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アレクサンダー・テクニーク 個人レッスン

読了までの目安時間:約 4分


毎月一回アレクサンダー・テクニーク個人レッスンを受けに来てくれている方がいます。


アレクサンダー・てあて整体スクール

普段は写真右のように座っています。
どんな感じですか?と聞くと、普通ですとの答えです。
そりゃそうです。
いつも座っているのがどんな感じかと言われれば普通ですよね。
質問の仕方が間違っていました。
どこか詰まっているような硬くなっているような感じしますか?と聞いてみました。
ああぁ・・・ 特にないですかね。と言う答えでした。
そうですよね。
普通に座っているんだから、特に固くなっているところや辛いところがある訳ではない。


そこで座り方を少し見直しました。
骨盤の下にある坐骨を感じてもらいました。
坐骨・骨盤から背骨が出ていて、背骨は腰・胸・首と繋がって、その上に頭が乗っている。
頭は横に寝かせた茹で卵の形。
そして少しハンズオンワークをしました。
ハンズオンワークはアレクサンダー教師が手で触れるワークです。
そのまま坐骨を前後に揺らしてみてもらいました。
そうすると写真左みたいになった。
右と比べると背中が伸びているように見えます。
首の辺りも力画抜けている。
でも、胸を張ってもらった訳でも、背筋を伸ばしてもらった訳でもありません。
どこかに力を入れて姿勢を直してもらった訳ではないんです。
(ここら辺りはワークを受けてもらわないと分かりにくいかもしれません。)


どうですか?どんな感じがしますか?とまた聞きました。
ああぁ・・・普通です、でもいつもよりも少し軽いかも。
そうですか、では今の感じ、首や胸や腰や股関節当たりや脚の感じを覚えておいてくださいね。
は・・・はい。
では、こんどはいつもの普通の座り方に戻りましょうか。
はい。


そうしてまた写真右のような座り方に戻りました。
今度はどうですか?いつもの普通の感じの座り方ですけど?
ああ、そうですねちょっと固いところがあるかも。
どの辺りですか?
ええっと首と肩かな。


そうなんですよね。
いつもの姿勢はいつもの姿勢だから普通なんです、いつもは。
でもそうではない姿勢をしてみた後に、注意して観察してみると、ちょっと違和感があるところが浮き上がってくる。
そんな体験をしてもらいました。


いつもの姿勢が良いとか悪いとかではないんです。
いつもの姿勢が実はどんな感じなのか。
分かりにくくなっているいつもの自分や、知らず知らずのうちにそうなっている自分を感じてもらうことから始めます。
左みたいに力が抜けているのが、いつもの自分になれたら良いですね。
お疲れ様でした。


患者さん・てあて整体スクール



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4月の頂き物

読了までの目安時間:約 2分



4月も患者さんや生徒さんから頂き物をしました。
ありがとうございます。


4月の頂き物・てあて整体スクール

整体院やスクールをしていると、頂き物をすることがあります。
旅行に行ったり帰省したり、また、何もないけど美味しそうだったから、と頂きます。
以前は頂き物が多くなると、施術料金が低すぎるのではないかと思ったこともありました。
同業の誰かに料金値上げのタイミングだよと言われたこともあります。
でも、どうなんでしょう。
そういうことではないように思います。
最近は、単純に持ってきたいから持ってきてくれている、そう言うことなんじゃないかと思っています。


毎月、定期的にメンテナンスにやってくる患者さんが半分以上になっています。
そうなると、何というか、おじさんちに行くのに何かお土産的なものなのかなと思ったりしています。
そう言うことで、頂いた日から数日はみんなで美味しくいただいています。
ごちそうさまです。




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東京と名古屋で整体を勉強するなら、てあて整体スクール

読了までの目安時間:約 5分

大泉学園(東京)と千種(名古屋)で整体を教えています。
てあて整体スクール・あら木です。
5月もスクール見学募集を始めました。


てあて整体スクールで指導している手技は、指針整体とマッスルエナジー・テクニックと呼ばれる筋肉と骨格を調整する手技です。
整体は体の歪みや硬さのアンバランスを調整することで、調子の良い悪くない体を取り戻してもらうことをする仕事です。
そのための基礎的な技術を先ず身に付けることが大切です。
その上で、てあて整体スクールでは力を入れていることがあります。


姿勢や歩き方など、基本的な体の使い方を学ことです。
そのために「姿勢と歩き方」の授業だけでなく、「アレクサンダー・テクニーク」の授業も導入しました。
アレクサンダー・テクニークは自分の使い方を学ぶワークと言われ、音楽家(楽器演奏・声楽)やダンサー・俳優など自分の体を資本としているプロフェショナルが受けているメソッドです。
ちょっと難しい感じですか?
そんなことはありません。
体の使い方を見るための目を養うと言うことです。
そして体の使い方に対する基本的な考え方を学ぶと言うことです。


