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【5月28日】 クラニオ入門セミナー

読了までの目安時間:約 3分

今週末、5月28日(日)にクラニオ入門セミナーをやります。
まだ申込を受け付けています。
クラニオ(頭蓋仙骨療法)は心身をコントロールしている脳脊髄を容れている脳脊髄液を整える手技です。
頭蓋骨や脊椎(背骨)や仙骨(骨盤)を整えることで、脳脊髄液の流れを整えます。
同時に体の中心を整えることになるので、筋肉や骨格のバランスや動きのバランスも取れてきます。


日々の生活でイライラしている。
夜よく眠れない。
どこがどうとはっきり言えない調子の悪さ。
ストレスが溜まってしまってどうしようもない。
体が硬いぎこちない。
などなど


そんな症状で悩む患者さんやご家族に軽いタッチで調整をしてください。
5グラムタッチと言われるほど軽い触れ方なので、安心して使うことの出来る手技です。
トータルで2・30分の施術をすることが出来るようになります。
問合お待ちしています。


クラニオ・てあて整体スクール

【 クラニオ入門セミナー 】

日時 : 5月28日(日)9:30~12:30
場所 : てあて整体スクール 東京(大泉学園駅6分)
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 18,000円(当日精算)
     リピート受講 5,000円
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
備考 : 当日は着替えと手ぬぐいとバスタオル1枚をお持ちください。




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アレクサンダー・テクニーク  ~ 踊るためのもう一つのアプローチ

読了までの目安時間:約 3分

6月に神楽坂セッションハウスで【アレクサンダー・テクニーク】のWSをやります。
「私も先生」プロジェクトの一環として開催させて頂くことになりました。
いつもはダンスレッスンに通っているスタジオで、アレクサンダー・テクニークの紹介と体験をしてもらいたいと思って企画しました。
セッションハウスに行ったことのない方でも大丈夫。
2時間でいつもと違う体験をしてもらいます。


【 アレクサンダー・テクニーク 】
~ 踊るためのもう一つのアプローチ ~


日時 : 2017年6月20日(火) 10:30~12:30
場所 : セッションハウス 地下スタジオ
料金 : 2,160円 セッションハウス会員はチケット、カード可
申込 : http://www.session-house.net/workshop.html#araki
     ※申込・問合せは直接、セッションハウス(↑)にお願いします。
     
内容 :

動きを止めている力や力みを感じて、それをやめていく。(Non Doing アプローチ)
アレクサンダー・テクニークは楽に踊るための、今までとは別のアプローチです。
今回の内容はアレクサンダー・テクニークの紹介と実践のワークショップです。
前半はアレクサンダー・テクニークの解説をしながら自分の体を感じることから始め、後半には動きながらアレクサンダー・テクニークを応用してみたいと思います。
アレクサンダー・テクニークの醍醐味であるハンズオンワーク。
習慣的になってしまった動きの気付き。
いくつかのアクティビティ。
アレクサンダー・テクニークを紹介したいと思います。


名古屋チャコット1608251・てあて整体スクール

名古屋チャコット1608255・てあて整体スクール

名古屋チャコット1608252・てあて整体スクール

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てあて・あら木の解剖学講座 in 仙台

読了までの目安時間:約 4分

【 てあて・あら木の解剖学講座 in 仙台 】

~ からだケアや動かすことが好きな方のための解剖学入門とからだの座学 ~


仙台で活動する「わこねっこの会」さんに声をかけて頂いて、秋に仙台で解剖学を中心とした講座を開くことになりました。
( わこねっこの会 >>> )
骨や筋肉の名前を覚える解剖学ではなく、使える解剖学の話と実践です。

姿勢や軸を確認し今自分がやっているワークに活かしてくための実践的な解剖学です。
午前中はマッピングと呼ばれる手法で、外から見える体の形と実際の骨や筋肉の違いを知ることで、頭の中の解剖学地図を書き換えます。
今まで知らず知らずに勘違いしていた動きや使い方を、本来の動き(動く場所で動かす)ことを確認・実践して行きます。
午後はマッピングでフォーカスしなかった解剖学の話をします。
午前だけ午後だけの参加も出来るようにしました。

座ってテキストを見て眉間にシワを寄せる講座ではありません。(笑)
いっしょに触れて動かしてみる講座です。
なるほど~と体で実感してください。
そして質問タイムも取るので色々聞いてみたいことを持ってきて下さい。

