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何を見るか

読了までの目安時間:約 2分

最近、患者さんの動画を見ることが増えてきた。
自分が踊っている動画を見てアドバイスが欲しいということ。
整体師としてなのかダンスを35年やっている人としてなのかアレクサンダー教師としてなのか。
考えてしまうとナンダカわからなくなりますが、見させて頂いていろいろモゴモゴ言っています。


見るときには気をつけていることがあります。


粗探しにならないこと。
出来ていないことを探さないこと。
こうすれば良くなるという方法を教えないこと。


患者さんは自分の粗探しをします。
どこをどうやって”直せば”良いかを知りたいと思っています。(たぶん)
でも、ちょっと待って。
見るときは触診と同じで、今どうなっているかを見るようにしています。
ダメかどうかは横に置いて、動画で起こっている事を見るようにしています。
そうしないと本質が見えなくなる気がします。
ダンスやバレエを教えるのはダンスやバレエの先生です。
整体師としてアレクサンダー教師として体や心の使い方を見る。
患者さんはバレエやダンスをよく知っている荒木さんとして、バレエやダンスのアドバイスを貰いたいと思っているのは知っているんですが、だからと言ってバレエやダンスのアドバイスをするのは大きな勘違いになることがあります。
体の使い方をアドバイスすれば、それが患者さんにとってバレエやダンスのアドバイスになるようです。
ダンスの先輩としてのアドバイスもあります。
35年やってますしね。
プロもアマチュアも子供も大人も本当に沢山のダンサーを見てきました。
先生と生徒の言葉の翻訳!なんかはけっこう得意です。


バレエな整体師1・てあて整体

バレエな整体師2・てあて整体

アレクサンダー・テクニーク グループレッスン

読了までの目安時間:約 3分

7月のアレクサンダー・テクニーク グループレッスンのお知らせです。
てあて整体スクールではアレクサンダー・テクニークのご紹介もかねたグループレッスンを行っています。
7月のテーマは「始めてのアレクサンダー・テクニーク」です。
聞いたことはあっても受けたことはない。
どんなものか興味はあるけど何となく敷居が高い。
そんな人にオススメです。


アレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークと言われています。
無駄な力を抜いて本来の使い方を思い出すとか、今よりもスムーズに楽に動けるようにとか、今までは上手く行っていたのにギクシャクしだした何かを元に戻したいとか。
ちょっと困ったことがあったら、それを課題にしたいと思います。
課題はどんなものでも大丈夫。
パソコンやったら肩が凝るとか、歩き方が変と言われたとか、人前に出ると緊張するとか、ダンスの動きでやりにくものがあるとか、先生の前だと出来ないことがあるとか。
それぞれの課題をお持ち下さい。
でも、課題がなくても大丈夫。
先ずはアレクサンダー・テクニークって何!?ということからお話します。
一人でもグループでも参加出来ます。
お友達を誘ってきてみて下さい。
お待ちしています。


アレクサンダー・テクニーク グループレッスン・東京

日時 : 7月28日(土)19:00~20:00
場所 : てあて整体スクール(大泉学園駅7分)
     練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 3,000円/人
定員 : 4名
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

アレクサンダー・テクニーク グループレッスン・名古屋

日時 : 7月17日(火)18:00~19:00
場所 : 整体ハスハナ (千種駅1分)
     名古屋市東区葵 3-14-20
料金 : 3,000円/人
定員 : 4名
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


神戸アレクサンダー1・てあて正地帯スクール

神戸カラダの座学2てあて整体スクール

スポーツのそばにいる

読了までの目安時間:約 3分

隣・てあて整体スクール

今日の午前中は7月15日の【シアター21フェス】のリハーサルというか練習でした。
(7/15にセッションハウスで踊ります。 チケットあるので見に来てくれる人は連絡下さい。)
終わってすぐに整体院に来てシャワーを浴び、午後の整体の患者さんを待っています。
自分ながらよくやるよなぁと思います。
イイ年して、とも思います、たまにですけど。
ジャニーズの30代40代のアイドルを見ていて、よくやるよなぁとかイイ年してとか思ったあとに、俺もかと一人ノリツッコミしたりすることもあります。
普通なんだろうか。
ちょっと変わっているんだろうか。
でもまあ、人それぞれだからそんなに変わってはいないかもしれないと思っています。
人は思いもよらないことをやっていたりします。


