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骨格調整専科 集中コース 5月3・4日 GW2DAYS

読了までの目安時間:約 3分

ゴールデンウィークに骨格調整専科の集中コースをやります。
5月3日4日の二日間。
てあて整体スクール・東京です。
骨格調整専科では骨格調整と筋肉調整の方法を学びます。
ボキボキしない安心のマッスルエナジー・テクニック(MET)を使って、脊椎や仙腸関節(骨盤)などの骨格と、梨状筋や腸腰筋など、整体では必ず使う手技を学びます。
終了後にはスクールの骨格調整授業をリピート受講することが出来ます。
(1回1000円)
整体師の入口として、ご自身のスキルアップとして、体の調整法を学んで下さい。


【 骨格調整専科 GW集中コース】

日時 : 5月3・4日 12:00~18:00

場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A

料金 : 86,400円

問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

内容 : 骨格調整(頚椎・胸椎・腰椎・仙腸関節・膝関節他)
     筋肉調整(腸腰筋・梨状筋・大腿四頭筋・僧帽筋他)
     マッスルエナジー・テクニック他の手技を学びます。

特典 : ・終了証発行
     ・終了後、リピート受講1日1,000円
     ・フォローアップ・セミナー 6月18日(日)10:00~12:00 5,000円


授業風景・てあて整体スクール



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クラニオ入門セミナー

読了までの目安時間:約 2分

クラニオは5グラムタッチとも言われるソフトな触れ方で、患者さんクライアントさんの体の芯を整えます。
ストレスや疲労過労で様々な症状が現れた人に、その人全体を整えるアプローチをしてください。
クラニオは頭蓋仙骨療法とも呼ばれ、頭蓋骨と仙骨の歪みや動きを調整します。
頭蓋骨・仙骨の歪みや動きを整えることで、脳脊髄液の流れを整えると同時に、脊椎の周りの筋膜や筋肉も整えて行きます。
手技はとてもソフト。
仙骨調整に脚を使い、頭蓋骨調整に耳を使います。
入門セミナーと言っても全身の2・30分の施術が出来る技術が身に付きます。
手技療法の先生はスキルアップの一つとして、またご家庭での健康管理にも使ってください。


【 クラニオ入門セミナー 】

日時 : 5月28日(日)9:30~12:30
場所 : てあて整体スクール 東京(大泉学園駅6分)
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 18,000円(当日精算)
     リピート受講 5,000円
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


クラニオ・てあて整体スクール



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アレクサンダー・テクニーク @ NHK文化センター光が丘 (4/2~)

読了までの目安時間:約 3分

4月2日(日)からNHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニークの講座が始まります。
この講座は2015年4月から始まったもので、気が付けば2年になります。
それ以前はアレクサンダー教師の先輩安田ヨウコさんが担当されていましたが、2年前から僕に引き継ぎました。


サブタイトルは『感じる姿勢と使い方』としました。
姿勢は自分の使い方の結果そうなっている今の状態です。
形としてではなく使い方として捉えています。
と言っても2年間ずっと姿勢だけを扱っている訳ではありません。
アレクサンダー・テクニークですから、その時々に参加されている生徒さんの興味や要望を聞きながら進めています。
先ずは自分を感じることから初めて、やってしまっている何かを手放す。
そのことによって何が起きるのか。
そんなことをベースに置きながら進めていきます。


明後日、4月2日は初回で無料見学日です。


アレクサンダー・テクニークに興味のある方。
自分の使い方に興味のある方。
クセやいつもやてしまうことが気になっている方。
楽器演奏や発声がうまくいかないことがある方。
ダンスレッスンで力が抜けない方。
姿勢や歩き方や座り方など基本的な動作が気になる方。
力が抜けない方。
体や心について色々聞いてみたい方。
自分で体験してみたい方。


お待ちしています。
申込は直接、NHKさんにお願いします。


【アレクサンダー・テクニーク】

日時 : 4月2日から半年間(原則第一日曜) 10:00~12:00
場所 : NHK文化センター 光が丘教室
詳細 : https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html


NHK・てあて整体スクール



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美しい姿勢と歩き方

読了までの目安時間:約 4分

昨日、中目黒のBIOキッチンスタジオで【美しい姿勢と歩き方】のワークショップをやって来ました。
今回は自分で企画したのでも募集したのでもないワークショップで、初めてのスタイルになりました。