からだや症状について、疑問をお持ちの方も、この機会に聞くどうぞ。
ぜひ、ご自身のボディワーク。
パフォーマンス。
スキルアップに、
集まってください。


【 解剖学講座 in 仙台 】

日程 : 9月12日(火)
     午前 からだのマッピング 10:00〜12:00
     午後 解剖学 13:00〜16:00
会場 : 東京エレクトロンホール宮城 四階 和室
     仙台市青葉区国分町3-3-7
     http://miyagi-hall.jp/access/
料金 : 全日 10,000円
     午前だけ 6,000円
     午後だけ 6,000円
持物 : 飲み物
     ヨガマットか何か敷物
     筆記用具
     フェイスタオル
     ※動きやすい服装でご参加下さい。
申込 : wako.nekko@gmail.com(すずきまでご連絡下さい。)
     件名「9/12 てあて整体 荒木先生の解剖学講座受講申し込み」
     ・ お名前
     ・ ご連絡先電話番号
     ・ ご職業(手技をお持ちの方は、手技名)




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骨格調整専科

読了までの目安時間:約 4分

5月3日4日と二日連続で骨格調整専科の授業をやりました。
参加者は女性セラピスト二人とスクール生4・5名でした。
自宅開業と就職して仕事にしている二人でしたので、飲み込みも早くスムーズに進みました。
とは言えスムーズに進むことが良いことではなく、内容を理解して腹に落ちた感じがしてから進むようにしました。
分かった、だけじゃ手技は出来ませんからね。


骨格調整専科1・てあて整体スクール

てあて整体スクールの骨格調整は派手な手技ではありません。
マッスルエナジー・テクニック(MET)は患者さんに2・3割の力で動いてもらい、それに抵抗して止めることで狙った筋肉を緩めたり、狙った関節を動かしたりします。
2・3割なのでちゃんとやってるのかどうか患者さんには分かりにくいくらいです。
でも終わると体感が変わるので、ああああなるほど、となるような手技です。


骨格調整専科2・てあて整体スクール

手技は手順ややり方を説明して実際に受けてもらい、それから自分でやってみると言う順に進みますが、それだけではなく手技の意味も説明します。
参加されたセラピストからも、「『イイから、はいやって!』って言われないのが良かった。理由が分からないとやりにくいですもんね。」と言われました。
意味が分かっていれば、手順を忘れても自分で工夫することが出来ます。
意味が分かっていなければ、手順を一つ忘れると全部出来なくなる。
それではせっかくセミナーに来ていただいた意味がないと思います。
手順は単に効率が良いと言うだけで、手技はそれだけしかないなんてことはありませんから。


骨格調整専科3・てあて整体スクール

それにしても二日間はけっこうきつかった。
通常、4日間16時間で行うことを、2日間12時間に短縮しました。
地方からや仕事をしている人にも参加しやすいようにと言うことでやりましたが、ちょっとさすがにアレですね。(笑)
次回の集中コースは3日にするかもしれません。(汗)


骨格調整専科4・てあて整体スクール

そう言えば次回の骨格調整専科は名古屋です。
5月16日(火)から19日(木)までの4日間、てあて整体スクール・名古屋教室で行います。
終了後はスクールの骨格調整授業にリピート受講することが出来ます。
何回でも練習に来られると言うことです。(1回1000円)
実は今日もいらしていました。

【 骨格調整専科@名古屋 】

日時 : 5月16~19日 10:00~14:00
場所 : てあて整体スクール 名古屋
     名古屋市東区葵 3-14-20
料金 : 108,000円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


骨格調整専科5・てあて整体スクール

上の写真もそうですが、参加者からの要望に応えてテキストにないこともやったりします。
指導するのは脊椎や骨盤周りの主なところです。
時間内で出来るだけ覚えてもらいたいと思って指導しますが、抜けていたりテキストになかったりする場合は聞いて下さい。


骨格調整専科6・てあて整体スクール

二日間お疲れ様でした。
終わったあとは修了証の授与と、今回は時間があったので打ち上げに行きました。
次は名古屋。
待ってます。




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てあて整体塾@福島

読了までの目安時間:約 3分

宇都宮で続けてきた整体塾を福島で行います。
【 てあて整体塾@福島 】
地元に戻ってきた感じです。
東日本大震災ボランティアからの繋がりで始まった整体塾でしたが、すでに5年近くが経っています。
アレクサンダー・テクニークと整体の考え方や手技について、手技やセラピーを勉強をしたけどなかなか生かせないと言う人や、これから勉強してみたい、セラピーや手技について新しい考え方や方法を学んでみたいと言う方に来てもらいたいと思います。


【 てあて整体塾@福島 】

日時 : 6月6日(火)10:30~15:30(昼食休憩有り)
場所 : 旧佐久間亭 ( コチラ >>> )
     福島市五老内町 3-1
料金 : 8,000円(午前だけ午後だけは半額)
問合 : teate@nifty.com
03ー3922-7230
内容 : 午前 アレクサンダー・テクニーク
     午後 腰痛の症例について


