今月の名古屋ではアレクサンダーテクニーク・姿勢と歩き方の授業もあります。
3月20日から23日まで名古屋で整体の授業があります。
今月の授業内容はアレクサンダー・テクニークと姿勢と歩き方、そして指針整体です。
授業ではアレクサンダー・テクニークのグループレッスンを受けてもらいます。
整体師としての自分の整え方を知ることと、患者さんにアドバイスをする時のマッピングの手法などを勉強します。
姿勢と歩き方は患者さんの姿勢の見方と歩き方の見方、そしてそれぞれの指導方法についてです。
てあて整体スクールが他の学校と違うところに、触診に時間を取ることやアレクサンダー・テクニークや姿勢と歩き方の授業があります。
触診は殆どの整体スクールや整体学校では時間を取っていません。
やっている内に出来るようになるだろうと言うことだと思います。
確かにそう言う側面もありますが、基本的な触れ方や体の使い方を知っておくと手から入ってくる情報が格段に増えます。
また、開業したり就職したり仕事を始めてから、触診の技術やスキルが上がるよりも、卒業した時には既に患者さんの体に触れれば分かるようになっていることは、すごく大きなアドバンテージになります。
また、整体師として患者さんを調整する技術や症状を診る知識が必要ですが、その他に姿勢や歩き方や使い方を見ることが出来ることも大切になって来ています。
姿勢や歩き方は枠にはめてしまうような考え方ではなく、患者さんの体の見方の基準を持つことが大切だと思っています。
午後は指針整体の授業です。
指針整体は順番と場所が決まっています。
一度覚えてしまったら後は繰り返し練習です。
とても単純で無駄のない手技ですが、だからこそ奥が深くどんどん掘り下げられる手技です。
一つ一つの手や指に対してアドバイスを受けながら練習をしてもらいます。
名古屋教室はJRと地下鉄千種駅から1分のとても便利な場所にあります。
期間中は無料で見学出来ますのでお問い合わせください。
( teate@nifty.com 03-3922-7230 )
お待ちしています。
手技 WS セミナー
骨格調整専科 募集中 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク(チャコット名古屋スタジオ) >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>35歳からのバレエ入門 >>>
背骨はどこからどこまで?
背骨はどこからどこまででしょう。
これを解剖学と言ってしまうとちょっとアレですが、でも勘違いが多いんじゃないかと思って書いておきます。
背骨(脊柱)は頚椎一番(首の最初の骨)から尾骨の先までです。
背骨は一番上から、首の骨(頚椎)7個、胸の骨(胸椎)12個、腰の骨(腰椎)5個、仙骨、尾骨とつながっています。
背骨は腰の上から首の付け根(襟ぐり)のところまで、と思っていませんか?
上の図を見ると良く分かりますが、背骨(脊椎)は首の一番上の骨から尾骨まで繋がっています。
首の一番上の骨と頭蓋骨の関節は、両耳の穴を繋いだ真ん中あたり、鼻の中央の奥位にあります。
顔の真ん中の奥から首(頚椎)は始まっています。
かなり上から背骨が始まっている。
鏡で見る首は顎の下からですが、実際の首の骨(頚椎)は頭の真ん中から始まっています。
そこから首が始まって胸を通り腰を通り仙骨につながります。
下の方にある骨盤の真ん中の仙骨は背骨じゃないだろうと思っている人も多いと思います。
確かに大人になると形がちょっと違います。
でも、仙骨は元々は5つの仙椎と言う椎骨(背骨の一つ一つの骨)が癒着して一つになったものなんです。
そして仙骨の下につながる尾骨は、3個から5個位ある別々の骨です。
尻尾みたいな骨ですね。
この先までが背骨(脊椎)です。
けっこう下まで背骨ですね。
つまり
背骨はかなり長い。
背骨と言えば胸の後ろの骨、腰から首の付け根くらいまでをイメージする人が多い。
けっこう勘違いしている人が多いです。
この勘違いが肩こりや腰痛やその他の原因になったりします。
また体の使い方が上手くいかないときのイメージの違いだったりします。
5月までのセミナー・WS 募集状況
いろいろと頼まれたり企画していたら募集中のWS・セミナーが増えております。
5月までに開催されるセミナー・WSの参加募集です。
内容が多岐に渡っているので説明を書きました。
待ってます!
