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復活

読了までの目安時間:約 6分



2ヶ月ぶりにダンスクラスに復帰しました。
実は2月4日のバレエの発表会でやってしまった故障でレッスンを休んでいました。
その顛末をちょっと。


以前にも書きましたが、バレエの発表会で踊りました。
その本番舞台の上で両足のフクラハギ(腓腹筋)内側が攣りました。
下手(しもて)から舞台に飛び出したとたんに攣ってしまい、約2分半の間ずっと攣ったまま踊っていました。
ルルベ(爪先立ち)が殆ど出来ませんでした。
原因は睡眠不足による疲労と水分不足、そしてたぶん緊張です。
自業自得。
攣っただけだったので、すぐに良くなるだろうと思ってましたが、翌日から何日かフクラハギの筋腹がブリブリと痙攣するような感覚がありました。
これはちょっと休んだ方が良いなと思い、年齢もあるしちょっと長めに休もうと1ヶ月完全にレッスンしないことにしました。
暫くはそのまま何をするでもなく放ったらかしにしました。
ストレッチやマッサージはこういう場合良くない。
攣ったというのは痙攣で、痙攣だけなら良いけど翌日もと言うことと痛みの感じから、ごくごく軽い肉離れ的な感じなんだろうと思ってましたから。
2・3週間したくらいから少しストレッチなどしだしました。
で、一ヶ月。
ところが一ヶ月経ったあたりから、今度は左の仙腸関節に違和感が出始めました。
違和感は動いた時のキヤッとした痛みと、位置のズレ感です。
整体スクールで生徒さんに触診してもらうと、全員一致で左仙腸関節が固く動きが悪くAS(上前方変異)のようでした。
何か嫌だなぁと思いつつ、もう少し様子を見ることにしました。
そうして1週間位。
全然進展がない、変化がない。
こりゃ動かせってことだと。


腰椎4番の左に変形があります。
2年ほど前にレントゲンを撮って確認しています。
だから、運動をしないで筋肉が硬くなってくると、腰から体が左に倒れるようになります。
そうやって左腰が硬くなってくる。
その影響も出始めてたのかと思います。
痛みはあるけど動こう。
て、ことで昨日、やっと時間が出来てレッスンに行ってきました。


セッションハウス・てあて整体スクール

セッションハウス松本クラス。
松本さんにはもう5年以上レッスンを受けていると思います。
動きが大きく体重移動だけでなく体幹や四肢も大きく使う動きです。
と言っても無理に筋肉を使うのではなく、流れを作り出し、止め、溜め、また流す。
そうやって川の流れ風の流れのように動きが連続して行きます。
フロアがあると厳しいかなと思ってましたが、踊りではフロアを使うことはありませんでした。
と言うことで、気持ちよく踊れました。
と言いたいところですが、なかなかどうもそれはねぇ。
2ヶ月近くも休んでいた訳ですから。
けっこう大変でした。


泥の海を泳ぐが如く
ウェットスーツを着込むが如く



経験のある人には分かると思いますが、もうどうしようもないですね。
ピリっとしないというか、ハマらないと言うかでした。
でも、やっと汗もかけたし筋肉に血液もグルグル回るところまでは出来ました。
休んでいたり動かさないでいると、筋肉中を血液が流れにくくなります。
たぶん毛細血管が減るんだろうと思います。
血液が流れにくくなると、筋肉の動きが悪くなります。
最初は大丈夫でも、レッスン後半から思うように体が動かない感じになる。
そんなことが起きていました。
終わって着替えて寒空に立つと、やっぱり所々痛みと言うか引っかかりが出始め、筋肉も張りが出てきました。
一夜明けて今日。
歩いてみると、筋肉は厚手の雑巾をギュッと絞ったのがねじれが戻るような張りってんですか、そんな張りが出ていました。
筋肉痛はところどころ。
明日になると違う場所が痛みを持ってきます。
ま、40代以降の特徴ですね。
遅くなって筋肉痛になる。
でも、この筋肉痛は嬉しい。
ビバ筋肉痛!


