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結局は筋肉だ。

読了までの目安時間:約 4分

60歳も近くなってくると、いろいろと面倒になって来ます。
実を言うと、歩くのも面倒だし、街に出るのも面倒、遊ぶのも面倒だし、仕事をするのも面倒。
食べるのも面倒なら、本を読むのも面倒で、風呂に入るのも、寝るのも面倒。
まあ、そんなに激しく面倒な訳ではありませんが、20代30代と比べると、なんかこう行くぜっ!!っていう感じが出てこない。

そんなことありませんか!?
ご同輩。

まあ、昔から何かに付け面倒だなぁと思うような人で、だから会社にいる時は効率を追求していたりしたのかもしれません。
なるべく早くなるべく効率的に効果を出すべく仕事をする。
で最近になって、どうもその面倒が増えてきたような印象がありました。
あああああ~面倒だやりたくねぇ!ってことではないんですよ。奥さん。
あくまでね、ちょっと今ひとつな感じってんですかね。
そう言うことです。

それで色々と考えました。僕もね。
僕なんて言ってる場合じゃないと。
そんなに面倒だなぁなんて言いながらダラダラしてる場合じゃないと。
で、考えついたのが筋肉です。

筋肉。

筋肉って何ですか?
はい筋肉です。
脚とか手とかお尻とか腹とかについている筋肉です。
その筋肉が落ちていると。
なんかこうダラけていると。
そう言う訳です。
そのダラけた筋肉と面倒が関係があるのではないかと。
思った訳です。
元々、カラダでっかちで、運動だけは何も考えずとも人より出来ていた自信があります。
体は思うように動くもの。
軽々とジャンプ出来るもの。
そう言うものでした。
それが最近ちょっと重い。
重いだけじゃなくて疲れも抜けにくい。
あたりまえかもう60前です。
そんなの普通です。
普通なのは分かってるんですが、いつもと違う。
いつもと言っても過去の自分の感覚です。
過去の自分の感覚と言っても、実際は今まで感じてきたことな訳です。
それが最近変わったと。
そう言うことです。

で、筋トレ始めましたよ。
ものすごく簡単なアレですけどね。
腕立て50回
腹筋50回
ヒップアップ50回
こんなもんです。
それを2ヶ月くらい気がついたらやるようにしています。
一日一回はやってます。

変わったか?
いやまあそんなではありませんが、普通に出来るようにはなりました。
運動はしばらくやっていないと、その運動で使う筋肉を使っていない状態になっています。
少し動かし始めると、筋肉中に血液が流れやすくなり神経がつながりやすくなって、動きやすくなります。
今はその状態になった感じです。
トレーニング的にはこれからだろうと思います。

でも、違います。
面倒が少し減った感じです。
考え方が若くなったような感じ。
5歳位ですけどね。
面白い。

面白いですよ。
ご同輩。
筋トレは体のため筋肉のためもありますが、心や気持ちや考え方のためでもあります。
なんてことを思います。



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料金設定について

読了までの目安時間:約 6分

将来開業したいと考えている生徒さんから聞かれました。
料金って難しいですよね!?
確かにどれくらいの料金設定にすれば良いのか、どう考えれば良いのかが分からないようです。
てあて整体スクールでは開業講座は個別に、一人一人開業の形態が違うので、必要な時に話をするようにしています。
料金や内装や立地は始めての人が開業する時に悩むことの一つです。


最近は短時間高単価が流行りのようになっています。
世の中がデフレ傾向で、60分2980円の癒しやリラクゼーションを標榜したサロンや整体院が増えていることも影響していると思います。
同じように低価格で料金設定してしまうと、リラクゼーションを目的とした人しか来なくなるし、そうなると時間が掛かる割に売上が上がらないというジレンマに陥ります。
逆に高単価で短時間であれば、時間がかからずに売上が上がります。
出来ることなら短時間高単価を目指したいという人が多いように思います。
特に20代30代で開業する人たちには、そこを目指そうと思っている人がいるようです。
そのためには短時間で効果の上がる施術方法が必要で、それをお客さんだったりクライアントさんに見せる技術も必要です。
見せるとはつまり、宣伝であったり、施術中の話だったり、術前術後の効果だったり。
短時間高価格の施術や整体やサロンに来る患者さんの層は、二つに分かれると思います。
一つは整体やサロンにあまり来たことのない層、他の様々な整体院やサロンを知らない層です。
もう一つは逆に整体だけでなく医療機関も含めて様々なところに行って効果がなく、他に行くところがなくなって最終的に探し付いたという層です。
真逆ですね。
そう言う人たちが来るように思います。

