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1月16日からは名古屋で症例別の授業です。

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体スクールには名古屋にも教室があります。
毎月4日、平日に集中して授業を行っています。
地下鉄・JR千種駅徒歩1分のとても便利な場所で午前10時から午後2時まで4時間の授業です。


名古屋教室・てあて整体スク-ル

今月の授業は1月16日から19日まで。
症例別という授業をやります。
この授業は【症例別専科】としてスクール生以外の方でも受講することが出来ます。
受講後にはリピート受講も出来るオトクなコースです。

症例別とは腰痛・肩凝り・膝痛や関節痛などの症例に沿って授業を進めていくものです。
とは言え、腰痛や肩凝りの時の手順を覚えるというものとは違います。
腰痛の原因は何なのか、肩凝りはどうして起こるのか、と言ったところを知って、原因を考えていくためのものです。
もちろん傾向はあります。
だから多くの腰痛や肩凝りなどに使う手技も、指針整体やMET(骨格調整)とは別に練習します。
整体スクールや整体学校で腰痛や肩こりの施術の授業と言うと、肩こりはコレとコレとコレをするというように、決まった手順を覚えるところもあります。
それでも半数以上の症状に対応出来ますが、もし習っていない聞いたこともない症状が来た時にはどうするのか。
「習っていません。」「分かりません。」とは言えませんね。
自分で考えるためのベースを持っておくことが大切です。
そんな授業がてあて整体スクールの症例別の授業です。
とりあえず見学することも出来ます。
問合せして下さい。


【 てあて整体スクール 名古屋教室 】

愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
2階 整体ハスハナ内

電話 03-3922-7230
mail teate@nifty.com

授業 : 1月16~19日 10:00~14:00
見学・体験 : 無料で受けられます。



手技 WS セミナー
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アレクサンダー・テクニーク
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ストレッチ教室
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大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

スポクラバレエで気がついた、動きが始まると注意を忘れるアレについて。

読了までの目安時間:約 4分

年が明けて始めてのバレエレッスンに行きました。
バレエはたまにしか行けないので偉そうなことは言えませんが、それでも周りの御姐様方を見ていると感じることがありました。
スポーツクラブでレッスンをしている方の特徴かなと思います。
以前にも何度か書きましたが、ポールドブラ(腕)の問題です。
肘が下がる。
手首が曲がる。
あれです。


バーレッスン・てあて整体スクール

大人からバレエを始めると大変なことが沢山あります。
先ず第一は動きを覚えること。
動きと言っても一つの動きではなく順番を覚えることですね。
バーに捕まって脚を動かす。




なのか。




なのか。
それだけだって大変です。
それに腕までつけなきゃいけなくなる。
そうなるともう頭が混乱して、つい足元を見てしまったりする。
頭を下げないで下を見ない!
なんて注意されたりしますね。

今回、書きたいのはその次の段階です。

動きはなんとか覚えられるようになった。
そこからです。
動きの次は体の使い方です。
背筋を伸ばして。
脚は開いて(ターンアウト)。
肘は下げない。
膝は外。
なんて言われます。
これがなかなか出来ませんね。
どうしてでしょう。
動きが始まると注意を忘れる、と言うアレです。

注意を一つ一つ別々にしているから。

だろうと思っています。
だって無理です。
背筋を伸ばしながら。
頭を天井に引きながら。
肩を下げながら。
肘を後ろにしながら。
指先は伸ばしながら。
お腹を締めながら。
お尻を締めながら。
脚はターンアウトにしながら。
爪先と膝の向きを同じにしながら。
プリエ。

無理です。
スマホ見ながら歩くだけだって無理なのに、こんなに沢山別々に注意は出来ません。
ならばどうするか。

一つにします。
全部一つにする。
一つにするってどういうことか。
全部気をつけた時の感じを言葉にします。
腕は胸の付け根から肘を通って指先まで伸びていくアノ感じ。
骨盤から背骨の前を通って頭が天井の方に伸びていくアノ感じ。
足裏が床をキャッチして押しながら膝が外に出ていくアノ感じ。
脚がお尻からターンアウトして外回りに回っていくアノ感じ。
これらを全て合わせた言葉を創ります。
自分だけの言葉です。
何でも良いです。
ズババババ~ン!
でも
にゅ~~!
でも
ボワ~ン!
でも。
何でも構いません。
それをやります。
背中や肩や肘やお腹やお尻を全部含んだ言葉。