50代後半にもなると色々と気を付けないと、すぐに故障で動けなくなります。
事前に防ぐことが大切。
だから昨夜はアルコールも抜きました。
レッスン後のあの旨いビールを我慢するなんて。
若い頃には信じられないことですが、後のことを考えれば抜くに越したことはありません。
今は状態を良くしていくことが大切だと思ってます。
アルコールをいれると痛みや疲労は抜けないですからね。
でもま、ちょっとの間です。


復活しました。
頑張ります。
そして楽しみます。




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たまには何でもない話を。

読了までの目安時間:約 5分

昨日、名古屋から帰ってきました。
今月の名古屋ではアレクサンダー・テクニークや姿勢と歩き方、そして指針整体の授業をやってきました。
参加している生徒さんは1年以上の方ばかりですが、先月入学した関西の方がいたので、ちょっと新鮮な感じで話ができました。
やっぱり新しい生徒さんがいると、いろいろと新鮮な感じがあります。
そして今日からまた東京で整体の授業。
今日は卒業生が2名参加されました。
一人は介護施設に勤めている男性で、卒業しても手技を忘れないようにずっと通ってきています。
もう一人は女性で最近仕事を辞めました。
今度こそ開業するということで、手技の練習を始めるためにやって来ました。
これからまたリピート受講するとのことです。
整体スクールが終わって患者さんを2人診た後に3人目の患者さんが来ました。
3人目は1年ぶりに明日の授業に参加する生徒さんです。
旦那さんの仕事の都合で東京を離れて1年。
やっと少し落ち着いたので、また授業に来て練習をしたいと言っていました。


みんないろいろです。


今日の授業の後は40代の女性と80代の女性の整体。
色々な話をしながらの整体は楽しいものです。
楽しいと言うと語弊があるかもしれませんけど、楽しいものは楽しい。
お笑い番組を見るような楽しさとは違いますけど、しみじみとなんだか嬉しい時間です。


先月、ダンスの舞台に出ました。
本番の舞台上で足が攣りました。
両足のフクラハギ内側。
ちゃんと気をつけていれば防げただろうと思います。
水分補給の方法と緊張と睡眠の管理です。
30年くらい舞台に出てますけど、本番で両足攣ったのは初めてなのでちょっとショック。
翌日も少し足に攣れがあったので、これは休もうと決めました。
1ヶ月にしようかと思いましたが、大事をとって1ヶ月半。
そろそろレッスンにも復活しようと思います。
2週間くらい前から腹が出てきて。
驚きます。
このまま放っておけば立派なおじさんの出来上がりです。


iPadやパソコンを見る時間がちょっと多いなと思い始めています。
目や身体がパソコンになっている。
変なイメージですけどそんな感じがあります。
ちょっとアナログに戻さないとと思います。
歩いて風に吹かれて手で触れて身体で感じて。
そうしないと頭もうまく回りません。
インターネット上の情報を右から左に取り込んでいると、なんだか沢山の情報に触れているように感じ、いろいろ考えているように感じますが、実はそうではないような感覚が出てきています。
自分の頭で考えていない。
頭の中を情報が勝手にグルグル回っている。
そんな感じかもしれません。
サラリーマンではないのでネット断食は可能です。
もう少ししたらやってみようかと思います。
歩いて風に吹かれて手で触れて体で感じる。
患者さんの身体からくる情報が減るようではこまりますから。


昨日、患者さんの公演を見に行きました。
現代舞踊協会主催の【現代舞踊公演】。
そこに患者さんが作者として作品を出していました。
ダンサーの中にも何人かダンサーさんがいました。
素敵だったなぁ。
患者さんが舞台で踊ってるのを見るのは怖い時もあるし楽しい時もあります。
今回は故障で通っていた患者さんはいなかったので安心して見ることが出来ました。
僕も踊らなきゃ。
休んでいたので尚更思いました。


もうすぐ4月です。
春。
新入学の時期です。
てあて整体スクールも新入生をまってます。
見学出来ますよ。
説明もします。
いつでも連絡ください。


てあて整体スクール
東京都練馬区東オオイズミ5-27-18-A
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
teate@nifty.com
03-3922-7230

整体師への道

読了までの目安時間:約 2分

あら木がどうして整体師になったのか。
以前のサイトにもありましたけど、開業して16年目に入ったことだし、新たに書いてみようと思いました。
少し長めになると思うので、何回かに分けて書きます。
連載!
興味がある人は読んでみて下さい。


整体師への道 >>> http://teate.co.jp/waytoseitaishi





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同業種交流会

読了までの目安時間:約 4分

季節毎くらに一度、同じ整体学校を卒業した仲間が集まります。
同じ先生の忘年会で何度も顔を会わし話をするうちに、シラフで手技の勉強会でもしますか、と言う話になったのが一昨年末。
去年の春に初めて集まって、それから今回が5回目の集まりでした。
会場はそれぞれの整体院やスタジオを持ち回り、毎回、何らかのテーマを決めて話をしたり手技のシェアをしたりしています。
前回はカウンセリングについて聞きました。
今回は「痺れ」ってのはどうでしょうと提案したのは僕。
痺れの時はみんな何やってんだろうと言うのが純粋な興味でした。