今日は区民会議室みたいなところで体を動かしていました。
終わって階段を降りて玄関を出た時に、雨を見てなんだかふと思いました。
そうだ、スポーツと舞台のそばにいたい、と思って開業したんだった。
スポーツからはとにかく離れたことがありませんでした。
高校入学したとき、高校は大学受験のために行くんだと思って部活に入らなかったら、1ヶ月足らずで体がおかしくなって、そこから剣道部に入部しました。
社会人になったときも、しばらくしたら体がなまってきたみたいな感じになって、剣道を少しやったり。
結果、ダンスを始めることになりました。
20代30代40代位まではスポーツクラブで水泳をやったり、たまにランニングをしたりしていました。
そして今まで続いているのがダンスということになります。
ダンスは20代でジャズダンス、30代でクラシックバレエ、40代でコンテンポラリーダンスを始めました。
それぞれ10年くらいずつ遅いと思います。
でも、それが良かったのか60になった今も続けていられます。


スポーツと舞台のそばにいたい。


20年前に会社を辞めるときいくつかの理由がありましたけど、整体を仕事と決めたときに思ったことです。
ダンス経験のある整体師ということで、ダンサーや大人からダンスやバレエを始めた方が来てくれたおかげで、それに近い仕事をすることが出来るようになっています。
ありがたいことです。
ホント。
来週は現代舞踊協会のオーディション会場で個人セッションと全体講座をやります。
7月には自分が踊ります。
8月には三越前のスタジオRADAさんでダンサー向けの講座があります。
これからも続けられるように頑張ろうと。
思ったりしています。

東京整体

読了までの目安時間:約 2分

サイトにある「卒業生サロンなど」のページを更新しました。
( http://teate.co.jp/graduates/way )
新しく【東京整体】のページのリンクを貼りました。


東京整体は東中野と落合の間にある整体院です。
数年前に整体スクールを卒業したあと、仕事が忙しくなり整体からは少し離れた生活でした。
そんな仕事生活の中で色々と考えるところがあり、やっぱりやりたいことをやろうとリピート受講を再開したのが半年位前だったと思います。
しばらくはリピート受講を続けていましたが、やっと仕事を辞めて店舗を借り開業することになりました。


【 東京整体 】


とても良い名前だと思います。
全くやったことのないホームページ作りも一から始めてやっと出来たようです。
ブログも少しずつ更新を始め考えていることを発信し始めたようです。
落ち着いて整体を受けるにはとても良い場所です。
色々なことを相談しながら体の調整をしてもらえる場所になっていると思います。
7月に入ったら整体院訪問をして詳しくお知らせしますが、まずはこちらでもご報告します。
森本先生の整体を受けてみて下さい。