もう一つ。
普通の料金設定のことについて。
60分前後で5000円から8000円位までの料金です。
これから開業しようと言う人は、このあたりで色々と考える人が多いようです。
そして、開業前や開業直後の料金について。
開業前にモニターなどで宣伝を兼ねて整体をする場合、無料でやったり数千円でやったりします。
実は開業前のモニターは開業後には影響があまりありません。
最初から来ない人は来ないし、来る人は来ます。
無料で何度も受けて、効果がある!良い!また受けたい!と言っていたとしても、来ない人は来ないし来る人は来ます。
ただし、2・3000円位の料金で来ていた人は、どんなに良いと言っていても殆どの場合は、6000円になったら来ません。
全く違う層なんです。
整体に3000円払う人と6000円払う人は、全く違う層です。
不思議ですけど年収などとは関係ありません。
それよりも自分の体に幾らお金を掛けるのかという考え方の問題です。
女性だったら美容院の料金のようなものです。
年収1000万円と200万円の女性がいたとして、年収と美容院の料金に相関があるかというとありません。
年収200万円でも毎月10,000円かける人もいるし、1,000万円でも3ヶ月に一回4、000円という人もいます。
そこに価値を見出しているかどうかです。
開業前のモニターについては、練習だと思って料金を頂くことだと思います。
(お金を頂く練習、手技の練習、話の練習)

開業当初はまだ自信がないので、60分で6000円や8000円なんて頂けないという人がいます。
でも、受けに来る患者さんにとって新人整体師もベテラン整体師も同じ整体師です。
自信がないことを言いたいのであれば開業しない方が良い。
開業するのなら自信がないとは言わないことです。
自信がなくても言わないこと。

代金支払いは投票のようなものだと言われることがあります。
自分の整体は患者さんから幾らくらい頂いて妥当なものだと自分が考えているか、そう言う金額を設定することです。
周りの状況も考える必要はありますが、自分が欲しいと思っている金額、これくらいは出来ると思っている金額、これくらい払っても損はないと思ってもらいたい金額。

料金に対する考え方は年代や人によって随分違います。
ビジネスとして考える場合は、自分の立ち位置やブランディングから考えることです。
仕事ではあるけど、人のために自分のために整体やセラピーをやりたいと考える場合は、自分が考える自分のやっていることの価値から考えることかなと思います。



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11月の頂き物

読了までの目安時間:約 2分

頂き物1711・てあて整体スクール

11月も頂き物をしました。
いつもありがとうございます。
美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。

いつも食べ物をよく頂きます。
一口で食べられるものから、何日にも分けて生徒さんや他の患者さんや近所の人に配って回るようなものまであります。
ありがたいことです。
出張に行ったとか帰省していたとか遠くの神社やお寺さんに出かけたとお土産を頂いたりもします。
何もお返し出来ませんが、整体をきちんとやろうと思っています。

今年もあと1ヶ月足らずになりました。
寒い日が続いています。
暖かくしてインフルエンザなんかに罹らないように。
気をつけて乗り切りましょう。


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12月12日からは名古屋です。

読了までの目安時間:約 2分

早いものでもう12月です。
そして来週には今月の名古屋の授業があります。
12日から15日まで千種駅1分の整体ハスハナさんで行います。
今月の授業は指針整体とPNFです。
PNFは固有受容性神経筋促通手技という、なんとも言えない長い名前です。
てあて整体スクールで指導しているPNFはかなり簡略化したもので、患者さんの体の扱い方の練習の意味もあります。
5分位で上半身のコンディショニングを整えるようなことをやったりします。
ペアストレッチと似ている感じですね。
患者さんに動いてもらって抵抗を加えながら、必要な筋肉を使ったり動きを整えたりします。
今月も無料授業見学出来ます。
名古屋は今年最後です。
授業に来ていろいろ聞いて下さい。
待ってます。