鉄道の遅れもあったりして、最初に2人が来てしばらくは、3人で話をしていました。
その内に一人ずつ現れて、全員が揃った時には宣伝やインターネットの話をしていたあたりだったと思います。
そのままそんな話が続いていって、それがなぜか業界の話になりエネルギーワークの話になり、聞いたこともないようなセラピーの話になったりして、結局そのまま終わってしまいました。
たまにこんな日も面白いねと言うことで、次回は6月と決めました。


メンバーで整体やセラピー関係を仕事にして一番短い人で、たぶん13年くらいと思います。
16年目のあら木は真ん中くらい。
これくらいのメンバーと話をする機会は普段はあまりありません。
インターネットの話から宣伝の話になり新患さんがどうやって来ているかと言う話になり。
驚いたのは参加しているうち二人が、ホームページを持たずチラシも持たず100%紹介だけでやっていると言うこと。
一人は最初から全く宣伝したことがないと言う話。
聞いてみるとこの二人の他にも、始まりは宣伝はなかったと言う人もいました。


てあて整体のことを考えると驚きです。
開業してすぐにホームページを作り、ブログがなかった時代にHP上に毎日三行ずつ更新するコーナーを作って更新し。
チラシの手配りやポスティング、雑誌広告やフリーペーパーにも高い授業料を支払いました。
ブログやSNSが始まると毎日更新し続けている身としては、スゲエなぁ!!と驚いてばかりでした。


こう言う仲間がいるのは心強いですね。
なんとなくですけど。
下手くそな素人みたいな時も知られているので、格好つけてる場合じゃない。
でも、今となってはみんな10年以上続けていられるだけの技術と知識と経験は持っている。
次も楽しみです。




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今月の貢物!?(笑) ウソ ・・・ 頂き物

読了までの目安時間:約 2分

整体師や整体スクールをしていると色々と頂き物をします。
今月も頂きました。
バレンタインの月ということもあってか、沢山頂いてしまいました。
お返しは特にありませんが、整体や整体指導でお返ししたいと思っております。


いつもありがとうございます。


2月頂き物・てあて整体スクール

2月頂き物2・てあて整体スクール



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あっ ・・・ 東京のどこかで花が咲いた。。。

読了までの目安時間:約 3分

もう40年近く前。
代官山と恵比寿の間にあったマンションの一室で、大学生になっていた小中学校の同級生から聞いた言葉だ。
お互い別々に上京して来て、どうやらあいつも東京にいるらしいと聞いて、新しい電話番号をどうにかこうにか調べて連絡し、久しぶりに再会して炬燵の上に敷いた麻雀用の緑のマットを前にした3月だったか4月だったか。
携帯電話がない時代だった。


あっ ・・・ 東京のどこかで花が咲いた。


へっ!?
何言ってんのコイツ。
勉強しすぎて頭変になっちゃったんじゃない?
現役で東大に入ったそいつを見ながら思った記憶がある。
花粉症という言葉を聞くのは、それからけっこう時間が経ってからだった。
自分自身は全くもってそんなことを知らない時代だった。
それから10年くらい経ってからだろうと思う。
目がシバシバ。
鼻から鼻水。
くしゃみが止まらない。
そんな年もありました。


一昨日の夜。
目の周りに軽い痒みを感じて、来たな!と思いましたね。
今年もそろそろなんだろうなぁ、今年はどうなんだろう、酷いんだろうか、軽いんだろうか、なんて思い始めていた時でした。
ここ数年はあまり酷い状態にはならず、気楽に過ごせたんですけど、今年は少し苦労するのかと思います。
でも、そんなに酷くはなさそうです。


花粉症にはいろいろなことが言われます。
腸内をスッキリとさせると良い。
鼻洗浄が良い。
目を洗うのも良いみたい。
頑張らないで医者に行って薬をもらうのが一番。


個人的には気合と根性で対処しております。
花粉症でお医者さんに行ったことはありません。
信じてないとかではなくて、面倒なんです。
一度だけ鼻水が止まらず、松下幸之助の水道理論のように流れ続けていた時に市販の薬を買ったことがあります。
鼻にプシュってするやつ。
良い記憶はありません。
止まったのか止まらなかったのかも忘れた。
今年はどうなんでしょう。
気合と根性以外だったら、食事を減らして空腹を感じることくらいでしょう。


どうなんだ。
花粉症。




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草間弥生 わが永遠の魂

読了までの目安時間:約 4分

国立新美術館でやっている【 草間弥生 わが永遠の魂 】を観てきた。
個展です。
草間さんの。
国立新美術館で個展 ・・・ です。
ヨカッタッ!


