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触れるワークショップ

読了までの目安時間:約 4分

月末に「触れるワークショップ」をやります。
目的はまだ固めていません。
触れることで起こる何か。
触れることによって分かること。
触れるって何か。
先ずは初めて見て考えようと思っています。
最初は触診や様々なシチュエーションで触れることをしてみるつもりです。


ただ、こうありたいと言う前提のようなものを考えました。
アクティビティーの中では様々な条件付けをして触れることはありますが、それを言葉にする時に、誰かの言葉や思いに対して先ずは評価しないようにしたいと思います。


これはイイことだとか悪いことだではなく。
目の前で起こっていることをそのまま受け止めてみる。
誰かが言ったことを、まずは受け入れてみる。
突拍子もないと思うようなことを誰かが言ったとしても、まずはそのまま聞いておく。
誰が何を言っても良いと言う前提を創るためです。
何を言っても大丈夫にしたいと思っています。
そうしないと、触れることで起こっていることがどんなことなのか、他の人が考えていることや感じていることを、そのまま聞くことが出来なくなってしまいます。
誰もが知っている常識的な一般的などこにでもある感想や感じや考えしか出てこなくなるのでは、こんなワークショップやっても仕方がないですから。


相手を否定しないことであれば、思った事を言っても否定されない、受け入れられる場を作りたいと思います。
そのことで、触れると何が起こるのか、ホントのところを知りたいと思います。


【 触れるWS 】

日時 : 6月25日(土)17:00~18:30
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18ーA
料金 : 無料(2回目以降検討中)
申込 : mail teate@nifty.com
     電話 03-3922-7230

お待ちしています。


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マッスルエナジー・テクニック セミナー 募集開始

読了までの目安時間:約 3分

7月後半にマッスルエナジー・テクニック(MET)セミナーをやります。
平日午後に行いますので、興味のある人は時間を空けておいて下さい。


■METセミナー

日時 : 7月28日(木)12:00~17:00
場所 : てあて整体スクール・東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 30,000円
申込 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com


骨格調整1604182・てあて整体スクール

静かに患者さんの体を整えている時に、そのテイストのまま歪みや硬さを抜きたいと思ったことありませんか。
METはボキボキしない。
患者さんの2・3割の力を使って、骨の歪みや関節のズレ、固くなった筋肉や動きが悪い筋肉の調整をします。
患者さんの力を使うファシリテーション・テクニックなので、ごくわずかな力で患者さんの体を調整することが出来ます。
女性の施術者でも無理なく整えることが出来ます。
患者さんに対する刺激(力)が小さいので、安心して受けて頂くことも出来る。
今回は全身の骨格と筋肉を整える方法を指導します。
頚椎・胸椎・腰椎・骨盤、骨盤回りの筋肉群など。
ベースの理論があるので、基本を覚えてしまえば、全身どこでも応用が出来ます。
この機会にどうぞ。
問合せもお待ちしています。
分からないところは聞いて下さい。
動画撮影もOKです。


MET

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【 カラダの座学 】 やりました。

読了までの目安時間:約 3分

今日、神楽坂にあるセッションハウスと言うダンスス・タジオで行われている「神楽坂ダンス学校2016」の講座の一つとして、【カラダの座学】をやって来ました。
セッションハウスは週末にはパフォーマンス会場ともなるダンス・スタジオで、クラシックバレエや日舞からコンテンポラリー・ダンスまでと幅広いダンスを提供しているスタジオです。
若いダンサーが舞台を経験する場としても、また多くのダンス・パフォーマンスの場としても活動されています。
そんな中、「神楽坂ダンス学校2016」は、5月の連休を中心に新たなダンスやワークショップやカラダの使い方などを紹介していく企画です。
今年はその企画の一つとして、あら木のやっている【カラダの座学】も取り上げてもらいました。


神楽坂ダンス学校1・てあて整体スクール

カラダの座学は簡単な解剖学を使って、自分の体が実際はどうなっているのかを知り感じるワークショップです。
外から見た体と中に実際にある骨格や筋肉の違いを知ることで、体の動きが変わります。
また、知っていてもイメージが違っていたり、今までとは違うイメージを持ったり、今まで持っていなかったイメージをしてみることで、体の感じ方や動かし方に変化が起こります。
今日は10名の参加で開催することが出来ました。
準備していた内容だけでなく、参加された方の希望もある程度聞けてお話をすることが出来ました。
参加された皆さん
ありがとうございました。
面白いワークショップになりました。


話題として持って行ったのは、頭と首の位置関係、肩の構造、股関節、足部の4つ。
それぞれの関係と質問もあって体幹についての話が中心になりました。
終わってみると。

いや~始めて知った!
えっえぇ~そうなってたの!
ウソッ!!