午前はアレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークです。
セラピストが自分の体を整えることは、自分のことだけでなくクライアントさんや患者さんにも良い結果が期待出来ます。
手で触れることやゲーム的なことを通じて、習慣的になってしまった反応を見直し、無駄な力やクセのない体の使い方を体感してもらいます。
また、自分で出来る練習法についても出来ればと思います。

午後は腰痛について。
てあて整体スクールで指導している内容をまとめてお伝えします。
腰痛がどうして起きるのか。
その時、腰はどんな風になっているのか。
その腰をどうすれば良いのか。
そんな話と手技をやりたいと思っています。


以前やった整体塾の写真です。(↓)


整体塾1609025・てあて整体スクール

てあて整体塾16037・てあて整体スクール

てあて整体塾16033・てあて整体スクール

整体塾@福島3・てあて整体スクール



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コア・ストレッチ教室でした。

読了までの目安時間:約 3分

昨夜はコア・ストレッチ教室でした。
参加4名。
程よい人数でユルユル体を緩めて行きました。


コアストレッチ1・てあて整体スクール

コア・ストレッチは床でゴロゴロしながら体を緩めていく動的なストレッチです。
コンテンポラリー・ダンスのフロア(床)エクササイズを元にアレンジしたものです。
いろいろと種類がありますが、気をつけていることが幾つかあります。
「表層筋に力を入れない。」と言うことと、「骨を一つ一つ動かす。」こと「自分の体重を使うこと。」です。
なるべくですけど気にするようにしています。
特に太ももの前の筋肉や腹筋と呼ばれている筋肉などです。
外から見て分かる大きな筋肉を使うと、せっかくストレッチしたのに筋肉がモリッとしたりしますから。
なるべくコアの筋肉を使って自分の体重でストレッチしていくようにしています。


内容はいつも同じと言う訳ではありません。
参加した人の要望を聞いたり様子を見たりして変えています。
昨日は始めての方が二人いたので、なるべく単純なものを選んでやりました。


毎月一回ずつ、東京と名古屋でやっています。
次回、名古屋は5月18日(木)、東京は5月23日(火)です。
いずれも19:00から2000円で参加することが出来ます。
( http://teate.co.jp/corestretch )
東京の会場はこんな感じ。
六本木駅からは7分ですが、ちょっと分かりにくい。
テレビ朝日・EXシアターの裏通りにあります。
名古屋は栄駅からも歩ける、伏見の短歌会館です。


松柏堂・てあて整体スクール



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骨格調整専科 集中コース 5月3・4日 GW2DAYS

読了までの目安時間:約 3分

ゴールデンウィークに骨格調整専科の集中コースをやります。
5月3日4日の二日間。
てあて整体スクール・東京です。
骨格調整専科では骨格調整と筋肉調整の方法を学びます。
ボキボキしない安心のマッスルエナジー・テクニック(MET)を使って、脊椎や仙腸関節(骨盤)などの骨格と、梨状筋や腸腰筋など、整体では必ず使う手技を学びます。
終了後にはスクールの骨格調整授業をリピート受講することが出来ます。
(1回1000円)
整体師の入口として、ご自身のスキルアップとして、体の調整法を学んで下さい。


【 骨格調整専科 GW集中コース】

日時 : 5月3・4日 12:00~18:00

場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A

料金 : 86,400円

問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

内容 : 骨格調整(頚椎・胸椎・腰椎・仙腸関節・膝関節他)
     筋肉調整(腸腰筋・梨状筋・大腿四頭筋・僧帽筋他)
     マッスルエナジー・テクニック他の手技を学びます。

特典 : ・終了証発行
     ・終了後、リピート受講1日1,000円
     ・フォローアップ・セミナー 6月18日(日)10:00~12:00 5,000円


授業風景・てあて整体スクール



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クラニオ入門セミナー

読了までの目安時間:約 2分

クラニオは5グラムタッチとも言われるソフトな触れ方で、患者さんクライアントさんの体の芯を整えます。
ストレスや疲労過労で様々な症状が現れた人に、その人全体を整えるアプローチをしてください。
クラニオは頭蓋仙骨療法とも呼ばれ、頭蓋骨と仙骨の歪みや動きを調整します。
頭蓋骨・仙骨の歪みや動きを整えることで、脳脊髄液の流れを整えると同時に、脊椎の周りの筋膜や筋肉も整えて行きます。
手技はとてもソフト。
仙骨調整に脚を使い、頭蓋骨調整に耳を使います。
入門セミナーと言っても全身の2・30分の施術が出来る技術が身に付きます。
手技療法の先生はスキルアップの一つとして、またご家庭での健康管理にも使ってください。


