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モチベーションとかやる気とかやりがいとか、責任感とか使命感でもない。

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体院の患者さんは仕事が集まる人が多い。
男性でも女性でも。
サラリーマン・OL・派遣・契約社員の人も主婦も。
みんなどうしてだか仕事が集まる。
他に人がいるにも関わらず集まっているような様子だ。
それを割合に飄々とやっている。
切り抜けていると言うより淡々とやっている。
そして時々詰まる。
何かが固まる。
何かが滞る。
痛みが出る。
コリが溜まる。
動きにくくなる。
息が浅くなる。
そうやって整体院に来る。

殆どの場合、流れを作る。
動かないところを動くようにして。
歪んだところを元通りに。
硬くなっているところに緩みを出して。
流れを作る。
流れ道を掃除したり整理整頓したりする感じ。
綺麗さっぱり全部やるわけではなく。

終わると。
笑顔が出ることがある。
笑顔が出ないこともある。
それでも一息。
大きく深呼吸してフウと上を向く。
来た道よりも駅までを近く感じてくれる。
翌朝軽く起きられる。

それがモチベーションややる気ややりがいになっている・・・
とは思わない。
良かったぁ。
良くなってくれて軽くなってくれて笑顔になってくれて。
と、そんな風に感じるかと言うとそうでもない。
では責任感や使命感かと言うとそうでもないような。
何なんだろうね。

これはもう間違いなく勘違いだろうけど、僕じゃないとダメなのかもしれないという感覚、なのかもしれない。
他では上手くいかないんじゃないかって、(勘違いだと思うけど)思うこと。
痛みだけだったらどこでも取れると思うけれどでも、やっぱりきっとここに来てくれる理由がここにあるんだろう、的なこと。

それがあるから続いているんじゃないかと。
そう言うことなのかもしれない。

とまあ今日の患者さんを送り出して、そんなことを考えておりました。




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闘う夏バテ対策

読了までの目安時間:約 3分

今日は東京で気温が37度になるとかならないとか。
いずれにしても大変な暑さです。
整体の仕事は屋内なので外には出ませんが、それでも暑さはこたえます。
暑さ対策はどうしてますか?
あら木は毎年色々な対策をしています。


冷麺でやり過ごす。
冷やし中華でやり過ごす。
酸辣湯麺で何とかする。
長袖で切り抜ける。
アイス的な飲み物を避けて過ごす。


毎年、飲み物や食べ物、着る物などで対処していますが、年齢によってやっぱり違いますね。
20台くらいまでは暑くなると、どんどん薄着になって行きました。
ところが40台くらいから薄着になると冷房にやられてしまうので、半袖だけを着るということはなくなりました。
Tシャツであっても下着を着るようになった。
50を超えたある年は、夜寝るときに長袖Tシャツに靴下まで履いて寝ていました。
寝汗で起きるんですが、薄着で調子が悪くなるよりはマシだったからです。


今年はなんとなく闘っています。
暑くて死にそでハアハア言いながらでも、週に一回はダンスレッスンに行って汗をかきます。
水分をすごく取るようにして、常に汗が出ているような状態になっています。
一昨年は水分をあまり取らなかったことで、常に頭が痛い状態でした。
そしてなるべく温かい食べ物を食べる。
ついでに辛いもの。
そんな感じでなんとかやり過ごそうとしています。


レッスン・てあて整体スクール

今日も実は昼にモツ鍋を食べて来ました。
気合が入りました。
なんとかこのまま乗り切りたいと思います。




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チラシ配り・ポスティング

読了までの目安時間:約 3分

整体院を開業した当初はよくやっていました。
ポスティングはチラシを家庭の郵便受けに投函することです。
整体院の宣伝の一貫としてやります。
手配りと言うのもあります。
これは駅や道で一枚一枚配っていくやり方で、実はあまりやったことがありません。


ポスティングの効果は地域や内容にによって全く違います。
てあて整体院の場合、最初の1年くらいで30,000枚ポスティングをしましたが、来院されたのは2人でした。
15,000枚で一人です。
効果としては低い方です。
通常は500枚から1000枚で1人位来院されると言われています。
この時は整体1回5,000円でした。
当時は一般的な金額だったと思います。


