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踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク@チャコット名古屋スタジオ 12/13・14

読了までの目安時間:約 3分

名古屋チャコット1608255・てあて整体スクール

そろそろ恒例となりつつある!?チャコット名古屋スタジオさんでのアレクサンダー・テクニークです。
12月13・14日と2日連続での開催となりますが、どちらか一日だけの参加も大歓迎。

初日は【カラダの座学】で簡単な解剖学を使った体のマッピングです。
(アレクサンダー・テクニークではありません。)
踊る人が知っておきたい体の仕組みについて、見て動かして触れるワークショップです。
頭で考えるのではなく実際に自分の体で感じてみる。
思い違いや思い込みで動くはずの関節を動かしていなかったり、不要な筋肉を使っていたり。
そんなことに気づくことが出来ます。

二日目は【アレクサンダー・テクニーク】のグループレッスンです。
昨年から始まったシリーズも2年になりました。
毎回連続して参加してく下さる人も、毎回初めて参加して下さる人も、みんな初めての感覚に驚き喜んで頂けます。
いつもと同じ方法ではない、踊るためのもう一つのアプローチです。
ハンズオンワーク(触れる)やバーレッスンを通して、動きと自分の状態を再確認し再発見していただきます。


【 踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク 】

日時 : 12月13日(水)15:45~17:45、14日(木)15:45~17:15
場所 : チャコット名古屋スタジオ (地下鉄 栄駅)
     愛知県名古屋市中区栄3-2-32 3F
     http://www.chacott-jp.com/j/studio/nagoya
定員 : 15名
料金 : 13日 2,800円(非会員 3,500円)
     14日 2,300円(非会員 3,000円)
     ※オープンクラスチケット使えます。
問合 : チャコット名古屋スタジオまで直接。
     052-242-4344
     http://www.chacott-jp.com/upimg/detail/00011272.jpg


名古屋チャコット1608257・てあて整体スクール

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てあて整体塾@宇都宮

読了までの目安時間:約 3分

整体塾宇都宮1・てあて整体スクール

8日に宇都宮の「ここからいふ広場」で解剖学入門講座とアレクサンダー・テクニークのイントロセミナーのようなものをやって来ました。
ここからいふ広場の上田さんからクラニオを学んでいる人たちが集まって講座を受けてくれました。
前回、高田馬場や川崎でやった時は解剖学には詳しくない主婦が多かったんですが、今回は理学療法士と針灸師に看護師3名の合計5人でとても詳しい人たちでした。
普通に解剖学の話をしても知っていることだろうと思ったので、解剖学で手技療法やクラニオセラピーを解説するような内容を増やしました。
最後にはアレクサンダー・テクニークも受けてもらって、何だか面白い会になりました。

ここからいふ広場での講座はこれからも続くことになりそうです。
今回参加出来なかった方々を中心に、来年1月に次回を企画しようと言うことになりました。
セラピストや体のことに興味のある方はどなたでも参加出来るのでチェックしておいてくださいね。
またお知らせします。

今回参加して頂いて皆さんもお疲れ様でした。
次回もまたお会い出来ればと思っています。
下の写真はお昼の自然食ランチ。
自然食ランチってどんどん美味しくなってるんですね。
何というか味が味わい深いって言うんでしょうか。
ちゃんとした味がします。
舌から脳に直接旨いだろ!って突撃されるような作り物の味じゃなくて、体に染み込んでくる旨さや味って感じです。
ごちそうさまでした。

※てあて整体塾は全国どこでも行きます。
 解剖学やアレクサンダー・テクニーク、カラダの座学など希望があれば連絡下さい。
 相談に乗ります。


整体塾宇都宮2・てあて整体スクール

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コア・ストレッチ教室 お試し月間

読了までの目安時間:約 2分

10月と11月のコア・ストレッチ教室はお試し月間として60分1000円で受けることが出来ます。
始めての方やちょっと腰が引けてる方は、試しに受けてみませんか。
床の上でゴロゴロするストレッチ(運動)です。
コンテンポラリー・ダンスのフロアエクササイズをアレンジしています。
解説しながらやっていくので全く始めての方でも大丈夫です。
この機会にぜひどうぞ。


【 コア・ストレッチ教室 】

名古屋 : 11月14日(火)19:00~20:00
      於 名古屋市短歌会館2階(伏見駅1分)
      名古屋市中区錦 2-13-22
      http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
      参加費 1000円

東京 : 11月21日(火)19:00~20:00
      於 六本木ホールDOZ
      港区西麻布 1-5-11 松柏堂2階(六本木 EXシアター裏)
      http://www.j-kon.com/~martha-rinoie/doz.html
      参加費 1000円




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コア・ストレッチ教室 お試し月間!

