湯船につかりましょう
お風呂には入りますか?
毎日、湯船につかっていますか?
以前、整体院に来院される患者さんに聞いてみたことがありました。
40歳台以下だと40%位が湯船に浸かっていない印象でした。
今朝、TV番組を見ていたらそれどころではなくなっているようです。
20代 4人に3人”湯船離れ”
と言うことは、75%が湯船に浸かっていないようです。
シャワーで済ませていると言うことです。
理由はいくつかありました。
・髪の毛が濡れて面倒
・水道代がもったいない
・スマホ・PCを持ち込めない
・10人家族・湯船に何か浮いている(これはまあね。)
患者さんに聞いた時の理由は、「時間がない」でした。
湯船につかりましょう。
シャワーでは汚れは落ちても疲れは抜けません。
特に夜眠れない人
疲れが抜けない人
腰痛や肩凝りがある人
寝起きが悪い人
整体院に来る前に湯船に浸かりましょう。
湯船に浸かると水圧が掛かることで血流が改善されます。
湯船に浸かることで体の深部まで暖まります。
湯船に浸かることでリラックス効果があります。(シャワーよりも)
先ずはそこから。
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