その後も何回かやっています。
整体スクールの内弟子制度と言うのがあって、スクールを卒業した人が開業前に修行のような形で整体院のお手伝いをするというものです。
この時に2回ポスティングをしました。
最初はスタッフ整体として60分4000円でした。
何年かして別の卒業生の時は、80分6000円でした。
どちらも300~500枚で一人の来院がありました。
60分4000円の時は、近隣の整体院や世間一般の相場として10分1000円が定着していた時代でした。
60分2980円のチェーン店がない時代だったので、割安感があったんだろうと思います。
80分6000円は金額ではなく時間を多くしました。


最近も新しいチラシを作ったのでポスティングはしてみましたが、60分7000円で効果は殆どありません。


ポスティングは地域と内容によって全く効果が変わります。
効果があるかないかはやってみないと分からない。
ダメそうだからと試してみないのはよくないと思います。
住宅街で一軒家が多いところなら、1時間で100枚から150枚位は投函することが出来ます。
マンションやアパートなどが多いところなら、もっと沢山出来ることになります。
チラシお断りと言うマンションやアパートや個人宅がありますが、そう言うところは投函はしません。
悪い印象しか残らないですから。
こんなに良い整体があるんだから、知ってもらいたいなぁ、なんて気持ちで配っているので、ちょっと残念ですけど。
まあ仕方ないですね。
マンションなどで受付窓口があるところだと、窓口の管理人さんに聞きます。
良いよ!と言ってくれるところもあるし、うちはダメっ!と断られるところもあります。
見なかったことにする、なんて言われることもあります。
一軒家で玄関の掃除なんかしている人と会ったら、直接渡したりもします。


予約がない時など良い気分転換にもなります。
軽い運動にもなるので、チラシ配りは今でもたまにやったりします。


大泉・てあて整体スクール





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7月の頂き物

読了までの目安時間:約 2分

いつもいつも本当にありがとうございます。
お中元の時期だからなのか、7月も沢山の頂き物をしました。


頂き物071・てあて整体スクール

頂き物072・てあて整体スクール

今月も食べ物・飲み物が多く、さくらんぼ(佐藤錦)・ブルーベリー・桃・みかん・お酒やお茶・クッキーやチョコレート、しじみの佃煮に素麺と、本当にいろいろでした。
分けられるものはスクール生や患者さんにもお分けして、あとは美味しく頂いています。

ありがとうございます。
ご馳走さまでした。




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8月 夏割 学割

読了までの目安時間:約 2分

2017年8月の一ヶ月、夏休みだけの割引をやります。

割引するコースは整体院の【個人セッション】で8月だけ。

時間があるうちに申し込んで下さい。



【 夏割 学割 】

期間 : 2017年8月1日から31日

内容 : 

個人セッション 40分 学生 3000円 大人 4000円
( 通常 5,000円 )

個人セッション 60分 学生 5000円 大人 6000円
( 通常 7,000円) 

問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230


個人セッションは何でもアリ。

体の歪み。
骨格(骨盤)のズレ。
歩き方や体の使い方。
ターンアウトやプリエの方法。
レッスンでの悩みや疑問。
ストレッチの方法。
スタジオや先生に聞きにくい話。
その他何でもやりたいこと。


体のプロ、ダンスやバレエに詳しい整体師に聞いてみたいことをぶつけて下さい。
連絡おまちしています。


名古屋チャコット1608253・てあて整体スクール



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バレエダンサーさんのケア

読了までの目安時間:約 2分

ダンサー・てあて整体スクール

カナダのロイヤルウィニペグバレエのダンサーが本番前の調整に来てくれました。
上草吉子さんとルーズ(ルーゼンバーグ・サンタナ)君です。
実は上草さんがまだプロになるずっと前に、一度来院したことがあって、その時の事を覚えてくれていました。
あの頃は中学生だったのに。
歳を取るわけです。。。


来日が一週間前で本番が約一週間後と言うタイミングでした。
二人とも少しずつでも疲れがあると言う事でしたが、体には力がちゃんとあって調整されているのが分かりました。
リハーサルの頻度などを聞いて、もう少し疲れが抜けるように、ちょっと溜まっている所は軽くなるように、あとは全体の調整でした。