授業は小さな教室でやっています。
あら木が一人で教えているので、目の届く範囲で教えるようにしています。
先週入学したばかりの生徒さんと、入学2年目の生徒さんが一緒に勉強しています。
それが相乗効果となって技術や知識の向上につながっています。
新人ばかりで練習していても、良いのか悪いのか分からない。
でも、技術がある程度身についている先輩の手技を見ることで、見本になったり見習ったりと言うこともあります。
また勉強を始めて2年目の人の疑問と入学したばかりの人の疑問は違います。
さまざまなレベルの疑問を最初は分からないなりにも聞くことで、自分の中にいろいろな知識が蓄積されていきます。
新人ばかりの練習で伸びる技術、新人ばかりの疑問だと、時間がかかりすぎるし最初は浅い練習にしかなりません。
先輩がいることで広がりと深さが出てくると思っています。


卒業生は開業する人ばかりではありません。
整体院やサロンに就職する人もいます。
パーソナルトレーナーやピラティス・インストラクターやヨガ・インストラクターの人たちは、サロンのメニューに加えたり、自身のスキルアップにつなげています。
アロマやエステなどの技術と合わせて、クライアントさんの要望に答えている先生もいます。
てあて整体スクールだけかもしれませんが、バレエやダンスの先生が学びに来て、生徒さんへの指導や調整をしている方もいます。
また、将来の開業を目指して、卒業後もリピート受講を続けている人もいます。
今の仕事で一生を終えるのか、それとも別の道を目指してみるか。
勉強をしてみないと分からないこともあるので、勉強をしてみて開業やめて今の仕事に戻る人もいます。


5月も土日月と授業をやっています。
授業はいつでも見学出来ます。
指針整体もマッスルエナジー・テクニックも他では殆ど学ぶことが出来ません。
力を使わないとか軽い刺激とか、実際に受けてみないと分かりません。
見学に来てご自身で体験してみて下さい。
問合せお待ちしています。


teate@nifty.com
03-3922-7230


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3月の頂き物

読了までの目安時間:約 2分

3月はなぜか沢山の頂き物をしました。
ありがとうございます。
いつもお菓子を頂くことが多く、スクール生の皆さんと美味しく頂いていますが、今月はちょっと変わった物もありました。



石鹸
カップラーメン
CD
カップ酒


3月の頂き物・てあて整体スクール

石鹸がわかりにくいかもしれません。
中段左から二番目の小さい四角いのです。
チョコみたいですね。
CDはグレン・グールド。
カップラーメンは桜えびの塩ラーメン
カップ酒はわざわざ兵庫から。


ご馳走様でした。
いつもありがとうございます。




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解剖学入門講座@福島 募集です!

読了までの目安時間:約 4分

てあて整体塾16037・てあて整体スクール

福島のセラピスト(クラニオ関係)仲間から声をかけていただいて、解剖学の講座を開催することになりました。
解剖学講座と言っても小難しい講座ではありません。
骨の形から見えてくることや、カラダの構造を知ることで変わる動きなど、解剖学にとどまらない内容も含んでいます。
福島のみなさん宜しくお願いします。
以下、募集内容です。
募集はクラニオ仲間の矢吹さんがしてくれています。
(申し込みもそちらに。)
ご興味のある方はどしどしどうぞ。

**************************

3月23日(木)に、東京の荒木先生をお迎えして解剖学講座を開催いたします。
福島市では初の開催!※体の仕組みを知ることで、クラニオを行うときに解決のお手伝いにもなります※し、なるほど感を実感すると楽しいです(矢吹的見解w)

。講座の内容もとてもわかりやすく、※座学だけではなく実践を踏まえて説明いただけることで、身につきます※
。さらに!クラニオだけではなく体全般に詳しい先生ですから、※体や症状について疑問をお持ちの方、この機会に聞くこともできるチャンス!※です。

もちろん!クラニオは学んでいないのだけど・・・という方も参加できますので、お知り合いの方にもお伝えください。
何よりも、楽しみながら体のことを学びませんか?
※ご連絡をお待ちしております。


【 入門解剖学講座 】

■日 時:平成29年3月23日(木)10:30~15:30
■会 場:御倉邸(御倉町地区公園)
福島市御倉町1番78号
JR福島駅東口より徒歩15分(約1キロメートル)
福島交通バス「荒町」停留所より徒歩3分
東北自動車道福島西インターチェンジより車で約10分
駐車台数…12台
■参加費:8,000円(税込)当日支払
■講 師:荒木靖博(てあて整体スクール院長、整体師、アレクサンダー教師)
    http://teate.co.jp
■持ち物:筆記用具、バスタオル、手ぬぐい(薄手のタオルもOK)、
    お昼ご飯、飲み物、動きやすい服装
     資料がつきますので、A4サイズが入るカバンまたは手提げ袋をお持ちいただくと良いですよ。
■申 込:kuroneko3wagenki2@gmail.com(矢吹まで)
■締 切:3月19日(日)




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頂き物

読了までの目安時間:約 2分

整体院やスクールをしているとイロイロと頂き物をします。
今年に入っても頂いたものがあり、スクール生と一緒に食べたり独り占めしたりしています。
ははは。(笑)
いつもありがとうございます。
以前はブログにアップしていたんですが、最近は忘れてしまっていました。
たまにはと言うことで写真を撮ってあったものをアップします。
そう言えばこの他にチョコレートとオコシがあったんですが、気がついたら食べていて写真を撮るのを忘れていました。
ボケてんのか俺。。。