草間彌生1・てあて整体スクール

草間さんを最初に知ったのは10年近く前だと思います。
遅いですね。
2016年、米『タイム』誌「世界で最も影響力のある100人」に日本人として唯一選出されてます。
ま、そんなこと関係ないけど。
センセイ草間さんは知ってますよね。
と10年くらい前に聞かれ、いやぁ・・・と口を濁したあとに、あの黄色と黒のカボチャの塗装(装丁)がされた箱に入ったクッキーを頂きました。
森美術館のミュージアムショップに今でも売ってるかもしれません。
すごく美味しかった。
その話ではなく。
そんなことがあった後に、草間さんの絵を検索して見たりしていました。
最初はナンダカちょっと不思議な感じでしたが、どんどん引き込まれていきました。
青山にワタリウム美術館という現代美術に強い美術館があって、そこにたまに行きます。
そこで数年前に草間さんの展示会がありました。
全館草間!
草間さんの歴史的なものはそこで少し読みました。
20代(と言っても1950年代初頭)にNYに渡ったことや、NYでのその後の活動のこと。
そして40代くらいになって日本に戻って来ていること。
NYに渡る前に自分の持っていた作品を全部焼いてしまった話とか、アメリカでのテレビ出演でボディペインティングのインスタレーションのようなことをして、ペインティングされるモデルを全裸にしたので、放送事故的なことになったとか。
(当時は生放送なので本当に放送事故ですね。)
時代や地域的なことを見ていると、アンディウォーホルなどは草間さんの模倣なんじゃないかと思われる作品もあります。
少なくともウォーホルは大きな影響を受けたことは間違いないと思います。
そう言えばワタリウムの最上階では、3メートル×4メートルくらいの壁に草間さんの顔が大写しになって、自作の演歌!?みたいなのを歌っていました。
それはけっこうすごいインパクト。


展覧会は写真撮影OKの部屋とそうではない部屋がありました。
OK部屋は最近の連作の部屋。
続く部屋には10代20代30代アラカン(60前後)と年代を追った作品が続きます。
10歳の時の自画像は今に続く原点を見たようでした。
20代の作品が好きでしたね。
30代の作品は静かにゆっくり見たいですけど、会期2日目であの混みようだと難しいかもしれません。
60前後の作品は有名な作品が多く、それまでの試行錯誤や探求・追求の末に到達した場所って感じがしました。
無理をせず自分の体の声に従ったというような感じ。
それから20年たって今になって、今はまたいろいろなモノやコトが見えてきたというような感じなんだろうかと思います。


それにしても凄い。
また行くと思います。


草間彌生2・てあて整体スクール

草間彌生3・てあて整体スクール

草間彌生4・てあて整体スクール

草間彌生5・てあて整体スクール

草間彌生6・てあて整体スクール

※ 草間弥生 わが永遠の魂 >>> 国立新美術館




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君は吾妻光良を知っているか!?

読了までの目安時間:約 4分



【吾妻光良&The Swinging Boppers】て知ってますか?


先日、整体スクールの見学に来たのは53歳のパーソナルトレーナー。
彼は昨年からトレーナー業をしています。
それまでは27年間、普通の会社で営業をしていたと言っていました。
27年間!
・・・
に、に、27年間ですよ!!!


50歳を超えて、お子さんが社会人になって、借入もなくなってみたら、そう言えばやりたいことがあった、なんて思い出したそうです。
もう時間もないし、せっかくだからやりたいことをしよう。
昔からやりたかったことをしようと思い立ったそうです。
学生のころ野球をやっていて、運動関係のことをやりたいと思っていたことを思い出し、そちらに進むことにしたとのことでした。
そうは言っても30年近く勤めていた会社を辞め、全く新しい仕事に変わる訳です。
先ずはお子さんと両親に話をしたそうです。
運良く賛成してもらえて、会社をやめることになりますが、そこから辞めるまでに時間がかかりました。
引き継ぎだとかなんだとか、結局1年かかって会社を辞め、それから勉強をしてトレーナーになられたそうです。
もう、尊敬します。
自分も会社を辞め独立開業しましたが、40歳を少し超えた頃でした。
あと10年会社にいたら、なかなか辞める踏ん切りはつかなかっただろうなと思います。