東京整体

東京都新宿区北新宿4-11-3
朝日クレス・パリオ新宿 107号室
090-3313-1090
tokyoseitai2018@gmail.com

https://tokyoseitai.tokyo/shinjuku/


開業・てあて整体スク-ル

深呼吸とストレッチ

読了までの目安時間:約 2分

近畿地方で大きな地震がありました。
揺れた地域の皆さん気をつけてください。
早く復旧することを祈ります。

落ち着いたら少し肩周りを柔らかくして深呼吸をしてみてはどうでしょう。
いくつかストレッチ書いておきます。
ご参考になれば。


・両肩を耳に近づけます。(持ち上げる)
 ぐぐぐっと近づけたら脱力。
 何回かどうぞ。

・右肩を耳のほうに持ち上げます。
 今度は左肩を上げます。(右肩は下げる)
 左右交互にどうぞ。

・右肩を前から上から後ろに回します。
 左肩を前から上から後ろに回します。
 反対回しもどうぞ。

・下を向きます。
 上を向きます。
 右を見ます。
 左を見ます。
 頭を右に傾けます。
 頭を左に傾けます。
 ぐるっと一周。
 何回かどうぞ。

・右腕を肩甲骨から天井に伸ばします。
 次は左腕。
 少しゆっくり柔らかく何回かどうぞ。

・鼻から息を吸います。
 息を吸いながら耳の上を天井に持ち上げていきます。
 身長が伸びます。
 何回かどうぞ。

・屈伸運動しましょう。
 立って座って立って座って。
 何回かどうぞ。

・立ち上がって右手を腰に。
 左腕を天井から右に倒します。
 体も一緒に右に倒します。
 反対も。
 何回かどうぞ。

・立って体を捻ります。
 右に捻る。
 左に捻る。
 腕はぶらぶら。
 左右に何回かどうぞ。

・今度は大きく深呼吸。
 ゆっくりどうぞ。


出来るものだけでもやってみてはどうでしょう。
ツィッターにだいたい毎日一つずつストレッチ書いてます。
てあて整体・あら木@teateseitai

https://twitter.com/teateseitai

やまや整体院 ~ 卒業生整体院訪問

読了までの目安時間:約 2分

やまや整体院1・てあて整体スクール

先日、卒業生がスタジオを借りたというので行ってきました。
新宿駅南口から徒歩5分という、とにかく便利な場所にある整体院・スタジオです。
彼女は今も別の仕事を持っています。
その仕事は自分のスタジオですることが出来るもので、今回借りたスタジオで仕事をしながら、整体の仕事も始めることにしました。


卒業してからぼちぼちとリピート受講を続けていて、整体の手はそのままでしたが、ずっと仕事が途切れませんでした。
去年だったか代々木に良い物件があったと言ってきたんですが、そこは借りることなく今回の物件を借りることになりました。
新宿駅から本当に5分で着く場所ですが、とても静かで落ち着く室内でした。
ビル自体は少し古いものですが、大きなビルなのでいい具合に落ち着いた感じを受けます。
女性専門で友人知人から始めるとのことでした。


やまや整体院
東京都渋谷区代々木
女性専門
11:00~20:00


やまや整体院2・てあて整体スクール

studio CAST 7th Performance 【 Plaisir Coupable 】

読了までの目安時間:約 2分

昨日、座・高円寺で観てきました。
圧巻です。
素敵で素晴らしい。
正直に書くと前回観たホテルの作品よりも良かった。


何が?


日常には様々な人間関係があります。
人間関係は一対一ではなく一人が多くの人と関わり合う。
その一人が沢山存在している。
存在はまた時間とともに少しずつ変化する。
一つの事幾つにも見え様々に解釈でき解釈される。
いつまでも観ていられる。
日常には物語が隠れているから。


ロッキーホラーショウ
ナイトメア・ビフォア・クリスマス
グランド・ブダペスト・ホテル
のムードに
ネザーランドダンスシアター III
プラスしたような世界観。


構成も演出も振り付けも衣装もメイクもヘアーも髪飾りも照明も音楽も。
全てが一つの世界観を演出し表現していました。
グリーンの照明の美しさ。
前半でシャデーのタブーまではオリジナルだと思っていた音響。
あの衣装でユニゾンをそれぞれの個性で踊られたら。
もう本当に最高です。
いくら書いても言葉足らず。


海外公演とか。
良いんじゃないですか。


お疲れ様でした。
ありがとうございます。

名古屋から帰ってきました。

読了までの目安時間:約 2分

名古屋触診・てあて整体スクール


火曜から昨日まで名古屋教室で整体の授業でした。
今月は指針整体とPNFでした。
でもまずは触診。
一ヶ月ぶりなのでどんな授業でもそうしています。
主婦は旦那さんを相手に練習をすることになるんですが、なかなか時間がなくて受けてくれないとか、触診は良いからココやってみたいなこともあって触診は疎かになりがちです。
一番大切なことなんですけどね。
そして指針整体の練習とPNF。
卒業生も来て練習をします。
指針整体は使っているようですが、PNFや骨格調整はなかなか練習したり患者さんにやったりしていないようです。
少しずつ疲れを抜く整体みたいなイメージで始めるとそう言うこともあります。
せっかくなんだから使うようにと言いながら、忘れていることなどアドバイスします。


今日からまた東京で授業です。
実は昨年、卒業生が多く入学生が少ない年だったので、土曜と月曜は人数が少ない曜日になっています。
マンツーマンとか2対1とかです。
じっくり勉強するには良いタイミングだと思います。
これから勉強しようと思っている方は見学に来て下さい。
授業見学や説明は無料です。
整体を受けたり解剖学の講義を受けたり出来ますよ。
問合せお待ちしています。



てあて整体スクール

東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
teate@nifty.com
03-3922-7230

周辺視野!?