姿勢と歩き方1・てあて整体スクール

スクール授業でやっている「姿勢と歩き方」と、普段から患者さんなどに話をしていることを合わせたような内容のワークショップでした。
僕の指導法は少し変わっていると思います。
たぶん。
姿勢にしろ歩き方にしろ、こういう風に立てば良い姿勢になるとか、ここに注意してここに力を入れて歩けば美しい歩き方になる、などという教え方ではないからです。


姿勢にしても歩き方にしても、殆どは直そうと思えばその場で直すことが出来ます。
猫背の人は胸を少し上げれば猫背ではなくなります。
内股の人は爪先を外にすれば内股ではなくなります。
反り腰の人は骨盤をタック(後傾)させれば反り腰ではなくなります。
問題はそれが継続出来ないってことです。


継続出来ない理由はどこにあるか。


一つは普段の姿勢や歩き方を普通だと感じていたり、違和感を感じずに立ったり歩いたりしたら普段の姿勢や歩き方になってしまうと言う点です。
もう一つは一つ目と関係しますが、気がついた時に直しても、気がついていない時には、元に戻ってしまうと言うことです。
元に戻った普段の状態が、良くない姿勢や歩き方だからってことです。
(本当は元に戻ったんじゃなくて、悪い状態に戻ったってだけですね。)
ま、あたりまえですね。
ではどうすれば良いか。


元の状態(と感じる状態)を良い姿勢や歩き方にするってことです。


そんなこと出来るのか!?
これが出来るんです。
で、そんなワークショップをやりました。
では元の歩き方を変えるにはどうするか。
歩く時に使う筋肉を再教育します。
再教育のために後ろ歩きをするんですけど、後ろ歩きにポイントがあります。
姿勢を変えるには、姿勢を感じることから始めます。
最初は違和感があります。
でも少しずつ慣れてくれば、これもアリと言う感じがして来ます。
昨日は違和感を感じたくらいのところで終わりだったかもしれません。
それでも新しい感覚を感じてもらえたのか、良かったと言う声を少しずつ頂きました。


今回のワークショップはスクール生でパーソナル・トレーナーをやっている人が企画募集をしてくれました。
おかげで自分で企画して募集するのとは全く違う層の方々が集まってくれました。
20歳代中心の普通の方々と言うのは新鮮でした。
またどこかでやれたら面白いかなと思います。


姿勢と歩き方2・てあて整体スクール



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解剖学入門講座@福島

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体塾@宇都宮のスピンアウト企画として福島で解剖学入門講座をやって来ました。
当日は学校行事と重なってしまったようで、お子さんをお持ちのお母さんは参加出来ない人が多かったようです。
と言うことで福島ではまたやりたいと言う話になりました。
解剖学だけでなくアレクサンダー・テクニークのWSなども企画するかもしれません。


整体塾@福島3・てあて整体スクール

会場はJR福島駅からも徒歩15分の御倉邸と言うところ。
阿武隈川のすぐそばにある旧日本銀行福島支店長役宅です。
平成12年になって福島市が買い取り御倉町公園として開園したものだそうで、日本造りのお宅の中の畳の部屋を使ってやりました。
音がなくとても静かで近くに川の流れもあって、落ち着いた雰囲気の中で和やかに出来ました。


御倉邸・てあて整体スクール

今回は解剖学入門講座。
福島でクラニオを学んだ方々へ体の話をして来ました。
5時間と言う限られた時間で、クラニオのてあてに繋がる情報や知見をお渡しできたかと思います。
参加者の一人は仙台から来てくれた方でした。
ヨガやバランスボールを通じて産後のケアをされている方で、僕のツィッターの読者さんだそうです。
色々とお話をして、今後は仙台でも何か企画をしようという話になりました。
仙台の皆さん待っててね!


整体塾@福島1・てあて整体スクール

整体塾@福島2・てあて整体スクール

終わり間際に触診の話をして実際にやってみました。
触診は順番を覚えただけではできません。
そして練習をする時のコツがあったりします。
触診して何かが分かることが大切ですが、それだけを目的にやってしまうと、うまくいかないこともあります。
練習の心得やわかってくることなど、次に繋がる話が出来たかなと思います。


次は春から夏の季節だと思います。
福島なのか宇都宮なのか仙台なのか。
楽しみです。




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骨格調整専科 ゴールデンウィーク 2DAYS 早割!