探してみましょう。


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指針整体はちょっと不思議な整体です。

読了までの目安時間:約 3分

押さない。
揉まない。
体重をかけない。
強い力を使わない。
刺激(患者さんが受ける圧や時間の総和)の量が少ないから、筋肉のダメージが少なく揉み返しがない。
全身にトントンとリズミカルな刺激を入れることで、筋肉が軽くなり全身の血流が良くなります。
血流が良くなることで、疲労物質が流れ体が軽く動きやすくなります。

言葉ではこんな風に説明します。

では実際に練習する時にはどうか。
やっぱり力を使わない。
そこが他の整体とは全く違います。
全く違うというか真逆です。


指針整体1・てあて整体スクール

例えば背中に刺激を入れていく時、肘を伸ばします。
肘を伸ばすことで、腕や肩の筋肉を使えないようにします。
どこから動きが始まるかと言うと股関節です。
姿勢を正し股関節を動かすことで、術者の力を患者さんに伝えます。
また指を当てている時間を短くします。
刺激が加わったらすぐにパッと離します。
持続的な圧が加わらないようにします。
そうすることで刺激の総和は少なくなる。
替りに深部まで刺激を入れるようにします。

なかなか言葉では難しいかもしれません。
従来の体の使い方と真逆の使い方をするので、最初は戸惑います。
ぜんぜん出来ない。
出来ないように感じてしまう。
でも大丈夫です。
これまで13年ほど整体スクールをやっていますが、出来なかった人は一人もいません。
最後には出来るようになっている。
ただし、時間のかかり方は人によって違います。
最初から出来る人は殆どいませんが、1ヶ月目位で体の使い方が出来る人、3ヶ月位かかる人、半年くらい掛かってしまう人などいろいろです。
信じてやって下さい。
すぐには出来ないから他にはないんです。
指針整体はそんな整体です。


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副業

読了までの目安時間:約 4分

今朝のニュース番組で副業の特集をしていました。
増えているんでしょう。
少なくとも話題になっていることは間違いないと思います。
サイボウズというIT系の会社では副業OK。
奨励しているようでした。
今、サイトを覗いてみたら、副業としてサイボウズに就職しませんかという募集もあったりしました。


ニュース番組を見て驚いたことが一つだけありました。
本業が整体師で副業に自転車のメンテナンスをやっている人がいました。
整体師を副業にと考える人がいるのは知っていましたけど、整体師の副業に別のことをする人が出てきたんだなぁと。
それだけ整体師が増えて仕事として成り立って来ているんだろうなと思います。
整体師だけじゃ食べられないから別の仕事をしているのではなく、副業として別の仕事をしていて、副業で得たお金で好きなお酒を飲みに行くなんて言っていました。


とは言えやっぱり整体師を副業として考えることの方が多いでしょう。
やり方によっては初期投資は勉強をするお金だけで、整体の仕事を始めても出張形態であれば固定費は掛かりません。
整体院を構えなくても、呼ばれて行って患者さんの家やレンタルサロンで整体をして代金を頂く。
会社で休みが決まっている人なら、休みの日に受容があればその分副収入があるということになります。


30代40代位から整体の勉強を始めて、卒業しても開業しない方がいます。
勿体無いと思います。
勉強を始める前は色々と理由があって始めたけれど、終わってみると理由となっていたものがなくなったりすることはあります。
それでも少しずつでも人の体に触れておけば良いのにと思います。
整体師はやっぱり経験値です。
週に一人でも整体をやっていれば、3年5年と経つうちにイメージのようなものが出来てきます。
イメージが出来なくても忘れないという効用があります。
一度忘れてしまうと元に戻るのには、もう一度最初からということになったりします。
だから少しずつでもやっていると良い。


