK。
手技の練習だけしましょう。
そうしないとどんどんツボにはまってしまう。


たぶん、次の授業か来月の授業か3ヶ月後か、突然ある日分かると思います。
あああああ~
そぉおかぁ~
な~ぁぁんだぁ~
早く言ってくれればイイのにぃ~
みたいな。


そう言うこともたまにあります。




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テーピングはキムタクのように

読了までの目安時間:約 3分

テーピング・てあて整体スクール

今日の授業は症例別(膝)でした。
膝は大腿骨と脛骨の二本の骨で出来ている関節です。
腰痛や肩こりなど沢山の骨で出来ている場所ではないので、単純に考えることができます。
考え方を説明し、手技をいくつか練習した後に、テーピングの練習をしました。
ここでのテーピングはキネシオテープの貼り方です。
キネシオテープは貼ることで筋肉のパフォーマンスを上げる効果があります。
伸び縮みするテープで剥がれやすいテープなので、貼り方にはいくつかの注意があります。


筋肉は伸ばす。
テープは伸ばさない。
テープの四隅には触れない。
テープの裏面(糊面)にはなるべく触れない。
そして。
テーピングはキムタクのように。


途中までは具体的なんですが、最後は分かりにくいですね。(笑)
あの木村拓也さんのような指使いでテーピングして欲しいということなんです。
テレビドラマなどで見ていると、木村さんの手はとても美しい動きをします。
あの美しさはシンプルな動きが原因だと思っています。
無駄な動きがなく洗練されている。
余計な動きをしていないと言うことにもなります。
ま、最近の人には分からないかもしれませんけど。
これが分かる年齢の人が整体スクールに多いもんですからね。


どんなことでもそうですが、フォームや型が決まっていると、結果が大きくブレることはありません。
結果が出やすいと言うことがあります。
だから出来るだけ無駄を省き洗練された動きを追求したい。
指先だとキムタク。
ってことに僕の中ではなっているってことです。
ははは。
まあキムタクがしっくりこなかったら、自分が思う洗練された手や指の使い方をする人を思い浮かべてください。
渋めで上手なバーテンダーさんとか。
トランプマジックをするマジシャンとか。
肩の力が抜けたピアニストとか。
どれもサービス過剰なのはダメですよ。
見ていて違和感がなく流れるようでオーバーアクションがない。
真似ることから始まることもあります。




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夏は一階です。

読了までの目安時間:約 2分

今週から整体施術や整体スクールの授業をする部屋を、二階から一階に移動しました。


てあて整体スクール1階

春と秋と冬は二階でやっているんですが、夏は無理です。
暑いんです。
一昨年に引越しをして来て、整体や整体スクールは二階の二部屋でやっているんですが、夏だけは無理。
それに今年のこの猛暑ですから、二階での営業は断念しました。
夜になれば大丈夫なんですが、昼くらいからは一階でないと厳しい状況です。
元々、整体で使おうと思っていた部屋なので、ベッドもあり患者さんと話をするテーブルも用意してあります。


そしてエアコンの効きがイイんですよね。
きちんと効いてくれます。
二階は壁が暑くなってくるので大変なんです。


これから整体を受けに来る人や、整体スクールに来る人は快適に過ごせると思います。




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すぐに覚えられて、すぐに使える技術。

読了までの目安時間:約 2分

悩んでいると言うほとでもありませんが、つい考えてしまうことがあります。


すぐに身につく技術や知識。
すぐに結果の出る技術や知識。
すぐに使える技術や知識。


こういったものが流行っています。
もう間違いなく流行っていると思います。
分かります。
早く覚えたい。
早く結果を出したい。
早く使いたい。


でも、そうもいかないのが現実。


とも思う訳です。
例えばレシピを覚えれば旨い料理を作れるかと言われたら違うでしょ。
レシピが同じでも作る人によって味は全然変わります。
例えば一回は同じ味に出来たとしても、再現性がないでしょう。
それは今時流行らない。
と言うのはわかっているんですけどね。
でもやっぱり、すぐに身についてすぐに結果が出てすぐに使える技術、ってのは、どこかにウソがあるような気がしてしまいます。


これからずっと使っていく技術や知識なら、少し時間をかけて身につけてもらいたいと思っています。




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指針整体の練習法

読了までの目安時間:約 3分

指針整体はちょっと不思議な整体です。


押さない.
揉まない.
体重をかけない。
力を使わない整体です。
普通の整体のように力を使って筋肉を緩めたり、体重をかけて押圧したりしません。
『引く』刺激で体を緩めて行きます。
全身にある経絡(気血水の流れ道)を順んに刺激することで「引く」刺激を入れます。
トントンとリズミカルな刺激を入れることで、筋肉の反射のようなもので緩んでいきます。
言葉ではなかなか伝わりにくいですが、そんな整体です。
初めて受けると、これで効くの!?と思う人もいるほど。
それでも、終わると軽い体で動きが楽になっている。