読了までの目安時間:約 2分

コア・ストレッチ教室のお知らせです。
11月12月はお試し月間として60分1,000円で多くの方に受けて頂きたいと思います。
1コインならぬ1ビルレッスンです。
名古屋でも東京でもやります。
お待ちしています。


コア・ストレッチはあら木の造語。
身体の芯から緩めるストレッチです。
ストレッチとは言えゆっくり引っ張るストレッチとは違い、床の上でゴロゴロ動くことで関節周りの筋肉を緩めていきます。
無理なポーズがなく床の上なので安全に安心して伸びていくことが出来ます。
初めての方でも長くダンスをやっている人でも大丈夫。
内容的にはコンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを応用しています。
どんどん来てくださいね。


コア・ストレッチ教室@東京


日時 : 11月21日(火)19:00~20:00
場所 : ホール DOZ (六本木駅7分)
     港区西麻布 1-5-11
料金 : 1,000円  ←  2,000円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

東京都港区西麻布1-5-11




コア・ストレッチ教室@名古屋


日時 : 11月14日(火)19:00~20:00
場所 : 名古屋市短歌会館 (伏見駅1分)
     名古屋市中区錦 2-13-22
料金 : 1,000円  ←  2,000円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

愛知県名古屋市中区錦2-13-22

カラダの座学 ワークショップ募集

読了までの目安時間:約 3分

【カラダの座学】は解剖学の入門講座です。
ヒトの身体は外から見た形と中で動く構造が少し違っています。
例えば首と頭の関節は両耳の真ん中辺り、鼻の奥辺りにあります。
ちょっと想像がつかないかもしれません。
アゴから下が首に見えますもんね。
確かにアゴから下が首です。
でも骨格はそうはなっていません。
首は首として動きますが、動き出しの場所は両耳の間辺りにある「首と頭の関節」なんです。


【カラダの座学】では、首と頭・肩と腕・股関節・足部についての解説をします。
立ち姿勢や歩き方や身体を動かす時に特に誤解が多い場所だからです。
これまでStudioRADAさんやセッションハウスさんやチャコットさんなど、ダンススタジオでWSを行いました。
大人からバレエを始めた方やコンテンポラリーダンスをされている方など、多くの方に参加頂きました。
解剖学と言っても専門用語を勉強する訳ではありません。
骨の位置や形を確認して、そこから動かしてみる。
スポットの付け方やターンアウトなど、やりにくかった動きが意外にスムーズに出来たりすることもあります。
一緒に勉強しましょう。


【 カラダの座学 】

日時 : 11月26日(日)10:00~12:00
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 9,000円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


※Studio RADAさんでのWS
RADA1・てあて整体スクール

RADA3・てあて整体スクール

RADA2・てあて整体スクール


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骨格調整専科 募集中

読了までの目安時間:約 2分

11月に東京と名古屋で骨格調整4回コースがあります。
てあて整体スクールの骨格調整授業に参加して、骨格と筋肉の調整法を学んでもらいます。
手技はマッスルエナジー・テクニック(MET)を中心とした手技です。
再現性が高く術者も患者さんも安心して受けることが出来ます。
名古屋教室では4日連続(11/14-17)の授業です。
中部地区だけでなく関東や関西からの申込もどうぞ。

専科修了者には修了証を発行し、以降は卒業生同様にスクールの骨格調整授業にリピート受講することが出来ます。
(1000円/回)
何度でも繰り返し練習が出来る。
東京と名古屋のどちらの授業にもリピートすることが出来ます。
問い合わせはお早目に。


骨格調整・筋肉調整4回コース 【骨格調整専科】

■ 名古屋 ■

日時 : 11月14~17日10:00~14:00
場所 : 愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
料金 : 108,000円
問合 : teate@nifty.com 03-3922-7230

■ 東京 ■

日時 : 10月28日、11月4・11・18日10:00~14:00(土曜コース)
場所 : 東京都練馬区東大泉 5-27-18-A 
料金 : 108,000円
問合 : teate@nifty.com 03-3922-7230


骨格調整1604182・てあて整体スクール



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クラニオ入門講座 【11月3日】

読了までの目安時間:約 3分

11月3日に大泉学園・てあて整体スクールでクラニオ(頭蓋仙骨療法)入門講座を行います。
軽いタッチで全身の調整が出来る安心のセラピー(手技療法)。
ストレスや不眠など不定愁訴や全身のリラクゼーションに。
申込お待ちしています。


【 クラニオ入門講座 】

日時 : 11月3日(金祝) 10:00~13:00
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18ーA
料金 : 18,000円 ※2回目以降リピート 5,000円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


クラニオ(頭蓋仙骨療法)は脳脊髄液の流れを整えるために、頭蓋骨から仙骨までの繋がりと動きを調整する手技です。
強く押したり捻ったりしない、手を当てているだけのような方法で体の中心を整えていきます
体の中心を整えることで、筋骨格系の症状にも効果が望めます。
今回の講座を修了すると、2・30分程度の施術が出来る内容となっています。
揉み押し系の整体をやっている先生。
調整手技を持っていない先生。
強い刺激ではなく優しく調整して欲しいクライアント・お客さんや患者さんを抱えている先生。
家庭で家族の健康維持に使いたいお母さんやお父さん。
将来、手技療法の勉強をしようと考えている方。
問合せしてください。