みたいな声を沢山聞きました。
またどこかで企画したいと思います。
おつかれさまでした!
ありがとうございます。


神楽坂ダンス学校2・てあて整体スクール

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てあて整体塾@宇都宮

読了までの目安時間:約 3分

宇都宮で整体塾をやります。
「てあて整体塾@宇都宮」と題した講座をこれで4年くらいやっています。
毎回、題材を変えて続けています。
今回のお題は「アレクサンダー・テクニーク」と「テーピング」です。
腰痛や肩凝りや膝痛の話や手技や考え方や練習や触診もやりますが、こんな感じの内容もやります。


午前中にアレクサンダー・テクニークをやります。
アレクサンダー・テクニークはFMアレクサンダーさん(1869-1955)が発見した自分の使い方。
欧米では音楽家や俳優・ダンサーなど体を使う表現芸術の方々には必須のワークで、それぞれの教育機関などでは授業の一環として取り入れられているだけでなく、音楽家や俳優・ダンサーなどが調子を崩した時に先ずはアレクサンダー教師に相談をしたりします。
午前のアレクサンダー・テクニークだけ受けることも出来るので問合せ下さい。

午後はテーピングを中心に参加された方で内容を考えます。
テーピングは伸縮性のあるテープを使って、調子の悪い筋肉にアプローチする方法を学びます。
腰痛や肩凝り・膝痛などへのテーピングをしますが、テーピングの意味やテープの切り方の練習までする予定です。
サロンやスタジオや整体院などでも、家庭でも、すぐに使えるテクニックです。
テープはこちらで用意しますので、鋏だけもって来て下さい。

また、参加された方々の悩みや疑問などにもお答えします。
場所は『ここからいふ広場』です。
お待ちしています。


■てあて整体塾@宇都宮

日時 : 6月10日(金)10:00~15:00
場所 : ここからいふ広場
     栃木県宇都宮市雀の宮 4-26-52
料金 : 8,000円(午前だけの場合 4,000円)
申込 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com
詳細FB https://www.facebook.com/events/872226252922731/


てあて整体塾16037・てあて整体スクール
てあて整体塾16035・てあて整体スクール

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"35歳からのバレエ入門"

触れる WS

読了までの目安時間:約 4分

触れるWSやります。
去年くらいからずっと考えてます。


触れる WS


「触れる」ことにフォーカスしたワークショップです。
ワークショップと銘打っているんですが、目的はありません。
目的がないと言うと変ですが、目的は当面決めません。


何かが出来るようになるとか
何かが分かるようになるとか
何かのためにとか
何かを知るためにとか


触れることにフォーカスして、集まって触れてみる会をやりたいと思います。
続けているうちに方向性が出てくるような会になったらイイなぁと思っています。
そのまま自然消滅するかもしれないけど、でもそれでも良いかなと思っています。
とにかくやろうと思います。
そうは言っても何もナシじゃ集まれないと思もうので、毎回集まるためのお題は決めますし提供します。
今考えていて僕が提供出来ることはこんなことです。


・整体師の触診的に触れる時に考えていることややっていることやその意味。
・アレクサンダー・テクニークのハンズオンの時に考えていることややっていることやっていないこと。
・クラニオ・セイクラル・ワークの時に考えていることややっていることやその意味。
・手を作るためのワークショップでやっているエクササイズ的なワーク
・コンタクト


コンタクトは「触れる」のとはちょっと違うのかもしれないし同じなのかもしれませんが、コンタクト・インプロなどでやっているゲーム的なことです。
整体師的なとかアレクサンダー・テクニークのとかクラニオなどの時に考えていることやっていることは、あら木の中にあるものです。
当然、他の考え方ややり方をしている先生もいます。