少しずつでもやる時には、出来れば家族以外の人が良い。
家族だといつも同じ人で、同じような状態になっていることが多いですから。
家族以外の人に触れていれば、違う状態の体に触れられることになります。
また、最初から話をする練習にもなったり、整体を受けてくれる人を探す練習にもなります。
そうやって5年10年と続けていると、知らないうちに定年が近くなったり、早期退職制度に引っかかる年になったりします。
週に一回の整体でも続けていれば、これからどうしよう!?ってことにはなりません。
経験も積んでいるし、手技も身についていることになります。


先ずは副業から整体を始めるという手もあります。


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頭と手で別のことを考える。

読了までの目安時間:約 2分

指針整体・てあて整体スクール

整体の手技をしている時は手元を見ない。
手元を見ないとどこに手があるかが分からない。
どこに触れているのか分からない。
患者さんがどうなっているか分からない。
と、勉強を始めた頃、整体を始めた頃には感じていた。
でも、実際はそんなことはない。

頭と手では別のことを感じ考ええている。

分かりにくいかもしれない。
頭の中には幾つかの層があるように思う。
例えば、歩きながら誰かと話をしている。
普段は話の内容に集中して気を取られている。
でも、足の裏の状態や地面の状態を感じようと思って歩いてみる。
感じながら歩きながら話をしてみる。

出来る。

足裏を感じながら話の内容に集中することが出来る。
その時、話の内容に集中している頭と、足の裏を感じている頭は別の層にあるようなイメージがある。
同時に複数の層が並走している感じ。
マルチタスク。
やったことがない人には難しいことのように聞こえるかもしれない。
でも誰でも出来る。
逆に本当に一つのことだけに集中することは難しい。

この頭と手で別のことを感じている状態を意図的に作っているのが整体をやっている時。

そう思っている。
意図的にやる練習をすれば意図的に出来るようになる。
全て。
整体をやっている時にしていることは意図的なことですから。


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ベジランチと肉バルと

読了までの目安時間:約 3分

ベジランチも肉バルも正しい日本のおじさんとは親和性が高くないような気がしますがね。
ベジランチとか肉バルとか最近良く目にするようになりました。
何なのか。
詳しくは分かりません。

たぶんベジランチはベジタブル・ランチの略なんだろうと思います。
つまりベジタリアン食と言うことなんでしょう。
動物性タンパク質。
つまり肉や魚を使わない料理ということ。
ベジタリアンの方が増えたと言うよりは、健康志向からそういう食事を食べる人が増えたのではないかと思います。
たま~に食べます。
整体関係のワークショップの講師に呼ばれた時に、主催の方が用意してくれたりします。
旨い!こともありますが、それなり・・・ということもあります。
内緒なんですけど、実はあの盛りつけがちょっとと思うことがありますね。
いやお味とは関係がないんですけどね。
ワンプレートってのが個人的にどうもアレなんです。
ま、アレです。
味とは関係なくですね。
ははは。

これにたいして肉バルです。
肉バルですよ。
肉バル。
三回も言ってしまいました。
何なんでしょう。
こちらは行くことはありません。
行ってみたい気もしますが、行かなくても良いとも思います。
肉ってなんでしょう。
肉です。
また二回も言ってしまいました。
肉を主に食べるらしいですね。
しかも女子に人気らしいです。
女子と言っても学生ではない女子のようです。
ボディメイクをする女性に流行っているようです。
良質のタンパク質を摂るということのようです。
そして体を美しく形作っていく。
野菜は良いんですかねぇ。
僕は野菜も好きです。
そして肉よりも魚が好きかなぁと思ったりします。

今度は魚バルとかフィッシュランチとか出てこないですかね。
誰か提唱してくれないかしら。
魚の良さをインフルエンサー的な人が何かアレするってのはどうなんでしょうか。
分かりませんけど。

今日は結論はありません。
すまぬすまぬ。
今年もこんな感じで無駄話もありってことで。
宜しくお願いします。


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歪みや歩き方は自分で治せるんだろうか。

読了までの目安時間:約 4分

背骨の歪みや骨盤の歪みは自分出直せるんだろうか。
歩き方や姿勢は自分で治せるんだろうか。

どう思います!?