クラニオ授業・てあて整体スクール



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高田馬場で解剖学入門

読了までの目安時間:約 4分

馬場整体塾1・てあて整体スクール

昨日は高田馬場で解剖学入門の講座をやって来ました。
二日連続のセミナーでした。
どうしてこんなスケジュールを立てたのか!?
自分ながら無茶だなぁと思いましたが、参加された方々やお子達の笑顔で最後まできっちり出来ました。
今回のセミナーはクラニオの関係で依頼を受けました。
8月にも同じ繋がりで集まった方々に行いましたが、こんなにも沢山の方々がエネルギーをもって取り組んでいるのに驚きます。
主婦はやっぱり強い。
10名の参加で1歳から4歳くらいの子供が6人!
お母さんが子供をなんとなくあやしながらの講義で、ちょっと不思議な感じがしました。
男だったら絶対に無理だなと思います。
子供に気を取られて話が耳に入ってこない。
でも参加された女性達は皆、子供に気を払いながら耳ではきちんと僕の話を聞いていました。
質問もどんどん出て、充実した会になったと思います。


馬場整体塾2・てあて整体スクール

今回は解剖学入門。
クラニオを勉強していて、これからプロを目指そうかという方々だったので、脳脊髄の話や脊椎の話や骨盤の話などを少し多めに話をしました。
質問を受けて答えていましたが、二つだけ曖昧な答えをしたものがありました。
調べます!と言った記憶があるのでここに書いておきます。


一つは膝関節は何関節ですか?という質問で、蝶番関節だと思うと話をしました。
膝関節は機能的には蝶番関節なんですが、構造的には顆状関節に分類されるようです。
テキストには顆状関節は入れていませんでしたが、楕円関節のように関節面が球状になっていて、2軸で動く関節のことでした。
もう一つは脳脊髄液が何をしているか?という質問だったと思います。
脳の栄養と代謝産物の排出と話しましたが、代謝産物の排出と脳の保護を主に担っています。


最後にアレクサンダー・テクニークを少しやりました。
やりましたってのも変なんですが、ご紹介程度しか出来ませんでした。
アレクサンダーさんが見つけたことの話とハンズオンワーク。
ハンズオンワークは10名全員を30分位で行ったので、フワっとしたとか首が伸びたとか、皆さん反応がよくて助けられました。
本来はもう少し時間をとって体全体を感じてもらったり、動きの中で使ってみたりしたいなと思いました。
自分で言うのもナンですが、あら木の解剖学入門とアレクサンダー・テクニークはけっこう面白いと思います。
少しずつブラッシュアップして続けていきたいと思います。


おつかれさまでした。
ありがとうございます!


馬場整体塾3・てあて整体スクール



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福島でセミナーでした。

読了までの目安時間:約 3分

27日は福島飯坂温泉にある旧堀切邸でセミナーでした。
このところ福島でのセミナーは旧〇〇邸でやっていて今回が三回目。
畳の部屋でゆっくり話が出来て、セミナーやっているのに何だか癒されてしまいます。
そして今回は庭も広くて、途中で庭に出て体の触れ方や感覚についてワークをしました。


今回のセミナーは午前中がアレクサンダー・テクニークで午後に整体塾でした。
整体塾では首肩のコリや痛みに対してどう対処するのか、首肩の構造の話から始まって手技の練習まで行いました。
アレクサンダー・テクニークは全く始めての方が二人いらっしゃいましたので、少し話をしてからワークを受けてもらいました。
その後、クラニオや手技をする時の自分の整え方という視点で進めました。
元々は東日本大震災のボランティアの繋がりから始まって、福島から宇都宮に移動して継続していましたが、ここのところ福島で行っています。
クラニオを勉強されている女性を中心に、解剖学や体を扱うための考え方や手技の勉強を続けています。
初歩的なことから専門的なことまで多岐に渡りますが、今後もそれぞれの理解度やキャリアに合わせて続けられたらなと思います。
ボランティアで繋がったのが助産師さんだったので、当初は助産師さんが多かったんですが、最近は看護師さんや産前産後の方に対するスポーツ指導をされている方が増えています。


福島整体塾1・てあて整体スクール

福島整体塾2・てあて整体スクール

福島整体塾3・てあて整体スクール

福島整体塾4・てあて整体スクール

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アレクサンダー・テクニーク グループレッスン ~ チャコット名古屋スタジオ

読了までの目安時間:約 2分

10月19日にチャコット名古屋スタジオでアレクサンダー・テクニーク グループレッスンをやります。
踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク。
これまで参加された方はバレエの方が多かったですが、ベリーダンスやフラメンコやソシアル(社交ダンス)の方もいらっしゃいました。
アレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークです。
ダンスのジャンルにはこだわりませんので、どなたでも参加出来ます。
興味のある方は直接問合せて下さい。


【 踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク 】

日時 : 10月19日(木)15:45~17:15
場所 : チャコット 名古屋スタジオ
料金 : 会員 2,300円 非会員 3,000円
問合 : チャコットに直接お願いします。
     電話 (052)242・4344
     http://www.chacott-jp.com/upimg/detail/00010856.jpg


名古屋チャコット1608255・てあて整体スクール

名古屋チャコット1608256・てあて整体スク-ル

名古屋チャコット1608258・てあて整体スクール



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