アレクサンダーテクニーク・オンラインお試しグループレッスン【無料】
5月10日(日)10:00から
アレクサンダーテクニーク・オンラインお試しグループレッスン【無料】を行います。
毎月恒例で行っている月例レッスンが、今月は新型コロナ感染症の関係でお休みになったことを受け、オンラインでのレッスンをやってみようと思います。
まだ形がきちんと出来ていませんので、今月に限り【無料】です。
全く初めての方でも以前に受けたことがある方でも大丈夫です。
受けてみたいと思った方は連絡下さい。
ZOOMの招待を送ります。
送られてきたZOOMの招待状(メール)にあるリンクをクリックすれば参加出来ます。
「今月のテーマはオンラインをやっている時の自分はどうなっているか。」
先月くらいから急に増えたオンラインレッスン。
何となく違和感を感じたり、全く大丈夫だったりすると思いますが、リアルとは少し違うことは間違いありません。
オンラインでレッスンや講座を受けている時に、自分に起きている変化は何か。
自分はどんな反応をしているか。
それに気づくことから始めたいと思います。
こんな時なので少しストレッチなども入れてみようかと思います。
興味のある方は連絡下さい。
アレクサンダーテクニーク・お試しグループレッスン
日時 : 5月10日(日)10:00~ 60分程度申込 : teate@nifty.com
氏名を必ず書いて申し込んで下さい。
方法 : こちらからZoom招待状(メール)を送ります。
ミーティングのリンクをクリックして参加して下さい。
備考 : 椅子に座って参加して下さい。(椅子を使う予定です。)
お待ちしています。
4月からNHK文化センター柏教室でアレクサンダーテクニーク講座を行います。
4月からNHK文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークのクラスを持ちます。
今回はお試し3回コース。
【はじめてのアレクサンダーテクニーク】(姿勢と自分の使い方)と題して行います。
聞くところによると以前一度、柏教室でも募集されたことはあったようですが、なぜだか開講されなかったようです。
なので今回は是非ともたくさんの人に集まって頂いて、アレクサンダーテクニークを知ってもらいたいと思っています。
お近くの方もお近くでない方も是非いらして下さい。
絶対に損はさせません。(笑)
「姿勢」と「自分の使い方」をテーマに、はじめての方でも分かりやすく進めていきます。
3回コースですが1回だけとか2回だけの受講でも大丈夫なように、毎回、完結するような内容を考えています。
初回はイントロ(導入)とハンズオンワーク。
二回目はカラダの地図(マッピング)。
三回目は姿勢と身体の使い方。
をテーマにしようと思っています。
アレクサンダーテクニークは自分が本来持っている、効率的で無駄のない自分の使い方の練習法です。
楽器演奏をする人や歌を唄う人、ダンスや俳優さんなど、身体を使って仕事をしている人たちが、ちょっと上手くいかなくなった時などに、心身の使い方のオーバーホールのようなメンテナンスのようなつもりで受けに来てくれます。
身体を使うという意味では、炊事洗濯お掃除も同じこと、パソコンやスマホを使うのも、歩くのも立つのも同じ。
自分の心身の使い方です。
気になっていることがあったら、ぜひぜひ受けに来て下さい。
お待ちしています。
申込はNHK文化センター柏教室のサイトからお願いします。
( https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1203072.html )
はじめてのアレクサンダーテクニーク
日時:04/26(日)、05/24(日)、06/28(日) 10:00-12:00場所:NHK文化センター柏教室
千葉県柏市末広町4-16 小田山ビル4階
料金:10,711円(会員)
※単発は問合下さい。
申込:詳細↓(NHK柏)から申込願います。
詳細:https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1203072.html
春分の日 名古屋でアレクサンダーやります。
3月20日(金祝)春分の日に名古屋でアレクサンダーテクニーク・グループレッスンを行います。
アレクサンダーテクニークはFMアレクサンダーさんが発見した、「効率的で調和のとれた自分の使い方の練習法」です。
姿勢や歩き方、立ち方や座り方などの基本的な動作。
楽器演奏やダンスなど専門的な身体の使い方。
仕事中にパソコンに向かう時の身体や、人前で話す時の自分の在り方などなど。
どこでどうやって相談したり考えたり学んだりすれば良いのかわかりにくい悩みに対して、新しいアプローチを与えてくれます。
テクニークをはアレクサンダーテクニーク教師と呼ばれる人で、荒木は2014年にアレクサンダー教師になりました。
これまでにNHK文化センターやチャコット名古屋教室、神楽坂セッションハウスやスタジオRADAなどのダンススタジオで指導をしてきました。
名古屋では毎月1回、グループレッスを行っていますが、今回は休日に行うことが出来ます。
身体の使い方に興味のある人。
アレクサンダーテクニークに興味のある人。
一度、受けてみたかったと思っている人。
連絡下さい。
お待ちしています。
アレクサンダー・テクニーク グループレッスン@名古屋
日時 : 2020年 3月20日(金祝)14:00~16:00場所 : てあて整体スクール名古屋教室(千種駅1分)