あら木は出来る!と思っています。
だって知らないうちに歪んでいたり変な歩き方になっていたのは、誰かにそうさせられたからじゃないでしょう。
言ってみれば自分でそうなった。
だったら自分で治すことだって出来るはずです。
ではどうやって治しましょうか。
治すためにはどんな風に歪んでいるかどんな風に変な歩き方なのかを知る必要がある!?と思いますよね。
そこが問題です。
そうやって原因をきちんと知って原因を調整することで元に戻す。
それが出来れば嬉しいことですが、自分ではなかなか分かりません。
分からないから困っているんです。
なので、どんな風にゆがんでいるかどんな風に変な歩き方なのかを知るのをやめます。
既にそうなっているんだから、そこから始めます。

ではどうやって治すのか。

歪んでいたり変だったと言うのは、関節の動きの左右差、筋肉の硬さ長さ柔らかさの左右差があると言うことです。
関節の動きに左右差がなければ、筋肉の硬さや柔らかさに左右差がなければ、殆どの歪みはなくなります。
だったらストレッチや実際に動かすことで、関節の動きや筋肉の硬さ柔らかさを改善させれば良いと言うことになります。

なんだそんなことか。

はい。
そんなことです。
でもこれが中々出来ない。
自分でやると好きな動きやストレッチしかしません。
例えば今、床に座ってあぐらをかいて、片脚を斜め前に伸ばしてみて下さい。
そして体を前に倒します。
ここまでやって分かるのは、今伸ばしている脚を曲げて逆脚を伸ばすとやりにくいと言うことです。
無意識に左右で楽な方を選んでいるってことです。
(試しにやってみて下さい。)
バレエやダンスやストレッチをしている人なら、いつもクラスで自分でやるストレッチは殆ど必要のないストレッチです。
何故ならスタジオで先生や他の生徒が見ている前だと、無意識に自分がやり易いストレッチをやってしまうからです。
いつもやらないストレッチ、苦手なストレッチがあなたに必要なストレッチです。

では骨盤の歪みや歩き方を治す時に必要なのはどんなストレッチや動きなのか。
股関節周り
仙腸関節辺り
これらはポイントですね。
そしてそこから繋がる、背骨や肩甲骨、膝関節や足関節です。
なんだ全部じゃないか。
はい全部です。
でもそんなに沢山やる必要はありません。
必要なところを前後左右に動かすこと。
先ずは股関節周りと仙腸関節辺りから始めましょう。

でもやっぱり教えて欲しいと言う人は、【ストレッチと姿勢と歩き方レッスン】をやってます。
興味のある方は コチラ>>> をどうぞ。


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授業が始まりました。

読了までの目安時間:約 4分

てあて整体スクール 東京校の2018年の授業が始まりました。
1月の土曜は症例別の授業です。


症例別・てあて整体スクール

日曜と月曜は指針整体の授業を行います。
症例別の授業は肩凝や腰痛や膝痛などの症例を題材に、どうやって患者さんを見ていくのか、原因をどんな風に考えるのかを学ぶ授業です。
もちろん腰痛や肩凝に対する施術の組立や手技の練習もします。
でも、原因をどうやって考えるか、施術の方針(何をするか)を考えるための授業です。

手順を覚える授業なら簡単です。
まあ簡単ではないにしても単純です。
簡単ではない面倒なことを授業としてやっています。
とは言え面倒ばかりでは面倒になりますね。
だから考え方の道筋みたいなものはお知らせします。
そこから自分はどう考えるか、どうやってどこに手をつけるかを考えます。

そう言えばダンスで言うインプロに似てますね。
即興です。
ダンスのインプロもいろいろあります。
基本的な動きを決めておいて、それをどこで出すかどんな風に出すかいつ出すかは本人に任せられているような場合。
構成だけ決めてあって、動きやタイミングや場所などは本人に任せられているような場合。
全く最初から最後まで全部本人に任せられている場合。

構成が決まっていて、基本的な動きが決まっているのに似てるかもしれません。
でも、構成が決まっていれば、動きは自分で作ることが出来る。
そのためには触診が大切になります。
触診でどんな風に歪みがあるかどんな状態かが分かれば、調整する手技を持っていればそれを使えば良いし、もし持っていなかったら自分で
考えれば良い。
そんな感じです。