読了までの目安時間:約 3分

先日もお知らせしましたが、ゴールデンウィーク中の5月3・4日に骨格調整専科を行います。
このコースの早割は3月末日までです。
まだ申し込みをしていない方は早めに決めて連絡ください。


【 骨格調整専科 GW2DAYS 】

日時 : 5月3日(水祝)・4日(木祝) 12:00~18:00
場所 : てあて整体スクール(西武池袋線大泉学園)
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 86,400円(※早割あり)
     3月末まで申込 → 76,400円
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
内容 : 骨格調整(頚椎・胸椎・腰椎・仙腸関節・膝関節他)
     筋肉調整(腸腰筋・梨状筋・大腿四頭筋・僧帽筋他)
     マッスルエナジー・テクニック他の手技を学びます。
特典 : ・終了証発行
     ・終了後、リピート受講1日1,000円


てあて整体スクールの骨格調整ではマッスルエナジー・テクニックを中心とした手技を学びます。
骨格調整だけでなく筋肉の調整も行います。
二日間と言う限られた時間ですが、テキストもあり動画撮影もOKなので、必ず身に付けることが出来ると思います。
終了後にはスクールの骨格調整授業に1回1000円でリピート参加することも出来るので、心配な方は何度でも練習することが出来ます。
これから整体師を目指す人も、他校で整体を学んだ方もどうぞ。
柔道整復師や針灸あんまマッサージの先生や、ピラティスインストラクターやヨガの先生なども学びにいらっしゃいました。


マッスルエナジー・テクニックはPNF(ファシリテーションテクニック)とモビライゼーションを合わせた手技と言われています。
患者さんに2・3割の力で動いてもらい、それに抵抗を加えることで、関節を動かしたり筋肉を緩めたりします。
再現性が高く安全な方法です。
患者さんにも術者にも負担が少ない方法です。
お待ちしています。








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カラダの座学@名古屋 4月18日開催

読了までの目安時間:約 3分

4月18日(火)17:00~19:00【カラダの座学@名古屋】やります。


カラダの座学1・てあて整体スク-ル

一昨年のstudioRADAさん、去年のセッションハウスさんやチャコットさんで行ったセミナー【カラダの座学】を名古屋で開催します。
解剖学のセミナーです。
解剖学と言うと難しい漢字が並んだイメージがあるかもしれません。
筋肉や骨の名前を覚えなければと言うイメージがあるかもしれません。
もしくは体の中身を見るのはちょっとと腰が引けるかもしれません。
そもそもシロートには難しいだろうと言うイメージがあるかもしれません。


いいえ
ご心配なく!
全然、難しくありません。
むしろ簡単すぎるくらいかも。


体を使いやすくするために、体の中身をイメージしやすくする講座です。
だからけっこう絞り込みます。
骨の話が殆どです。
骨はどこにあるのか。
どこが関節になっていて動くのか。
どんな風に動くのか。
そう言ったことを確認します。
座学と言っても触れたりします。
そして動かしたりもします。
特に誤解の多い「頭と首」「肩と腕」「背骨と股関節」「足」にスポットを当てていきます。


ダンスやバレエをやっている人
セラピストの方
ピラティスやヨガのインストラクターの方
体に興味のある人
お待ちしています。


【 カラダの座学 】

日時 : 4月18日(火)17:00~19:00
場所 : 名古屋市短歌会館 2階和室大(伏見駅1分)
     名古屋市中区錦 2-13-22
     http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 : 9,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

※終了後19:00から同じ場所でコア・ストレッチ教室もあります。
 お時間あったらそちらもどうぞ!


カラダの座学2・てあて整体スクール



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アレクサンダー・テクニーク講座 ~ NHK文化センター光が丘

読了までの目安時間:約 3分

NHK文化センター光が丘教室でのアレクサンダー・テクニークの連続講座4月期の募集が始まりました。
毎月第一日曜日の午前中に行なっています。
『感じる姿勢と使い方』と題して募集していますが、毎月さまざまなテーマを元にグループレッスンをしています。


・自分の体に変化を起こしたい。
・困っていることを何とかしたい。
・体のことをもっと知りたい。
・楽器演奏を楽にしたい。
・アレクサンダー・テクニークを知りたい、体験したい。 など


アレクサンダー・テクニークはどなたにも共通する自分の使い方のワークです。
自分の持っている元々の動かし方の質を思い出し取り戻しましょう。
難しいことはやりません。
自分を感じて動いてみることから始めます。
アレクサンダー・テクニーク独特の言葉も、少しずつ解説します。
解説を聞くことで、自分の体への気づきが起こることもあります。
レッスン体験も出来るので問合せしてみて下さい。


