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そう言うこと。

読了までの目安時間:約 4分

リハ180523・てあて整体スクール

7月15日に神楽坂セッションハウスで踊ります。
これは挑戦というよりも確認です。
この年齢になってどれくらい踊れるのか。
頑張って頑張って年齢に負けない!
なんて思ってません。
年齢には勝てません。
というか自分と勝負してどうなるものか。

今はどんな感じなのか確認しておきたい。

正直、客観的にどんなもんかが分かりません。
ダンスレッスンに出ている時に鏡を見ます。
けっこう踊れてるなんて思って見たりしますが、実際にはどうなのか。
たまに動画を撮って見ると悲惨なことになっていたりする。
自分の声を録音すると全然違う声に聞こえるってアレ。
あんな感じなんじゃないかと思いますが、でも録音や録画の方が人から見た時の自分の状態ってことですから。

それでまあリハーサルをやったりする訳です。
近くに区民館などありまして、部屋を借りて一人動いております。
寂しいもんです。
でも面白いものでもあります。
イイ大人が一人で何やってんだ・・・ニヤニヤ。
みたいな感じですかね。

それで昨日、動画を撮りました。
これが何とも言えない。
動けていない訳ではない。
でも良く動けているとは言い難い。
硬いんです。
動きが。
歩幅などは気をつけて広くしています。
腰も深く下ろすようにして。
でも何だか動きが硬い。
それで5年前の同じダンスのリハーサル風景の動画を探して見てみました。
やっぱり柔らかい。
体の柔軟性がそんなに変わった訳じゃない。
なのに動きを見た時の柔らかさが全然違う。
どうしてかと思っていろいろ考えながら見直しました。

筋力ですね。

筋力が足りない。
そんなこと気がつきませんでした。
体重は全く同じで体脂肪は5%位増えました。
ということは5%位は筋肉量が減っているのかもしれません。
でも筋肉が少なくなって困ったという印象はありません。
日常生活でもダンスをしていてもそんなに気にならない。
そこがきっと問題なんだろうと思います。
そうやって歳を取っていく。
いや、歳を取るのは良いんですが、自分の状態の変化に気がつかない。
そこです。

ということで筋力ノトレーニング的なことをやろうかなぁと思ってます。
筋トレ嫌いなので、普通のはしませんたぶん。
ながらでいろいろやってみます。

シアター21フェス vol.114 ”夏編”

日時 : 7月15日(日)18:00~
場所 : 神楽坂セッションハウス
     新宿区矢来町 158
http://www.session-house.net/
チケット : 2,000円(前売/当日)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

チケット沢山あります!
ぜひぜひ観に来て下さい。

ひっさしぶりのレッスン

読了までの目安時間:約 3分

セッション1・てあて整体スクール

諸事情ございましてレッスンをサボっておりました。
いやサボッていた訳ではなく行けなかったんですね。
とは言えリハーサルはしてました。
あっダンスの話です。
7月15日にセッションハウスの【シアター21フェス】ってのに出るんです。
一人で。
ソロです。
なのでリハーサルはしてます。
リハーサルと言っても一人なので、30分くらい何となくストレッチをして体をほぐし。
それから少しステップ的なことをして体を起こし。
そこから4・5回踊ってみると。
今はそういう段階です。
今回は以前にやったことのある作品を再演します。
なので4月中は振り付けの思い出しだったんです。
で、だいたい思い出したところでして、今度はそれを踊りにしなきゃいけない。
まあ踊りじゃなくても良いんですが、見られる作品にしないといけない。
まあ見られなくても良いかもしれないんですけど、自分で納得行く状態にはしないといけないと。
で、5月は少し振りを足したり構成を考えたりの月になる予定です。
6月もそんなことをして7月に突入すると。

そんなこともあって少し普通のクラスに出てませんでした。
イケマセン。
そんなことでは。
日常的なトレーニングをサボれば体が変化します。
簡単に衰えます。
ほんの1・2ヶ月だって衰えます。
ヤヴァイ!
ってことで行ってきた訳です。
セッションハウス松本クラス。

何とかなりました。
動きにはついて行けた。
でもやっぱり少し。
なんというか隔靴掻痒。
イマイチですな。
これはまあしょうがない。

そして今日。
まだ筋肉痛は来てません。
明日だと思います。
今日は重い。

もうすぐ60なんですよね。
だから人体実験です。
自分の体を使った。
どうなっていくのか。
イチローじゃないけど自分がどうなるのか見てみたい。
面白いです。
今までなかったことばかり。
あたりまえですけどね。
今日は今まで一度も経験したことのない今日ですから。
と言うことは今日の自分も初めての自分です。



セッション2・てあて整体スクール

シアター21フェス vol.114 シリーズ”夏編”

日時 : 7月15日(日)18:00から
場所 : 神楽坂セッションハウス
     新宿区矢来町 158
料金 : 2,000円(前売/当日)
問合 : teate@nfty.com

公募形式によるダンス公演です。
チケットありますので、是非、見に来て下さい。