てあて整体スクールでは今年も生徒を募集しています。

これから整体師になりたい人
ボディーワーカーやセラピストってどうなのと思っている人
整体スクールって本当はどんなことやってるのか見てみたいと思っている人
パーソナルトレーナー
ヨガやピラティスインストラクター
新しいスキルを身につけたいと思っているセラピスト

先ずは見学して下さい。
指針整体やMETは他では学べません。
受けてみて、それから考えて下さい。

東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
てあて整体スクール

電話 03-3922-7230
mail teate@nifry.com


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お正月

読了までの目安時間:約 5分

鳥出神社・てあて整体スクール

実家のある三重県四日市でいつも行っている鳥出神社(コチラ>>>)に初詣に行きました。
サイトの動画を見ると随分賑やかですが、元旦の午後には参拝客はまばら。
子供のころは随分人が出ていた記憶がありますが、寂しい感じになりました。
人が減ったこともあるでしょうが、初詣にあまり行かなくなったんじゃないかなぁと思ったりします。
おみくじを引きました。
末吉でこんなことが書いてありました。

*********************
何事も進んですることはいけません。
心静かに諸事控えめにして是までの職業を守り、身を慎んで勉強なさい。
其内に悪い運気去って幸福が来ます。
*********************

なるほどね。
悪くありません。
これから良くなるということのようです。
あまり派手に色々とせずに、地道に今やっていることを繰り返し、そして勉強もしなさいよということのようです。
今年はそういう年なんでしょうか。
実家から帰ってきて厄払いに近くの神社に行きました。

厄払い・てあて整体スクール

今年は本厄で年男です。
神社に書いてあるものを見ると61歳だそうで、数え年だとそうなるんですね。
ちょっと信じられませんが、生まれてからの経過年数はそういうことなんでしょう。
前にも書きましたが、年齢は何かの理由にはなりません。
だから別にどうでも良いんですが、ただやっぱり経過年数によって蓄積疲労のようなものは増えます。
厄年は次のステージに上がる、あるいは変わる時期なんだろうと認識しています。
以前の厄年にも体の変化を感じましたが、今回も昨年くらいから感じてます。
この時期に体を動かしておくと、次のステージも比較的良い状態が得られると感じています。
今年はそのことは忘れないように過ごしたいと思います。
そう言えば厄払いをしてくれた神主さんが言っていました。

厄払いは厄を払って注意をするということですけど、60歳を過ぎたらお祝いです
と言っていました。
お祝いだそうです。
何だかちょっと気分良いですね。

お正月にはお節料理を頂きました。
いつも昆布巻きばっかり食べていますが、今年もそうでした。
あれはどうして食べ続けてしまうんでしょうか。
たいして味はなく食べても旨い!って訳でもないんですが、ついつい食べています。
カミサンが作ってくれた昆布巻きの8割方は僕が食べます。
実家の母と息子もいるので4分の1か3分の1くらいで普通なんでしょうけど。
まいっか。


お節1・てあて整体スクール

お節2・てあて整体スクール

正月は寝正月。
テレビを眺めながらぼんやりしています。
今年は歌舞伎と落語を見てました。
ナンデショウ。
そういう番組で止まります。
今年はそういう番組が多かったような気がします。
歌舞伎俳優さんや落語家さんが出てくる番組。
気のせいですかね。
そしてもうひとつNHKの「昆虫すごいぜ!」でしたっけ。
香川さんの番組がすごかった。


昆虫すいごぜ・てあて整体スクール

香川さんは市川中車と言う名で歌舞伎にも出ていますね。
先代猿之助さんの息子さんだそうで、相当の決意の元に歌舞伎界に入られたものと思います。
元旦か二日だったかに昨年春にやった俳優祭(歌舞伎のオールスターキャストみたいなもの)をやっていまして、そこにも中車さんは出ていました。(第38回俳優祭 >>>

いろいろと良い正月でした。
今年も一年がんばります。
宜しくお願いします。


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12月の頂き物

読了までの目安時間:約 1分

12月に頂いたものです。
患者さんや生徒さんなどいつもいつもありがとうございます。
何も返せませんが、楽な体になることと整体の技術を身につけてもらえたらと思います。


12月頂き物1・てあて整体スクール

12月頂き物2・てあて整体スクール

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