練習は繰り返し。
何度もやってみて違いを指摘されます。
押すのではなく引く。
ここが一番難しい。
常識と思っていることと真逆のことをするのは、最初はちょっと「意味がわからない。」感じかもしれません。
患者さんの体に指を当てて、押すのではなく引くって言われても、どうして良いか分からない。
とりあえず今までやってきた方法を取ってしまいます。
でも、それでは違う。
だから繰り返しです。


なるべく軽く。
なるべく回数を少なく。
なるべく負荷をかけないように。
とも言います。
普通は筋肉が緩んで柔らかくなるまでやるものですが、そうはしない。
まだもうちょっとやりたい、と言うところで止めてしまいます。
やっている側も物足りないかもしれません。
でもそこまで。
そこまでにしないと、やりすぎになってしまう。


てあて整体スクールの授業では指針整体を繰り返し練習します。
他とは違う方法なので、覚えるまでは繰り返しやらないと、全く違うことになる可能性がありますから。
だからリピートは何度でも受けられるようなシステムになっています。
卒業しても何度でも再受講出来る。


強く押されないので受けていて疲れない整体。
そして、軽い力で刺激を入れるので、やっているこちら側も楽な整体。
指針整体はそんな整体です。




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キャンセル料は頂きません。

読了までの目安時間:約 3分

キャンセル料について。


僕はキャンセル料を頂いていません。
当日キャンセルでも無断キャンセルでもです。
セミナーの場合も整体の場合もです。


これには色々な考え方があります。
だから自分の考えが正しいとは思っていません。
キャンセル料を頂いている人の気持ちも考えも正しいと思います。
理解も出来るし分かる。
自分もそのうち頂くことになるかもしれない。
でも
今はこのスタイルが好きだからそうしている。


キャンセルポリシーと言うのがあります。
予約をした場合に、何日前までならキャンセル無料。
何日から何日前までは○○円、当日キャンセルの場合は全額料金を頂戴します。
などなど。
何となくなんですけど。
この文言を書きたくないんです。
キャンセルポリシーを書くと、患者さんが治りにくくなるような気がしてしまうんです。
セミナーだったら伝えられないものが出てくるような気がしてしまうんです。
全員にじゃないんですよ。
そう言う人が出てきてしまうような気がする。
ナンデ!?
と聞かれてもまだ上手く答えられません。
たぶん患者さんとの関係性や伝える内容ややっていることの問題なんだろうと思います。
僕の場合はです。


ダカラドウシタ。
ってことでもないんですけどね。
まだ暫くはキャンセル料は頂きません。




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COERU BAKE STAND

読了までの目安時間:約 4分

COERU・てあて整体スクール

近所にカフェが出来たので行ってみた。

【 COERU BAKE STAND 】

どういう意味かは分からないが、なんとなくオシャレな感じのカフェです。
内装床はコンクリ打ちっぱなし、と言うか以前使っていた床のピータイルを剥がしただけ。
壁はなんとなくベニア板に色を塗ったか何かクロスを貼ったかした感じ。
天井は昔なつかしアスベスト的な、もちろんアスベストではない綿みたいなグレーの色した剥き出し系の天井。
カウンターは合板で棚は何故か3メートル近くある一枚板。
この一枚板はたぶん古民家かなにかの梁だったんじゃないかと思われる木を薄く(2センチ幅)切ったのではないか。
客席テーブルも合板で椅子はコルクボードが座面に張り付いた四つ足の小さなフォールディングチェア。
店全体はチャコールとベージュで統一され、何となくたぶん夫婦と思しきスタッフは揃いのネイビーの上着を来ています。


可愛いなぁ。
と言う印象。


ベイクとあるので焼き菓子が入口そばにあり、奥のスペースにカフェスペースがある。
カフェはコーヒーがメインで、いくつか選べるようになっている。
酸味が強いのが苦手で、濃いのも苦手。
「薄いのお願いします。」
と、カフェに来んなよと言われそうなオーダーをして奥のスペースに滑り込みました。
旦那と思しき男性はずっとお菓子の下準備をしていて、何かコネコネ。
奥様と思しき女性が豆を挽いて淹れてくれました。


ちょっとすっぱみ。
でもまあ濃くはないし酸味弱め。
でも本当はもっと全然すっぱみがなくて香ばしいのが好きですが、コーヒーショップに行ってそう言うの飲んだことがないので、まあしかたがない。
ズズズと飲みながらしばし時間を潰しました。


新規開業は良いものですね。
初々しいと言うか瑞々しいと言うか。
そしてこのお店は華美ではないし落ち着いていて若々しいので良かったなぁと思いました。


【 COERU BAKE STAND 】 コエルベイクスタンド

東京都練馬区東大泉 5-41-28 飯野ビル1F
tel 03-6887-0438
OPEN 12:00 - 20:00
CLOSE Monday / 3rd Tueday




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