【 クラニオ入門セミナー 】

日時 : 5月28日(日)9:30~12:30
場所 : てあて整体スクール 東京(大泉学園駅6分)
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 18,000円(当日精算)
     リピート受講 5,000円
申込 : teate@nifty.com
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アレクサンダー・テクニーク @ NHK文化センター光が丘 (4/2~)

読了までの目安時間:約 3分

4月2日(日)からNHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニークの講座が始まります。
この講座は2015年4月から始まったもので、気が付けば2年になります。
それ以前はアレクサンダー教師の先輩安田ヨウコさんが担当されていましたが、2年前から僕に引き継ぎました。


サブタイトルは『感じる姿勢と使い方』としました。
姿勢は自分の使い方の結果そうなっている今の状態です。
形としてではなく使い方として捉えています。
と言っても2年間ずっと姿勢だけを扱っている訳ではありません。
アレクサンダー・テクニークですから、その時々に参加されている生徒さんの興味や要望を聞きながら進めています。
先ずは自分を感じることから初めて、やってしまっている何かを手放す。
そのことによって何が起きるのか。
そんなことをベースに置きながら進めていきます。


明後日、4月2日は初回で無料見学日です。


アレクサンダー・テクニークに興味のある方。
自分の使い方に興味のある方。
クセやいつもやてしまうことが気になっている方。
楽器演奏や発声がうまくいかないことがある方。
ダンスレッスンで力が抜けない方。
姿勢や歩き方や座り方など基本的な動作が気になる方。
力が抜けない方。
体や心について色々聞いてみたい方。
自分で体験してみたい方。


お待ちしています。
申込は直接、NHKさんにお願いします。


【アレクサンダー・テクニーク】

日時 : 4月2日から半年間(原則第一日曜) 10:00~12:00
場所 : NHK文化センター 光が丘教室
詳細 : https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html


NHK・てあて整体スクール



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美しい姿勢と歩き方

読了までの目安時間:約 4分

昨日、中目黒のBIOキッチンスタジオで【美しい姿勢と歩き方】のワークショップをやって来ました。
今回は自分で企画したのでも募集したのでもないワークショップで、初めてのスタイルになりました。


姿勢と歩き方1・てあて整体スクール

スクール授業でやっている「姿勢と歩き方」と、普段から患者さんなどに話をしていることを合わせたような内容のワークショップでした。
僕の指導法は少し変わっていると思います。
たぶん。
姿勢にしろ歩き方にしろ、こういう風に立てば良い姿勢になるとか、ここに注意してここに力を入れて歩けば美しい歩き方になる、などという教え方ではないからです。


姿勢にしても歩き方にしても、殆どは直そうと思えばその場で直すことが出来ます。
猫背の人は胸を少し上げれば猫背ではなくなります。
内股の人は爪先を外にすれば内股ではなくなります。
反り腰の人は骨盤をタック(後傾)させれば反り腰ではなくなります。
問題はそれが継続出来ないってことです。


継続出来ない理由はどこにあるか。


一つは普段の姿勢や歩き方を普通だと感じていたり、違和感を感じずに立ったり歩いたりしたら普段の姿勢や歩き方になってしまうと言う点です。
もう一つは一つ目と関係しますが、気がついた時に直しても、気がついていない時には、元に戻ってしまうと言うことです。
元に戻った普段の状態が、良くない姿勢や歩き方だからってことです。
(本当は元に戻ったんじゃなくて、悪い状態に戻ったってだけですね。)
ま、あたりまえですね。
ではどうすれば良いか。


元の状態(と感じる状態)を良い姿勢や歩き方にするってことです。


そんなこと出来るのか!?
これが出来るんです。
で、そんなワークショップをやりました。
では元の歩き方を変えるにはどうするか。
歩く時に使う筋肉を再教育します。
再教育のために後ろ歩きをするんですけど、後ろ歩きにポイントがあります。
姿勢を変えるには、姿勢を感じることから始めます。
最初は違和感があります。
でも少しずつ慣れてくれば、これもアリと言う感じがして来ます。
昨日は違和感を感じたくらいのところで終わりだったかもしれません。
それでも新しい感覚を感じてもらえたのか、良かったと言う声を少しずつ頂きました。


今回のワークショップはスクール生でパーソナル・トレーナーをやっている人が企画募集をしてくれました。
おかげで自分で企画して募集するのとは全く違う層の方々が集まってくれました。
20歳代中心の普通の方々と言うのは新鮮でした。
またどこかでやれたら面白いかなと思います。


姿勢と歩き方2・てあて整体スクール



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