本番前のダンサーの調整で気をつける事は幾つかあります。
筋肉を緩めすぎて、疲れを全部抜こうとしないこと。
リハーサルをしながら体力が回復するように考えます。
歪みの調整は要所を一箇所くらいで、周りとの繋がりを作りながらやります。
ポアントを履く場合、あまり大きく調整するとバランスが崩れて立てなくなったりする事があるからです。
(立てないって言うのは、回ったり飛んだりのことです。)
本当は本番数日前にもう一度出来ると良いんですが、今回は時間がありませんでした。



【 バレエ・アステラス 2017 】

日時 : 7月22日(土) 15:00 開演
場所 : 新国立劇場 オペラパレス
詳細 : http://www.nntt.jac.go.jp/ballet/performance/28_010272.html

エスメラルダを踊るそうです。
お時間あったら是非。


バレエダンサーさん・てあて整体スクール

僕の歳を50か45位かと思った、なんて言うので、こんな顔してます。

第30回 日本臨床整形外科学会 学術集会

読了までの目安時間:約 4分

アレクサンダー仲間が日本臨床整形外科学会で演題発表すると言うので行ってきました。


日本臨床整形外科学会・てあて整体スクール

先月あったアレクサンダーの会合でこの話を聞きました。
アレクサンダー・テクニークについて医療関係の学会で発表するので、時間があったら見に来てね、と言うものでした。
どんなことをどんな風に発表するんだろうという、出歯亀根性と純粋な知的好奇心で、時間を作って行ってきました。
演題は


「咬合関連症候群に対する心身への効果測定 ~ 歯科による評価を参考にリハビリテーションを進めた例 ~」
「うつ病を併発した腰痛患者に対し心身教育法アレクサンダーテクニックを用いた例」


二つ連続しての発表で、一つ目は整形外科と歯科のコラボレーションによって、咬合関連症候群に対して効果が出たと言う報告でした。
この中でもアレクサンダー・テクニークについて触れられていましたが、軽く触れる程度で、次の演題への導入になっていたように思います。
二つ目はアレクサンダー・テクニークの紹介と(今回は)うつ病への対応についての発表でした。
こちらの演題ではアレクサンダー・テクニークが欧米の芸術大学で教育の一環として使われいることや、アレクサンダー・テクニークとはどういうものかと言うこと、臨床でのアプローチ方法などについて報告されていましたた。
うつ病の方へのアレクサンダー・テクニークによるリハビリテーション(と言う表現でした)によって、臨床でどんな結果があったかと言う部分では、①症状②活動性③精神的安定性についてそれぞれ全ての項目で効果があったことが報告されていました。


アレクサンダー・テクニークは心と体の双方にアプローチする方法として、これから必要性がましてくることだろうと締めくくられていました。
司会を勧めていた座長が理解がある方だったからか、好意的な質問や提案があり、とても有意義な発表だったとアレクサンダー教師として思いました。


たまたまだったんですが、次の演題が「腰椎椎間板ヘルニアにおける職業内容によるODIを用いた運動療法の効果の検討」だったので聞いてきました。
おおまかに言うと、椎間板ヘルニアに対して運動療法をすることで、デスクワーク群と重労働群でSLR角度に変化が出るかと言う発表でした。
下肢屈曲角度の大きさで柔軟性を見ているようでした。
結論は『腰椎椎間板ヘルニア患者の運動療法では、職業内容に応じた個別のプログラムを設定することが重要である。』と言うものでした。
いろいろありますけど、この内容をアレクサンダー・テクニークを利用したリハビリで検証してみたいなぁと思いました。
考察として、「重量物に耐えうる固有筋力強化を目的とした体幹トレーニングや職業内容に応じた動作練習を実施する云々」とありましたが、この部分にアレクサンダー・テクニークが活かされる可能性が大きいのではと思いました。





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美脚整体!?