【 アレクサンダー・テクニーク 】

日時 : 4月2日以降 毎月第一日曜日(6月例外)
場所 : NHK文化センター光が丘教室
     大江戸線 光が丘駅上 IMA内
詳細 : https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html
申込 : 上のリンクより直接NHK文化センターにお願いします。


NHK1603061・てあて整体スクール

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骨格調整専科 GW 2DAYS 開催

読了までの目安時間:約 3分

ゴールデンウィーク中の5月3・4日に骨格調整専科を行います。
2日間の集中コース。
4日ではなかなか参加出来ない方も、この機会に時間を作って来て下さい。
6月にはフォローアップセミナーも予定しています。
マッスルエナジー・テクニックを中心とした手技で、全身の骨格と筋肉を調整します。
参加した方には『修了証』を発行します。(無料)
2日終了後はてあて整体スクールの骨格調整授業に1日1,000円でリピート受講することが出来ます。


【 骨格調整専科 GW2DAYS 】

日時 : 5月3日(水祝)・4日(木祝) 12:00~18:00
場所 : てあて整体スクール(西武池袋線大泉学園)
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 86,400円
問合 : teate@nifty.com
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     マッスルエナジー・テクニック他の手技を学びます。
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     ・終了後、リピート受講1日1,000円
     ・フォローアップ・セミナー 6月18日(日)10:00~12:00 5,000円


骨格調整は整体師には必須の技術です。
最近ではパーソナル・トレーナーやピラティスインストラクターの方々も学びに来ることがあります。
てあて整体スクールで指導しているマッスルエナジー・テクニックはボキボキ矯正する手技ではありません。
患者さんの力を利用して関節の位置や動き・筋肉の硬さを調整(緩める)手技です。
てあて整体院で16年間、実際に使って効果を上げてきた方法です。
通常4日間16時間の授業を2日間12時間に短縮しているので、繰り返し練習の時間は取れませんが、フォローアップセミナーや動画撮影やオリジナル・テキストを使って練習することが出来ます。
この安全で確実な方法をぜひ身につけて下さい。








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読了までの目安時間:約 4分

【 アレクサンダー・テクニーク モニター・レッスン 】

* 毎月限定 3名 
* 3,000円/回(4~50分)


アレクサンダー・テクニーク個人レッスンのモニターレッスンを始めます。
毎月限定3名まで。
1回40~50分のレッスンを3,000円で受けられます。

条件があります。
写真を撮らせて頂けること。(SNSなどで使います。)
感想を書いていただくこと。(SNSなどで使います。)
この二つです。
どうでしょう。
どうしても・・・と言う方は問い合わせ下さい。
感想だけとか後ろ姿とかご相談に乗ります。
アレクサンダー・テクニークをもっと沢山の人に知ってもらいたいんです。
そして感想が聞きたい。

アレクサンダー・テクニークは聞いたことあるけど、どんなものか一度受けてみたいと言う人はぜひいらして下さい。
場所は東京と名古屋の「てあて整体院」、もしくは出張することも可能です。(交通費を負担下さい。)
整体院のページでも告知しますが、詳細は以下のとおりです。


【 アレクサンダー・テクニーク 個人レッスン モニター 】

日程 : 毎月 3名(先着順)
料金 : 3,000円
場所 : てあて整体院・東京・名古屋
     出張可
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


名古屋チャコット1608251・てあて整体スクール

名古屋チャコット1608252・てあて整体スクール

アレクサンダー・テクニークを受けると何が起こるのか。
アレクサンダー・テクニークに何が出来るのか。
体の使い方の基本の「き」を学ぶワークです。
自分自身が持っている動きの質を思い出します。
と言うか眠っているのを起こす感じ。
本来の質に何かいらないものや無駄なものを足してしまっているのをやめてみる。
そのことでもっと滑らかに丁寧に動きをなぞることが出来る。
初めての感覚になるかもしれません。
ひょっとして思い出した!これだ!と思うかもしれない。
基本の「き」なので、どんな使い方でも大丈夫。
ピアノやバイオリンなど楽器演奏。
声楽や俳優さんが声を出すこと。
ダンサーの踊り。
歩き方や姿勢など普段のこと。
パソコンに向かうと肩がこるとか、腰が痛いとか。
そんなことから始まって、人前でアガるとか緊張するとか、そんなことも出来るかもしれません。
こんなことはどうでしょう、と言うのも大丈夫ですし、アレクサンダー・テクニーク自体を説明して欲しいと言うのでも大丈夫です。
連絡お待ちしています。




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