【 てあて整体スクール 名古屋教室 】

日時 : 12月12日から15日 10:00~14:00
     授業見学は9:30から
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
場所 : 愛知県名古屋市東区葵 3-14-20 エルシドビル2階
( JR・地下鉄東山線 千種駅 徒歩1分 )


愛知県名古屋市東区葵3-14-20



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症例別授業 肩こり編

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体スクールでは症例別という授業があります。
肩こりや腰痛や膝痛などの症例について、どんな風にアプローチしていくのかという授業です。
と言っても、肩こりの施術法とか腰痛の施術法というように、マニュアルが出来ていて順番に手技をやっていく授業ではありません。
様々な症例が来た時に、何を考えどこから原因を考えていくか。
そこからどんな風にアプローチをするか組み立てるかというような授業です。
今日は肩こりの症例についての授業でした。


肩こり1・てあて整体スクール

肩こり2・てあて整体スクール

肩こり3・てあて整体スクール

肩こり4・てあて整体スクール

写真を見ると肩こりの施術なのに肩を揉んだり押したりしていません。
腰痛の時もそうなんですが、患部はあまり触れません。
痛みを持っている部位を押したり調整したりするのは良くないことが多い。
痛みは歪みや硬さや動きの悪さの結果、そこに出たものです。
なので結果ではなく原因の方にアプローチしていきます。

肩が凝っているとか肩が重だるいというような症状の場合は、肩を揉んだり緩めたりすれば凝りや重さダルサは軽くなります。
それは物理的に凝りや重だるさを押したり揉んだりすることで、流しているということです。
それはそれで気持ちが良く受けていて良い気分です。
人の手に触れられることや揉んだり押したりされることを目的とするならそれで良いと思います。
気持ち良いし僕も好きなのでたまに受けに行きます。
でも、慢性的で原因からどうにかしたい、根本的に治していきたいという場合は、これだと不十分です。
そのために原因にアプローチして行きます。

てあて整体スクールは東京と名古屋に教室のある整体スクールです。
症例別の授業も指針整体の授業も無料で見学をすることが出来ます。
見学すれば手技を体験して頂けます。
先ずは体験して、それから考えてみてはどうでしょう。



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NHKでアレクサンダー・テクニーク

読了までの目安時間:約 3分

NHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニーク グループレッスンをやって来ました。
今年最後の回です。


NHK文化センター・てあて整体スクール

今月のテーマは【自分を感じる】。
感じると言っても、感じよう感じようとして色々頭で考えるような感じるような能動的なものではありません。
以前、ローザスのダンサー池田さんがやっていたボディスキャニングを少しアレンジしたようなものをやりました。
体をスキャンしていく。
三人ひと組で一人が目を閉じて寝ます。
残り二人は寝ている人の体をチェックして行きます。
関節を動かして動きを確認したり、ストレッチしてみたり、筋肉を揉んだり押したり、二人組で引っ張り合ったり。
最後には寝ている人を立たせて歩いてもらいます。
その間、ずっと無言です。
結構長い時間やってます。
それを延々やりました。


面白い。


みんな寝起きみたいな顔になります。
それぞれの感想も色々で視点の違いを知りました。
自分から自分の感覚を感じに行くのではなく、向こうから来る感覚を受け取り感じる。
そんな感覚です。
知らないうちに自分の感覚を受け取っている。
それが自分です。
そんな経験をしてもらいたかった。
でもこれ自体はアレクサンダー・テクニークではありません。
NHK文化センターの講座の皆さんはもう2年くらい僕の講座に出てくれているので、いろいろなことにチャレンジしてくれます。

来年は1月7日から始まります。
見学や体験は無料で出来るようです。
申込はNHK文化センター光が丘教室まで直接お願いします。

NHK文化センター光が丘教室
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html


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タイミングとか流れとか

読了までの目安時間:約 4分

整体の仕事を始めるとか整体院をオープンするとか。
何かを始める時にはタイミングがあります。
タイミングを逃すとちょっと良くない。
絶対にダメという訳ではないが、あまり良くない。
これはまぁ
そう言うことなんです。