アレクサンダー・テクニーク@チャコット名古屋スタジオ【3月21日】
チャコット名古屋スタジオさんでアレクサンダー・テクニーク特別講座をやります。
ダンサーのためのとつけましたが大人からバレエを始めた人やダンスを続けている人のための講座です。
いつも気をつけているのになかなか改善されないアンナコトとかコンナコトについて、今までとは別のアプローチをしてみましょう。
体の仕組みや使い方を学ぶ講座です。
クラニオ・イントロセミナー@名古屋【3月23日】
頭蓋仙骨療法・クラニオの入門講座です。
3時間の講座で20分から30分の施術の組立が出来ます。
やり方だけではなく考え方や感じ方も覚えられるセミナーになっています。
全く始めての方でも大丈夫。
お待ちしています。
ストレッチと姿勢と歩き方レッスン【3月20日27日】
名古屋で3月20日、東京で3月27日にストレッチと姿勢と歩き方のレッスンをやります。
このレッスンは毎月恒例で行っているレッスンです。
床でゴロゴロするストレッチをメインに、少しだけステップを踏んだりして、体を柔らかく結果的に姿勢と歩き方を整えるレッスンです。
触診セミナー@東京【3月24日】
触診について触れることについてのセミナーです。
骨格調整や筋肉調整や施術の方法は学んだことがあっても、触診は教えてもらったことがないという人が多いようです。
触れ方を変えるだけで入ってくる情報量も増えるし、相手の方の感じ方も変わります。
全てのセラピストや体に興味のある方に。
てあて整体塾@宇都宮 解剖学入門講座【4月25日】
宇都宮で恒例になっている「てあて整体塾」、今回は解剖学入門講座です。
オリジナルのテキストとオリジナルな視点で、解剖学の面白さや体の不思議についてお話します。
難しい解剖学用語は少し横において、面白い使える解剖学を学んで下さい。
上野の森バレエホリディ「おとなマルシェ」【4月29・30日】
上野の文化会館で行われるバレエホリディに【てあて整体院】で出店します。
主に一般の方、大人からバレエを始めた方、ダンスやバレエを続けている方、体の使い方に疑問のある全てのダンスをやっている人。
その疑問にお答えします。
ベッドとバーも持っていくのでストレッチ教えますよ。
予約も受け付けています。
カラダの座学【5月4日】
連休に【カラダの座学】やります。
この講座は主に大人からバレエを始めた方に向けた講座です。
簡単な解剖学を使って自分の体が本当はどこから動くのか、どこから動けるのかを知る講座です。
見て触れて動かしてみて、いつもと違う体の感覚を楽しんで下さい。
骨格調整専科 早割【2018年4・5月】
4月末から始まる骨格調整専科に早割を設定しました。(名古屋は5月)
骨格調整や筋肉調整法を学んでみようと考えている方は検討してみてください。
ボキボキしない、強い力を使わない手技で安全出来る調整法を学びましょう。
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311から7年になりました。
避難者数は7年経った今 73,000人になりました。
仮設住宅に住んでいる人は2018年1月現在で約3万人。
プレハブの仮設住宅で暮らしている人は1万3584人だそうです。
震災後にいろいろなことを考えました。
原発については自分の責任についても。
原発はコントロール出来ているのであれば仕方がないじゃないかと思っていました。
避難ルートを考え確保しマニュアルを作って訓練しておくしかないと。
関東に原発がないので、電気は原発以外の所で供給されていると思っていました。
まさか福島で原発で作っている電気で、自分が生活しているなんて知りませんでした。
未必の故意。
関東で消費する電気を作っている福島の原発で事故が起き、その事で未だに家に帰れず仮設住まいの人がいる。
大学の同期で東電に入社した男に、事故後に飲んで話を聞いたことがありました。
何と言われようと社会インフラとしての電気を止めてはいけない。
申し訳ないねありがとうと彼は言っていました。
事故後から福島に行くようになりました。
仮設住宅の集会所に整体のボランティアで3度ほど行きました。
最初は1年目位それから1年毎に行っていました。
今は手技を教えるために福島や宇都宮に行っています。
1年目の福島の方の体はとにかく怒りが体に充満していた記憶があります。
2年目は諦め。
3年目は慣れのようなものを感じました。
体は気持ちを表すことがあります。
未だに何も出来ないんですけど、出来ることとやらないとと思います。
思うだけでなくやらないと。
4・5月の骨格調整専科 【早割】について
てあて整体スクールの骨格調整法はMET(筋エネルギーテクニック)を中心としたボキボキしない強い力を使わない優しい手技です。
骨格調整専科はてあて整体スクールの授業に出席することで、骨格調整・筋肉調整の手技を身に付けるコースです。