参加出来るのは、興味がある人。
整体師やセラピスト
だけでなく
ピラティスやヨガのインストラクター
ボディーワーカー
パーソナル・トレーナー
ダンサー
俳優さん
主婦
会社員
学生さん
妊婦さん


興味のある人は連絡下さい。
詳細決めたらまたアップします。
当面、6月後半の土日で1時間か2時間位でやろうと思います。
参加費は5,000円位で考えてます。
電話 03-3922-7230
mail teate@nifty.com


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コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


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"35歳からのバレエ入門"

コア・ストレッチ教室やります。

読了までの目安時間:約 3分

今月もコア・ストレッチ教室をやります。
東京(六本木)と名古屋(伏見)で毎月1回やっています。
コア・ストレッチと言うのは造語です。
カラダの芯を緩める動きをするので、そんな名前にしてみました。
コンテンポラリー・ダンスのフロアエクササイズをベースに、参加している人の希望や状態に合わせてアレンジします。
人数が多ければコンタクト的なこともやったりします。
お待ちしています。


■コア・ストレッチ教室 東京

日時 : 5月17日(火)19:00~20:30
場所 : ホール DOZ(六本木駅・乃木坂駅から7分)
     東京都港区西麻布 1-5-11
料金 : 2,000円
申込 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com
詳細 : http://homepage3.nifty.com/teate/dance4.htm

■コア・ストレッチ教室 東京

日時 : 5月24日(火)19:00~20:30
場所 : 名古屋市 短歌会館(伏見駅1分)
名古屋市中区錦 2-13-22
料金 : 2,000円
申込 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com
詳細 : http://homepage3.nifty.com/teate/dance4-2.htm


コアストレッチ2・てあて整体スクール

コアストレッチ3・てあて整体スクール

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コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


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"35歳からのバレエ入門"

姿勢と身体の使い方 ~ アレクサンダー・テクニーク・グループレッスン ~

読了までの目安時間:約 3分

立った姿や仕事の姿勢が気になりませんか?
歩き方が変だと思ったことありませんか?
アレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークと言われています。
ダンサーや俳優さんや音楽家など身体を使うプロから広まっている、アレクサンダー・テクニークのグループレッスンを受けてみて下さい。


猫背が気になる方
身体が歪んでいると言われた方
歩き方が気になる方
どうも動きがギクシャクする方
どうやって直せば良いか分からない方


難しい方法を勉強するのではなく、自分を感じることから始めて、自分のクセや無駄な力を抜くことで、自分本来の動きや立ち方を見つけて下さい。
腰痛や肩凝りをセラピーで治すというものではありませんが、使い方が楽になることで結果として楽になるという声もあります。
自分と自分の使い方、動作、姿勢などが気になる方は問合せ下さい。


■姿勢と身体の使い方 ワークショップ

日時 : 5月8日(日)10:00~12:00
場所 : てあて整体スクール・東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
     (西武池袋線 大泉学園6分)
料金 : 5,000円
問合 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com
備考 : 3名以上で開催します。
     内容はNHK文化センターでも行っているものです。


アレクサンダー

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カラダの座学 ~ 神楽坂ダンス学校 by セッションハウス ~

読了までの目安時間:約 3分

神楽坂にあるダンス・スタジオ【セッションハウス】で、5月に神楽坂ダンス学校2016が開催されます。
あら木は5月22日(日)11:00から『カラダの座学』と言う講座を担当します。
ダンスしている人やダンスしている人に指導している人やダンスしている人に整体している人はいらして下さい。
知ってるよ~と言う情報ですが、伝え方で伝わり方が違います。


■カラダの座学 ~ 神楽坂ダンス学校2016 ~

日時 : 5月22日(日)11:00~12:30
場所 : セッションハウス(東西線神楽坂1分)
     東京都新宿区矢来町158
料金 : 3,240円/1講座
問合 : 電話 03-3266-0461
     mail mail@session-house.net
※セッションハウスに直接お願いします。
詳細 : http://www.session-house.net/dance_school.html#araki


カラダの座学は簡単なマッピング(解剖学)です。
解剖学と言っても難しい用語を覚えるものとは全く違います。
カラダの構造がどうなっているのか、触れたりイメージしたりして感じます。
実際の構造と外から見える形が違っていると、つい動かし方を間違えたりします。
自分ではそう思っていなくても、視覚に騙されてそう使っていることがあります。
それを修正し確認する。
そんな講座です。
昨年秋にStudio RADAさんでやって好評だった講座です。
待ってます!


head・てあて整体スクール

「頭と首」の位置関係を「顔と首」の位置関係だと思ってませんか。
頭と首(頚椎)の関節は、左右の耳の間、鼻の奥あたりにあります。
イメージ違いませんか?