整体スクールや整体学校で勉強をする。
スクールや学校を卒業する。
仕事が一区切りつく。
声が掛かってモニターで整体を始める。
モニターをやっていたら紹介で増えてくる。
良い物件があるよと患者さんから聞くようになる。

こんな状態になったら開業です。
開業の波に乗らないとマズイ。
まだ修行中だからとか。
ちょっと自信がないとか。
自分が考えていたスケジュールと違うとか。
そんなこと言ってられません。
波が来てます。
流れにのらないと、です。

止めようと思えば止まります。
物件を探さなければ良いんです。
見に行かなければ良いし、紹介してくれるというモニターさんにまだ先ですと言えば良い。
ただそれだけ。
簡単なことです。
でも、自分の計画やスケジュールに乗って物件探しを始めると、良い物件が見つかりません。
何故か分かりませんが見つからない。
見つかりそうになっても条件が合わない。
もしくは条件が悪い。
イマイチなところで妥協してスケジュールを通すと、苦労します。
苦労したって最終的に上手く行けば良いんですが、でも苦労は少ない方が良いでしょう。

波とか流れがあるなら乗ることです。

波とか流れが見えなければ聞いて下さい。
周りの人に聞く。
今こんな状況になっている。
これを聞いてどう思うか。
大丈夫なんじゃない!?くらいの答えがあればGOです。

あえて理由を考えると。
タイミングや流れは、その時々の状況が合っているかどうか。
整体やセラピーなら、持っているスキル(技術・知識・経験)がどれくらいか、患者さんやクライアントさんが集まるような状態なのか、仕事や私生活の状態(会社を辞める・家族の年齢や状態)、社会や自分の周りの環境(景気や失業率や給与水準や物件数や季節や)。
そんなことが絡み合って、何となくイイ感じが醸造されている時にタイミングや流れが出てきます。
だからたぶん、条件がある程度整っているんだろうと思います。
具体的にどれがと言うことではないような、言葉に出来ないような数値に出来ないような条件が整っている。
それはなかなか難しいことです。
だから逃さない。

流れに乗って下さい。
タイミングを放さないで下さい。


諏訪の蕎麦・てあて整体スクール

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どうして整体師になったんですか?

読了までの目安時間:約 3分

年に数回聞かれます。


どうして整体師になったんですか?


年に数回で16年も聞かれていると、50回位答えていることになります。
16年にわたり50回も答えていると少しずつ変化があります。
変化はありますが、共通しているところもあります。
人の脳は整合性を取りますからね。
その時々で考えていることと辻褄があうように過去を変えてしまう。
最初の頃は田舎に帰らなきゃいけないかもしれないからとか、自分の力で仕事をしてみたいとか、いろいろ言っていました。
今思っていることは。


人生は一回だから。


です。
これについては昔からそう思っていました。
でも40代の頃はこれは口にはしていなかった。
何だか小っ恥ずかしくて言えなかったんだろうと思います。
でもまあ最近は立派なおじさんになって来たので、口にもしてます。

センセイどうして整体師になったんですか?
人生は一回だからなぁ。(笑)
はぁ!?
ま、そう言うことです。

いろいろな人生があります。
サラリーマンを勤め上げる人生もあります。
芸術や芸能に生きる人生もあります。
職人として生きる人生もあります。
で、僕の場合は整体師でしたけど、自分一人でやっていくということを選んでみました。
転職脱サラ開業起業してみてどうですか?
なんて聞かれたりもします。
やってみてどうかと言われれば、まぁ面白い。
大変は大変です。
だって一人ですから。
誰にも相談出来ません。
でもまあ面白い。
最近は相談をするような集まりとかコミュニティーを作るのが流行りで、相談される人も増えてきました。
でも、最終的には一人です。
その一人が良いかどうか好きかどうかがポイントですね。
どんなに相談したって入れ替わってくれる訳じゃないんだから。

人生は一回なんだから。
やってみようと思ったことは、出来るだけやってみると良いと思います。
全部出来る訳じゃないですけど。
出来るだけやってみる。
その方が後から考えると面白いですよ。
だって人生は一回なんだから。
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諏訪大社も今日は凶だった。

読了までの目安時間:約 3分

諏訪大社1・てあて整体スクール

卒業生の整体院に行った帰りに諏訪大社本宮に行ってきました。
良い。
とても良いところです。
良い気が流れている、って言うんでしょうか。
落ち着きます。
静かです。
しっとりしています。
地面も空気も森も深い落ち着きを持っています。
濃度密度が濃く深い感じです。
でも滞っていない。
で、おみくじです。


諏訪大社2・てあて整体スクール

はい、凶!