名古屋東区葵 3-14-20-2F 水素ハスハナ内
料金 : 3,000円/人
定員 : 6名(1人でも開催します。ただし1人の場合は1時間)
問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230
スタジオ ボディ M 勉強会で講師をして来ました。
一昨日に続き昨日もアレクサンダー・テクニークの指導でした。
昨日はスタジオボディMさんの勉強会の講師として、アレクサンダー・テクニークのワークショップを行いました。
参加された方々はヨガ・ピラティス・エアロビクス・バレトン・フィットネスなど複数のことを指導されている先生方でした。
普段は習っている生徒さん側にワークショップを行うことが多いので、いつもとは少し勝手の違うワークショップになりました。
とは言え自分の体を使って動くことを日常にしている方々です。
何かを得たい、吸収したい、身に着けたい、身になるものを手にしたいという思いは旺盛で、ぐぐぐぐっと迫ってくるものがありました。
今日テーマと考えていたことは、指導者と生徒の側の習慣の違い。
体に対する捉え方や体の使い方は人それぞれですが、指導者が当然と思って考えていたりやっていることと、生徒さんが当然と思いやっていることは違っていることがあります。
その齟齬が違和感になり伝わりにくいということにつながることもあります。
そこを埋めるために、マッピングの視点のお話をしました。
また、自分では出来ると思っていること、当然と思っていることが、実際にはそうではない場合もあるということも感じてもらいました。
いつもやっている動きをしてもらい、それが本当にそうしか出来ないのか。
そんなことを試しながら進めていきました。
最後に時間があったのでアレクサンダーテクニークの醍醐味(と個人的には思っている)でもあるハンズオンワークを、かなり短い時間ではありましたが一人ひとり受けてもらいました。
しかし何だか楽しいワークショップになりました。
スタジオボディM主宰の南さんは実は荒木の整体の教え子です。
彼女はまた多くのフィットネスインストラクターの指導者でもあります。
その彼女が自分の教え子や友人知人のインストラクターに、自分の領域だけではない知識や技術など知見を持ってもらいたいと勉強会を始めたそうです。
その第一回にお招き頂いたのはとても光栄で、しかも楽しくてとても良い機会になりました。
参加された皆さん
呼んでいただいた南さん
ありがとうございました。
どうやら次もあるようです。
楽しみにしています。
ありがとうございました。
【マダカラ】ストレッチ@名古屋
【マダカラ】ストレッチ@名古屋やります。
2月18日(火)伏見の名古屋市短歌会館です。
マダカラはまだまだ動けるカラダを創るクラスです。
基本は50代以降の皆さんを想定してやっています。
でも、30代の皆さんも参加されます。
30代も50代もあまり変わりがないということですね。(笑)
床の上でゴロゴロしながら体を緩めていきます。
ほんの少しだけ超簡単ステップもやったりします。
希望者がいれば超簡単コンビネーションもやるかもしれません。
床の上でゴロゴロなんて大人になるとなかなかやらないでしょ。
転ぶことがないから安全です。
安心してゴロゴロしましょう。
お待ちしています。
【マダカラ】@名古屋
日時 : 2020年 2月18日(火)19:00~20:00
場所 : 名古屋市短歌会館 B1F (地下鉄 伏見駅1分)
名古屋市中区錦 2-13ー22(http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm)
料金 : 1,500円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230
ストレッチはこんなことなどやると思います。
似たような動きも幾つかあります。
アレクサンダーテクニーク グループレッスン@名古屋
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン:@名古屋を2月18日(火)に伏見の名古屋市短歌会館で行います。
昨年はイントロセミナーを行っていましたが、今年は参加者の悩んでいることをテーマにしようと思っています。
例えば姿勢や歩き方や座り方など気になっていることをテーマにするとか、踊りでやりにくいことがあるとか、趣味でやっていることでうまくいかないことがあるなど、それをアクティビティとして実際にやりながら進めることです。
自分は特にないという人は、普段の体の使い方や感覚を感じる練習として受けてもらうことができます。
全く初めての方やあまり知らないという方も、むつかしいことをする訳ではないので是非いらして下さい。
アレクサンダー・テクニーク グループレッスン@名古屋
日時 : 2020年 2月18日(火)17:00~18:30場所 : 名古屋市短歌会館(伏見駅1分)
名古屋市中中区錦 2-13-22
料金 : 3,000円/人
定員 : 6名(1人でも開催します。ただし1人の場合は1時間)
問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230
クラニオ おさらい会@名古屋
クラニオのおさらい会を名古屋で行います。
以前にクラニオ入門(イントロ)講座に参加された方のフォローアップです。
クラニオの練習を集まった参加者でお互いに受けあいます。
なかなか練習出来ない方や、スキルの確認をしたい方は参加してください。