でも
なんとなく
増えてくるような気がします。
40代50代で新しい道に進む人。


ちょうど今日の患者さんとそんな話をしていて出てきたのが、上に書いた【吾妻光良&The Swinging Boppers】です。
これも別の患者さんから教えてもらった話ですけど、吾妻光良さんもこのバンドも殆どの人がサラリーマンをしながらバンド活動を続けている(た)そうです。
吾妻さんはどこかの取締役までされたそうで、そういう意味では副業ですけど、アマチュアではなくCDデビューもしています。
曲が秀逸でとにかく面白い。
素晴しく好みのバンドです。




この曲(「嫁の里帰り」)が入ったアルバムを患者さんからいただいたのはもう随分前です。
たまに引っ張りだして聞きます。
止まりません。
中の曲名を書いてみます。


「やっぱり肉を喰おう」
「バッチグー」
「嫁の里帰り」
「中華Baby」
「おもて寒いよね」
「コネが無きゃ」
「俺のカツ丼」
「ワイノニーを聴きながら」
「道徳HOP」
「知らぬ間に心さわぐ」
「刈り上げママ」
「飲むのはやめとこう」
「小学校のあの娘」


「刈り上げママ」とか聞きたいでしょ。(笑)
こんなおじさんが歌ってます。




カッコイイすよね。




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美容室は優先順位が低いのか

読了までの目安時間:約 4分

髪を切りに行きました。
井之頭線の久我山という街にある美容室です。
ここのIさんという美容師にかれこれ30年くらい髪を切ってもらっています。
最初は久我山の北口にある支店でした。
10年くらい経った後に浜田山という駅に新しい支店が出来て、そこの店長として移った時には浜田山まで行きました。
10年くらい経った後に浜田山支店がなくなって久我山北口に戻ったので、また久我山に行くことになりました。
そして昨年、北口の店がなくなって南口の本店に移動したので、去年から久我山南口本店に行くようになりました。
自宅からだと久我山の本店までは1時間半くらい。
浜田山の時はあと15分くらい時間が掛かりました。
およそ月に1回は行っていると思います。
16年前に開業してしばらくして、1年くらい行けない時がありました。
売上が悪く時間をかけて美容室に行ってられない、と思ったからです。
でも、戻りました。
売上が上がったのもありますけど、その美容室に行ってIさんに切ってもらうことが大切と思ったからです。


今日はそんな話をしていました。


来られない時ってあるよね~みたいな話。
「美容室は優先順位低いですからねぇ!」
いやいやそんなことないですよ。
「えぇ!? あるでしょ、だって髪切らなくたって大丈夫な訳だし、売上悪ければ来なくたってイイ訳だし。」
いや、本当にそんなことないんです。
髪をちゃんとしてないと気合が入らないって言うか、さっぱりしていないとそれが顔に出ると言うか。
「そうかぁ、そうですかね。」
そうです、そんなに優先順位低くないですよ美容室。


整体もそんなところがある。
確かに痛みが急に出たり調子が悪くなったりしたら優先順位が高くなって、痛みがなくなったりしたら優先順位が急に低くなったりする。
と思ったりもします。
でも、整体師の仕事は痛みを取るだけじゃありません。
東洋医学で言うところの未病。
調子が悪くなるのを未然に防ぐみたいな。
カラダの調子をいつも整えておくみたいな。
そうすることで、仕事やプライベートも機嫌よく過ごすことが出来る。
みたいな。
そんな風に思っているし、そんな風に整体をしているつもりです。


井之頭公園・てあて整体院

髪を切りに行く時は、いつも井之頭公園を通ります。
行きに通ることもあるし帰りに通ることもあります。
今日は雨が降りそうになっていたからか人がまばらでした。
公園を歩きながら、さっぱりした頭を風が撫でていきます。
これがあるから優先順位はやっぱり高いと思います。




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てあて整体スクールの他校との違い

読了までの目安時間:約 2分

整体スクールに新しいページを作りました。
まだ完成ではなく途中なんですが、月曜から名古屋に行くことだし、この状態でアップします。
ナンダコンナモンカと思わないで下さいね。(笑)
まだ書き足しますから。


他校との違い >>> http://teate.co.jp/difference


てあて整体スクールは個人でやっている小さな整体スクールで、大きな学校との違いもあるし、小さな学校との違いもあります。
いろいろあるので、それをページにしました。
スクールサイトが新しいアドレスに変えて本格的に移行したので、これから新しいページがどんどん増える、かもしれません。
てあて整体スクールと荒木がどんななのか書いていきます。
よろしくお願いします。


授業風景2015

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walking・てあて整体スクール



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