凶です。
久しぶりです。
でも、見て何だか嬉しくなりました。
悔し紛れとかヤケクソとか負け惜しみとか。
そう言うことではなく純粋に嬉しかった。
実は凶を良く引きます。
以前にもどこかで書きましたが、京都の清水寺では大凶→大凶→大凶→凶と続いています。
ここ30年位のことです。
大凶や凶を引ける時は、調子が上がったり良かったりする時です。
そう言う時に限って引きます。
だから今回は本当にちょっと嬉しかった。
書いてあることを写します。

23番 凶

夕立の
雨も
おやまず
日はくれて
行きなやみ
たる
山の坂道

運勢
あせればあせる程苦しみ多く 騒げば騒ぐ程損が加わり災が増し来る運
何事も控え目にして 心静かに身を守り 心信怠りなくすれば幸運来る

はい!
幸運来る、で終わっています。
今は大変だけど静かにやることをやっていれば良いよと。
そう読めます。
ちょっと密かに心あたりがあったりして。(笑)
ありがたいなぁと思いながら、諏訪大社を後にしました。
自宅から3時間で来られることが分かったので、本宮だけでなく4箇所全部を回りたいと思います。


諏訪大社3・てあて整体スクール

諏訪大社に行く前に蕎麦を食べました。
おいしゅうございました。
ごちそうさまでした。

季楽庵
長野県諏訪郡富士見町富士見4654-971
http://www.town.fujimi.lg.jp/kanko/data/rs08.html


諏訪の蕎麦・てあて整体スクール

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整体院 きみどり  ~ 突撃隣の整体院

読了までの目安時間:約 3分

久しぶりに突撃隣の整体院です。
卒業生の整体院に訪問して来ました。
諏訪にある【整体院きみどり】。
女性が一人で開業しました。


整体院きみどり1・てあて整体スクール



整体院きみどり3・てあて整体スクール

東京で生まれ育った女性が子供一人連れて信州に引越し。
引越し先の諏訪で開業をしました。
あずさで行こうか車で行こうかと考えましたが、帰りに諏訪大社にお参りしなければと思って車にしました。
ついでに蕎麦もですけど。

【 整体院 きみどり 】
長野県諏訪郡富士見町
http://kimidori8gatake.jp/

整体院きみどりは一軒家でやっている女性専門の整体院です。
実は院長古屋先生は別の仕事も持っています。
在宅で出来る仕事をしつつ整体の仕事をやっていくことにしました。
将来のことや自分のことやお子さんのこと、そして自身の肩こりや腰痛や子育て疲れ!?などから整体を志すことになったようです。
開業までに100名のモニターさんをやってから開業すると、春位からすごい勢いで準備を進めモニターの整体もやって来ました。
そして10月に開業。
どんな感じなのかと覗きに行きました。

思っていた通り。
とても良い所です。
山に囲まれ緑に囲まれ。
諏訪大社も近く。
冬は雪もありますが、春の芽生えや夏の清々しさはナニモノにも変えられません。
移住をすることを決めて整体を勉強されただけのことはあります。
そして目標は整体院を建てること!
そちらの準備も着々と計画は進んでいます。

ただちょっと気になったことはインテリア。
引っ越したばかりでまだ整っていないという事を差し引いても、ちょっと男性的かなぁと思いました。
カエルのモチーフが沢山ある割に、ファンシーな感じがしないのは何故なのか。
一緒に考えながら少し家具調度を移動したりして来ました。
今のままでももちろん良いんですが、これからも少しずつ手を入れていかれるようです。

お近くの人は是非。


整体院きみどり4・てあて整体スクール

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