今回は始めての方は参加出来ませんが、受けてみたいという方はモニターとして参加することが出来ます。
モニターはクラニオを受けるだけで、自分で出来るようにはなりませんが、どんなものか体験したい方はぜひ参加下さい。
( モニター参加は1000円、スクール生のモニターは無料 )
入門講座は春以降に企画したいと思うのでよろしくお願いします。
クラニオおさらい会座@名古屋
日時 : 3月18日(水)14:00から16:00
場所 : てあて整体スクール名古屋教室
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20-2F
水素ハスハナ内
料金 : 3,000円
申込 : teate@nifty.com
03-3922-7230
備考 : 大きなバスタオルをお持ちください。
アレクサンダー・テクニーク グループレッスン 【姿勢について】
1月末にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンを行います。
今月のテーマは【姿勢について】です。
姿勢について気になっている方は一度受けてみてください。
アレクサンダーテクニークはトレーニング方法でも整体でも治療でもセラピーでもありません。
あえて言うなら教育です。
自分の体の使い方を学び直す。
「姿勢」は自分の体の使い方の結果そうなったものです。
自分ではそうとは思っていませんが、猫背は猫背になるように体を使っています。
ストレートネックはストレートネックになるように体を使っています。
その使い方にフォーカスしたレッスンです。
今までいろいろ試したけど、なかなか上手くいかなかったという人は一度試してみて下さい。
アレクサンダーテクニークは習慣的になってしまった考え方や行動(体の使い方)から離れてみる方法です。
欧米では音楽家やダンサーや俳優さんなど、自分自身を道具としても使う人たちに必須のレッスンです。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン【姿勢について】
日時 : 1月26日(日)10:00~12:00
場所 : てあて整体スクール 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 3,000円
問合 : teate@nifty.com
講師 : 荒木靖博 アレクサンダーテクニーク教師・整体師
骨格調整専科@東京 (2020/02)
てあて整体スクールの骨格調整の授業だけを履修するコースの募集です。
骨格調整専科では4回16時間のコースで、全身の骨格と筋肉の調整を学びます。
ベースとなるのはマッスルエナジーテクニック(MET)。
METはファシリテーションとモビリゼーションを合わせた手技と言われ、力を使わず筋肉の持っている独自の性質とテコの原理を応用した調整法です。
ボキボキしないし強く押したり引っ張ったりしないので、安心して使うことが出来ます。
オリジナルテキストもあり動画撮影もOKのコースです。
他の療法を勉強された先生や開業したばかりの先生、これから整体を勉強しようと思っている人に最適です。
整体スクールの授業ですので、臨床や開業の話、症例の話なども聞くことが出来ます。
また、MET以外にも幾つかの手技を指導しています。
現場で使える手技を学んでください。
骨格調整専科
調整部位
・脊椎(頚椎、胸椎、腰椎)のズレや動きの悪さ・骨盤の三方向からの調整
・腸腰筋、梨状筋、大腿四頭筋、首周りの筋肉(動き)
・その他
募集要項
開催日:2月2日、9日、16日、23日(日)16:00から20:00
場所 :てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 :110,000円
早割 : 99,000円(1月5日までに申込の方限定)
定員 :4名
特典 :終了後てあて整体スクール骨格調整授業に何度でもリピート受講出来ます。(1回1000円)
セラピストのための体の使い方とアレクサンダーテクニーク
福島県白河で【セラピストのための体の使い方】と【アレクサンダーテクニーク】のワークショップをして来ました。
ここからいふ広場(宇都宮)の和ごころ式セラピスト養成講座のカリキュラムの一環として、数年前から続けている講座です。
いつもは宇都宮に行くんですが、先月と今月は白河まで行って来ました。
勉強しているのは助産師さんや薬剤師さん、セラピストとして始めたばかりの方々でした。
先月も伺っているので、様子はわかっていましたが、アレクサンダーテクニークや体の使い方は初めてのことばかりだったようでした。
アレクサンダーテクニークは体の使い方などと言われますが、こんな時はこうするんですよと何かをする方法を教えると言うより、今やっている「やらなくても良いこと」をやめる方法です。
こう言うアプローチをする方法は珍しいので、最初は取っ付きにくいこともありますが、自分で感じることが出来るようになれば面白さも出てくると思っています。
頭で考えるよりも、体験を通して自分の変化を楽しんでもらえたらと思いながらやりました。
いろいろなことをしましたが、最後はクラニオ(頭蓋仙骨療法)のセラピーをしている時の姿勢をテーマにやりました。
ビフォーアフターを見ると、体勢や姿勢が変わっているのが分かります。
いつもとは違う感覚で、こうしなければいけないと何となく感じていたことがやめられるんだと感じてもらえたようでした。
来年は夏くらいにまた伺う予定です。
参加された皆さんありがとうございました。