東京と名古屋で5月に授業があります。(東京は4月末から始まります。)
3月末までに申し込みされた方には早割を設定しましたので検討して下さい。
(名古屋の5月コースは4月末まで早割適用します。)
他の整体学校を卒業したけど骨格調整は教えてもらわなかったという先生。
癒し系サロンで働いているけど将来は開業したいという整体師。
歪みや筋肉の調整法を身につけスキルアップしたいパーソナルトレーナー。
整体などの手技は全く初めてで、何から学んで良いか分からないという人。
体の調整に興味があるピラティスやヨガのインストラクター。
整体を勉強する入口として骨格調整を学びたい方。
問合せ下さい。
骨格調整専科は終了後にリピート出来ます。(1回1000円)
何度でも通って練習することも出来ます。
骨格調整専科 早割
日時 : 4月28日、5月5・12・19日 → 5月土曜コース
名古屋コース 5月15・16・1718日
場所 : 東京 東京都練馬区東大泉 5-27-8-A
愛知 愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
料金 : 3月末まで申し込み 98,000円 ← 108,000円
※名古屋の5月コースは4月末までの申込 98,000円
問合 : 03-3922-7230
teate@nifty.com
上野の森バレエホリディ 【バレエの”からだ”診断】 予約受付始めます!
ゴールデンウィークに行われる上野の森バレエホリディに、おとなマルシェというコーナーが出来ます。
その、おとなマルシェの中に【バレエの”からだ”診断】を出店します。
当日の申し込みも大丈夫ですが、事前に予約を受け付けることにしました。
普段なかなか聞けないバレエやストレッチやテクニックやカラダのことについて、バレエやダンスに強い整体師に質問してみませんか。
てあて整体院・あら木は34年のダンス歴と17年の経験のある整体師です。
2014年にはアレクサンダー・テクニーク教師として認定され、チャコットや様々なスタジオでも指導歴があります。
故障しないためのストレッチ
自分にあったストレッチ
プリエやターンアウトについて
故障しないための体の使い方
アレクサンダー・テクニーク
この機会に気軽に質問に来て下さい。
コーナーには大きめの施術ベッドとバーも用意する予定です。
動きやすい格好で来て下さい。
一人25分で予約を受け付けます。
お待ちしています。
【 バレエの”からだ”診断 】
日時 : 4月29日(日) 10:00~18:00
4月30日(月祝)10:00~18:00
場所 : 上野の森バレエホリディ「おとなマルシェ」(東京文化会館)
料金 : 2,500円/25分
申込 : teate@nifty.com
03-3922-7230
備考 : 申し込みの際には「氏名」「年齢」「性別」「ダンス歴」「質問内容(おおよそ)」をお知らせ下さい。
上野の森バレエマルシェ >>> https://balletholiday.com/
カラダの座学 【5月4日】
ゴールデンウィークに【カラダの座学】をやります。
今回はこの講座に質問タイムの時間を繋げます。
【カラダの座学】は見た目のカラダの形と実際に動く場所の違いを、骨や筋肉のつき方を目で見て動かして確認していくワークショップです。
人はどうしても目から入る情報に強く影響されます。
つまり騙される。
それが習慣的な使い方になってしまうと、なかなかクリアな動きになりにくい。
クセがついてしまうってやつですね。
上手く行っている時は良いんですが、上手く行かなくなるとクセはなかなか抜けてくれません。
簡単な解剖学を知り、実際に動く所から動かして、また触れたり確認したりしながら進めていきます。
終わったら質問タイムを1時間位とるので、時間がある人は色々聞いていって下さい。
幾つかのダンススタジオでも好評の講座です。
ぜひ時間を作っていらして下さい。
【 カラダの座学 】
日時 : 5月4日(金祝)10:00~12:00(質問タイム13:00まで)
場所 : てあて整体スクール 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 9,000円
問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230
内容 : ・首はホントはどこから動く
・肩は胴体なのか腕なのか
・股関節はどこにある
・足は三脚
・質問タイム(バレエや体のこと何でも聞いて下さい)
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ストレッチ教室
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てあて整体スクールはなぜ名古屋にも教室があるのか。
てあて整体スクールはどうして名古屋にも教室があるんですか?