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体院で整体を受ける前後のフクラハギの写真です。
左:ビフォー、右:フター です。
アラフォー女性で毎月1回体のメンテナンスにいらしています。


脚細・てあて整体スクール

左:ビフォー 38.1センチ
右:アフター 37.5センチ
マイナス0.6センチ


どうでしょう。
痩せたっ細くなったっって感じなんでしょうか。
それともそうでもないんでしょうか。
整体は1時間位でした。


てあて整体院では美脚整体とか脚やせなどやっていません。
普通に整体をしました。
てあて整体院でやっている指針整体は、全身の筋肉を柔らかく動きやすくし、血流を良くすることを目的としています。
また、動きの悪い関節は動きが出るよう歪みが取れるよう調整します。
そうすることで、ムクミが取れ脚が細くなる効果があるのは間違いありません。
どれくらい効果があるのかなぁと思い、今回は患者さんに協力してもらって写真を撮りました。
数値的には意外にそうでもありませんでしたが、見た目はかなり変わりましたね。
(別の人を脚だけやった時に、10分位で1センチマイナスだったことがあるので・・・)
左のビフォーはパンパンでしたけど、右のアフターはゆるゆるで細っそりした見た目になりました。
もう少し脚やせを意識してやれば、細くなるのかもしれません。


脚が太いことが悪いことだとは思っていませんが、ムクミがあったりしてパンパンに張っていると動きが悪くなります。
動きが悪いとどこかで全体の動きを調整しますから、腰や膝に症状が出ることがあります。
だから張りは取れている方が良い。
この場合は脚やせではなく水分が抜けたってことですけど。
トイレに行ったり汗をかくと体重が減るのと似てます。
でも、この状態が続けば脚は動きやすい状態なので良いことだと思います。


ムクミがひどい人などは整体で何とかなる部分があるってことですね。




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整体の患者さん

読了までの目安時間:約 3分

あら木は現役の整体師です。
今もほぼ毎日整体やアレクサンダー・テクニークをやっています。
整体の患者さんにはダンスやバレエをしている方やダンサーが多く来ています。
全員がそうと言うことではありませんが、半数以上は何らかダンスに関係していると思います。


定期的に体のメンテナンスに来ているダンサーがいます。
毎月のように本番があるので、そのタイミングと合わせて調整したり疲れを抜いたりしています。
そんな彼女が結婚するという!
メデタイ!
目出度い!
めでたい!
と言うことでちょっとしたプレゼントを渡しました。


ダンサーへのプレゼントは風呂敷か手ぬぐいが良いですよ。
風呂敷はダンサーは重宝するんです。
本番やリハーサルなど大きな荷物になるときは、風呂敷を何枚か持っていくと、バサバサっと包むことが出来ます。
風呂敷だと大きさが調整出来るし、持っていくだけならかさばらない。
本番が終わった後で稽古着を畳むのが面倒なときは、エイヤッと風呂敷の上に投入してギュギュギュっと包めば良い訳です。
手ぬぐいも似たような理由です。
かさばらない。
夏で暑いときや髪がうるさいときには、頭に巻くことが出来ます。
水を含ませて顔や体を拭えば、少し涼が取れます。
遠くへ行くときには、すぐに乾くと言うのも利点です。
そんなことで風呂敷か手ぬぐい。
今回はちょっと大きめの風呂敷にしました。
で記念写真。


テイク 1 (ちょっと箱が下に)
患者さん1・てあて整体院

テイク 2 (たた倒れる・・・)
患者さん2・てあて整体院

テイク 3 (はいOK!)
患者さん3・てあて整体院

ついでに風呂敷を広げてポーズ!
患者さん4・てあて整体院

よく見ると左上に足が。(笑)
上三枚と脚の上げ方が違います。
サスガ。


おめでとうございます。
お幸せに!




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4月の頂き物

読了までの目安時間:約 2分



4月も患者さんや生徒さんから頂き物をしました。
ありがとうございます。


4月の頂き物・てあて整体スクール

整体院やスクールをしていると、頂き物をすることがあります。
旅行に行ったり帰省したり、また、何もないけど美味しそうだったから、と頂きます。
以前は頂き物が多くなると、施術料金が低すぎるのではないかと思ったこともありました。
同業の誰かに料金値上げのタイミングだよと言われたこともあります。
でも、どうなんでしょう。
そういうことではないように思います。
最近は、単純に持ってきたいから持ってきてくれている、そう言うことなんじゃないかと思っています。


毎月、定期的にメンテナンスにやってくる患者さんが半分以上になっています。
そうなると、何というか、おじさんちに行くのに何かお土産的なものなのかなと思ったりしています。
そう言うことで、頂いた日から数日はみんなで美味しくいただいています。
ごちそうさまです。




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