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ストレッチ教室やりました。

読了までの目安時間:約 3分

昨日はコア・ストレッチ教室でした。
東京と名古屋で月に一度ずつ開催しています。
昨日は六本木。
名古屋は4月19日に伏見の短歌会館でやります。


コア・ストレッチは造語です。
コア(深層筋)を緩めていくストレッチと言う意味ですが、実際にやっているのは床の上をゴロゴロ動くこと。
コンテンポラリー・ダンスのフロア(床)エクササイズを応用したものです。
ぎゅうぎゅう引っ張ったり押したりするのではなく、床の上をユルユル動くことで体の芯にある深層筋を緩めます。
ポイントは力を抜くこと。
自分の体重を使って動くことで、筋肉が緩いまま動けます。
体が動けば骨も動くので、骨の周りにある深層筋が少しずつ動かされ緩んでいくと言うことです。
ストレッチしているイメージはありませんが、知らない内に体が緩んでいきます。


コアストレッチ1603301・てあて整体スクール

東京でストレッチをやっているのは、六本木にあるホールDOZと言うスタジオ。
卒業生から紹介された場所で、東洋医学の医院の二階にある素敵な空間です。
床は檜の板張りで、そこに横になるだけで体が緩みそうです。
場所はちょっと分かりにくくて、始めて来る方は殆ど迷います!?(笑)
でも、実は分かりやすい場所にあります。
こんなところにホールがあるの?って住宅街なので、つい心配してウロウロしてしまうようです。
来る前には地図を確認して下さい。
次回東京は4月26日(火)です。
お待ちしています。
( 問合 電話 03-3922-7230 mail teate@nifty.com )


コアストレッチ1603302・てあて整体スクール

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てあて整体塾@宇都宮

読了までの目安時間:約 3分

数ヶ月に一度、宇都宮でアレクサンダー・テクニークと整体のセミナー『てあて整体塾@宇都宮』を、宇都宮にある「ここからいふ広場」と言うセラピーや人の集まる場所でやっています。
「ここからいふ広場」主宰の上田さんとは以前からセラピスト仲間として付き合いがありましたが、東日本大震災のボランティアの後から整体塾を一緒に企画するようになりました。
3月22日にも行ってきました。
今回は午前中にアレクサンダー・テクニークを、午後から膝の症例についてをやりました。


てあて整体塾1603・てあて整体スクール

てあて整体塾16032・てあて整体スクール

始めての人がいたのでアレクサンダー・テクニークって何と言う話から始まって、ハンズオンワークをしながら自分の体がどんな感じか感じてもらうようにしました。
始めて受けると「何これ!」ってなりますが、実はそれが本来の自分の使い方に近かったりします。
いつもの使い方ややり方がちょっと不便になって来たら、いつもと違う使い方をしてみるのも良いものです。
セラピストの場合だと自分の体をある程度コントロール出来た方がセラピーがやりやすくなります。
そのためにもアレクサンダーは良いと思います。


てあて整体塾16033・てあて整体スクール

てあて整体塾16034・てあて整体スクール

てあて整体塾16035・てあて整体スクール

てあて整体塾16036・てあて整体スクール

午後は膝。
膝痛は痛みの大きさと関係なく辛いものです。
まずは構造の確認をしてから、原因について話をしました。
膝関節の構造から痛みの原因が見えてきます。
手技療法で出来ることで、かなりの効果が出るものと考えます。
位置関係やズレの問題、動きの問題を確認して、調整手技などやりました。
次回は6月10日(金)を予定しています。


てあて整体塾16037・てあて整体スクール

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