たまに聞かれます。
答えは近くに実家があるからです。
あら木の実家は三重県四日市市。
富州原という小さな駅のある街です。
街と言っても田んぼと住宅しかないところです。
名古屋教室からは1時間位。
そこに母が住んでいます。
10年ほど前に父が他界してからは母が一人で住んでいます。
父が他界する少し前位に卒業生が名古屋で開業しました。
それに合わせて名古屋でセミナーをすることがありました。
そんなことから、母が一人になったのを切っ掛けに整体スクールの教室を作りました。
それから毎月一回数日間は実家から名古屋教室に通って整体の指導をすることになりました。
名古屋はだから地元とも言えます。
1時間位離れた場所に住んでいたので、地元とはちょっと違うかもしれませんが、それでも地元です。
高校時代まで三重県四日市市に住んでいました。
地元の友達などとはあまり会いませんが、みんな元気にしているようです。
そんなことで、これからも名古屋で整体の指導は続けていきます。
毎月帰ってますから。
※3月20日から23日まで千種の名古屋教室で授業です。
見学お待ちしています。
名古屋教室のページ >>> https://teate.co.jp/nagoyaschool
大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>35歳からのバレエ入門 >>>
椅子の修理
椅子を修理に出しました。
この椅子は1975年か76年に購入しました。
大学受験をするのに長時間椅子に座ることになるので、椅子を買ってほしいと親に言った記憶があります。
それまでは小学校に上がった時に買ってもらった学習机に学習椅子を使っていました。
街に1軒しかなかった家具屋さんに行って、何脚かの椅子に座って決めました。
なんとなく落ち着いて静かに座れたからだったと思います。
大学受験も終わり一校だけ受かった東京の大学に行く事にしました。
大学で上京した時にこの椅子を持って下宿を始めました。
大学を卒業し就職してもこの椅子を使っていました。
結婚してからもこの椅子を使い、17年前に開業した時には整体院にこの椅子を持って来ました。
それが10年位前に壊れました。
突然壊れた訳ではなく、徐々に少しずつ。
右の背もたれと座面をつないでいる部分が半分位折れてグラグラしたので、針金で繋いで使っていました。
それもしばらくしか持たず、これ以上座っていると本当に壊れてしまうと思い座るのをやめました。
それでもなかなか捨てる気にはならず、整体院の引越しをする時にも壊れた椅子を持ってきていました。
それが先日、車を走らせている時に、椅子の修理・クッションの張替えの文字を見ました。
サイトを見るときちんとやってくれそうな工芸店。
メールで見積もりをとって修理をしてもらうことになりました。
グラつきを治してもらうだけのつもりでしたが、塗装もしますか?と聞かれ、せっかくだからと塗り直しました。
こんなに綺麗になって帰ってくるとは思いませんでした。
グラつきもなくなり色も塗変わって、新品になったようです。
今この文章は新しくなった椅子で初めて書いてます。
ちょっと気分が変わって良いものです。
40年以上も前の椅子で高級なものではありませんが、きちんと作られたものは修理をして長く使えるんだなぁと改めて思いました。
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奈良美智個展再び
また行ってきました。
奈良さんの個展。
やっぱり良かった。
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