読了までの目安時間:約 3分

名古屋で整体スクールの授業に行く電車で座っていた時、目の前に座っている人の靴を見ていました。


視線を向けて見ているモノに集中していた意識を、視線はそのままで周辺に見えているモノ(見ているものではなく)に意識を向けると。
視線を向けているモノの「意味」がなくなる感じがする。
視線を向けているモノは何かではなく、単にそう言う形をしただけのハリボテに見えてくる。
例えば目の前の靴は、靴の形状をしたモノにしか見えなくなり、履いて歩くためのモノとは思えなく、写真に写っている単なる映像と同じになる。


これって何!?


つまり、見えてくるモノ(受動)と見るモノ(能動)の違いなのか。
処理している脳の部位が違う感じがする。
聞くについても同じ感じがする。
聞こえてくるの聞くのとでは、頭に入った音に意味が出来たり出来なかったりする。
自律神経系と運動神経系の違いで、脳に入った後の処理部位が違って、意味のあるなしになるんだろうか。


確かに人は意味に反応する。
そして意味に対する反応は習慣性があることが多い。
目を瞑って手にゴキブリの模型を置かれたとしても反応はない。
目を開けたとたんにギャッと言って手放す。
落ちたゴキブリの模型を見て、なんだ模型かびっくりしたと手に持つ。


そのものではなく意味によって反応が変化する。
アレクサンダー・テクニークを考えるのに何か参考になるかもしれない。
首を自由に。
すると意味が希薄になり、目の前に存在するものが均等にアルガママに感じられる気がする。
そうすると、起こるべきこととして、本来の姿に向かう(背骨が長く背中が広く)。
でも何かを始めようしようとすると、意味が生まれいつもの反応が起きやすくなる。
そこでディレクションを思うことで、意味を意識に乗せず均等な存在を確認し続ける。
みたいな。

とは言え、結論は急がない方が良い。
面白い考え方かもしれない。


と、ここまでの文書をFBに書いたたら、幾つかのコメントを頂いた。
ゲシュタルト崩壊とかルビンの壺とかネッカーキューブとか周辺視野とか。
ルビンの壺はちょっと似た感覚がした。
そして周辺視野と焦点のあっている見えているものについては色々と考えるきっかけになりそうだ。

でっ!?
て話ですかね。
でも面白い話だと思います。

6月12日からは名古屋教室で授業です。

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体スクール名古屋教室は毎月4日平日連続で授業があります。
6月は12日から15日まで10:00から14:00まで授業をやっています。
今月の授業は指針整体とPNFという手技の授業をやっています。
興味のある方は授業に来て下さい。
手技を体験することも授業を受けることも出来ます。


てあて整体スクールで教えている指針整体は、強い力を使わない整体です。
全身にトントンと軽い刺激を入れていくことで、筋肉を軽く動きやすく痛みを改善して行きます。
ちょっと不思議な整体です。
力強い整体が良くない訳ではありませんが、力を使わない指針整体なら整体師も疲れることなく患者さんにも負担が少ない施術が出来ます。
腰痛や肩こり膝痛などを良くするだけでなく、日頃のストレス解消や疲労回復にも良い整体だと思っています。
生徒さん卒業生に女性が多いのもそのせいかもしれません。


整体は人のカラダに触れて調整する仕事です。
カラダが緩むと気持ちも考え方も緩みます。
会社や家庭でもストレスや緊張する場面の多い今の時代にはとても必要とされているスキルで人材だと思っています。
簡単にスグに出来ますよとは言えませんが、時間をかけてひとつずつ積み上げていけば誰でも出来るようになります。
てあて整体スクールはそのために無料でリピートすることが出来るようになっています。
姿勢や歩き方などカラダの使い方が見られる人材も必要とされています。
ただ痛みが取れる疲れが抜けるだけの整体師ではなかなか支持されないのが今だと思います。
患者さんやお客さんに適切なアドバイスが出来る整体師になってもらえたらと思っています。
セミナーやワークショップなど、広く多くの人に知ってもらえるような知識や経験も積んでもらえます。


てあて整体スクールでは入学や見学の申込を受け付けています。
どんなものかと思ったら、考えてばかりいないで連絡下さい。


てあて整体スクール

東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20

teate@nifty.com
03-3922-7230

※名古屋教室は千種駅1分
 東京校は大泉学園駅6分


授業風景2015