頂き物・てあて整体スクール

全部、美味しかった。
どうしてこんなに美味しいものを知っているのか不思議なくらい、皆さん美味しいものをご存知です。
初めて食べるものばかり。
そう言えば頂き物は食べ物が多いです。
昔は焼いたばかりのグラタンとか、温かい切干大根とか焼きプリンとかも頂きました。
もちろんその日の夕食になりました。
今回は良く見ると洋菓子が多いですね。
焼き菓子。
休憩時間にお茶(と言ってもコーヒーや紅茶)しながら頂いています。


ありがとうございます。




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2月4日(土)は9:00からです。

読了までの目安時間:約 2分

【 業務連絡 】


来週、2月4日(土)の授業は9:00からです。
早く始まって早く終わります。
終了は13:00です。
個人的な都合で申し訳ありません。
代講を立てようかとも思ったんですが、1時間だけなので時間変更にさせて頂きます。
授業に来る方は間違いのないように。
間違えたとしても13:00には終わります。
申し訳ありませんが宜しくお願いします。






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カラダがカルイ

読了までの目安時間:約 3分

え〜
この前も書きましたけど、寝込んでました。
申し訳ない。
インフルです。
はい。
大流行のようです。
ぜんぜん嬉しくありません。
カミさん曰く、医者の不養生。
申し訳ない。
こう言う時に限って予約が詰まってました。
申し訳ない。
本当に。
特に患者さんには申し訳ないことをしてしまいました。
全員に予約日時を変更して頂きました。
しかも。


気をつけて下さいね!
お大事に!



なんて、温かいお言葉まで頂いて。
変更して頂きました。
本当にありがとうございます。



です。
その後。
です。


軽いんです。
何が!?
そう。
体が!
軽い!?
全然軽い。
休んでたもんで余計なのかもしれないけど。
軽い。


気がつきませんでした。
こんなに貯めこんでたんですね。
全然、疲れてないと思ってたのに信じられません。
たぶん。
皆んなそうです。
自分では気がついていない。
だからたまにインフルとかあるんでしょう。
嫌だなぁ
とか
辛いなぁ
とか
それもあるけど、治ったあとの軽さを楽しみましょう。
ホント。
軽いです。


てことで。
今日は青竹から。


青竹・てあて整体スクール



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厄払い

読了までの目安時間:約 4分

あら木は昭和33年生まれで今年は前厄です。
最後の厄と言うことで厄払いに行ってきました。
厄年は聞いたことがあるでしょう。
男女別のある年齢を厄年と言って、良くないことが起こりやすい年と言われています。
男性の42歳と女性の33歳が大厄と言われ一番気を付けないといけないとのこと。
科学的根拠はありませんが、古くから信じられてきた風習ですね。
何かそれなりの理由があるんだろうと思います。


女性の30歳代は大変で、厄年でない年齢の方が少ない。
ずっと厄年みたいなものです。
確かに30歳代は女性が変化する年代だなぁと思ったりします。
変わっていないと言われている人でも、30歳の時と40歳の時では変化があると思います。
男性が大きく変わるのはアラフォーと言うのもなんとなく分かります。
そして60歳で男性の厄が来ると言うのもなんとなく分かるような気がしたりします。
なんとなくばっかりですみませんが。


厄払いは鹿島神宮に行って来ました。
僕に関係する神様が祀られていると言われて一度参拝し、自分の体に合っている感じがしたからです。
神社仏閣に行くのが好きで、いろいろなところに出かけたりしますが、鹿島神宮は中でも呼吸が深くなる神社の一つです。
あっ特に神様や神話をそのまま信じていると言うことではないんですが、気分が良くなるところは体質にあっている所と思っていて、神社仏閣にはそう言うところが多いと言うこともあるんです。


鹿島神宮2・てあて整体スクール

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厄年は体の変わり目あたりにあるような気がします。
女性も男性もです。
女性のアラサーからアラフォーの10年。
男性のアラフォーとアラカン(アラウンド還暦)辺りは大きく変わる時期のような気がします。
厄払いをすることで、具体的即物的に何か変わるかと言うとそうでもないのかもしれませんが、区切りをつけ体の変化や年齢的な変化を認識し意識するようになるというのは良いことだと思っています。
お祓いをした後には御札のようなものを頂いて、神棚の横に置いておきます。
こうしておくと一日に一度はそのこと(厄年)を思い出し、その年は気をつけて暮らせると言う事になるんだろうと思います。
行ったことがない人は行っておくと良いですよ。
気分が改まってちょっと引き締まります。


厄年一覧(年齢は数え年)

男性
前厄  本厄  後厄
24歳 25歳 26歳
41歳 42歳 43歳
60歳 61歳 62歳

女性
前厄  本厄  後厄
18歳 19歳 20歳
32歳 33歳 34歳
36歳 37歳 38歳




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あけましておめでとうございます。

読了までの目安時間:約 1分

あけまして
おめでとう
ございます
2017年



今年も宜しくお願いします。


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