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神戸で【カラダの座学とアレクサンダー・テクニーク】やりました。

読了までの目安時間:約 3分

神戸カラダの座学・てあて整体スクール

6月1日に神戸でワークショップをやりました。
【カラダの座学とアレクサンダー・テクニーク】
カラダの座学だけでもなくアレクサンダー・テクニークだけでもない。
カラダの座学はてあて整体スクールで最近やっているワークショップです。
ボディマッピング(体の地図)に分類されるワークショップだと思います。
簡単な解剖学を使って体の構造を知ろうと言うものです。
これがアレクサンダー・テクニークと親和性が高い。

視覚からの刺激は体の使い方に強い影響を与えます。
例えば小さなものは軽く大きなものは重く感じやすい。
真綿の1キロと鉄の1キロだと真綿を軽く感じやすい。
もちろんそのもの自体を感じる人もいますよ。
でも見た目に騙されると言うか影響を受けることが多い。
これが習慣的な体の使い方につながることがある。

体の中で細くなっているところや広くなっているところがあったら、その境目から折れ曲がると思いやすいですね。
例えば指や首・頭や腰などもそうです。
指を手の平側から見たら、細くなり始めのところから曲がると思いやすい。
でも、実際にはもう少し下、感情線や頭脳線のあたりが関節になっていて、ここから曲がります。
首も顎の下から細いので、そこが曲がると思いますが、実際の頭と首の骨の一番上の関節は両耳の中央あたりにあります。
そんなところから動くの!?って感じです。
そんなことを解説していくのがカラダの座学。
ダンスする人には大切ですね。

そんなこととアレクサンダー・テクニークの話やエッセンスを話しました。
ワークショップの後は個人セッスンとグループレッスンを数組やりました。
参加してくれたのはクラシックバレエなお姉さま方と鍼灸師で操体法を操るセラピストの男性が一人。
お姉さま方と書きましたが、たぶん皆さん私より年下ですね。
とても勉強熱心でいろいろと貪欲に質問されました。
針灸の先生も楽しかったと後で感想を頂きました。
遠くに来たのであれもこれもと少し詰め込んで、終わってみたらヘロヘロになりましたが、とても楽しい時間でした。

参加された皆さんありがとうございました。
10月にまた関西方面に行くかもしれません。
今度は大阪あたりかも。
その時はまた来てくださいね。


神戸カラダの座学1・てあて整体スクール

神戸カラダの座学2てあて整体スクール

神戸カラダの座学3・てあて整体スクール

神戸カラダの座学4・てあて整体スクール

神戸アレクサンダー1・てあて正地帯スクール

神戸アレクサンダー2・てあて正地帯スクール

さまざまな生き方

読了までの目安時間:約 3分

777・てあて整体スクール

世の中には色んな人がいる。
色々な生き方だったり。
色々な仕事の仕方だったり。

先週末に神戸でアレクサンダー・テクニークの話し合いがあって行ってきた。
全員がアレクサンダー教師。
本当に色々な人たちで、そこがとても面白かった。
手前味噌かもしれないけれど、皆さん自分の言葉で話をしていて、とてもクレバー(聡明)で話をしていて気持ちが良かった。
何を大切に生きているか。
それは与えられたものではなく、自分自身が考え持っている何かだったと思う。
だから自分では思いつかないようなことだったり、今まで聞いたことがないような考え方だったとしても、ああそう言うこともあるのかと思うことが出来た。
自分の頭の堅さに辟易することもありましたけど。

今日はバレエ関係の雑誌編集や企画をしている人と会った。
一応、雇われてはいるが、自分の考えを真っ直ぐに目を見て言う人。
その自分の考えが伝わって、今は自分としては理想的な働き方が出来ていると言う。
仕事の内容も自分で企画をして進めていく。
出勤体制などについても思い描いていたことに近づいていると言う。
雇われながらそんな働き方って出来るんですねぇなんて話をしました。

今の自分の働き方や休日の過ごし方や生き方の他には選択肢はない。
と思ってしまうと世界はどんどん狭くなります。
80歳で起業した女性の話や、75歳でクラシックバレエを始めた男性の話を書いたことがあります。
自分自身のことで言えば、大学を卒業するまでは雇われることが生きることだと思っていました。
会社員になることだけが自分に与えられた生き方だって感じです。
開業してお店をやっている人はそう言う家に生まれたのか、よほど変わった人かあるいは才能にあふれた人だと思っていました。
つまり自分には他に選択肢はない。
でも、転職して開業して思いましたけど、そんなことはありません。

世の中にはさまざまな生き方があります。
このところ最近は尚更そうです。
一つの生き方や考え方に囚われるのはもったいないことだと思います。
もちろん、今の仕事を続けて定年退職まで頑張ることも一つの生き方です。
でも選択肢を増やして考えておくのは、頭の中の余裕になるかもしれません。

てあて整体スクール 6月の予定

読了までの目安時間:約 5分

こんにちは。
てあて整体スクール・荒木です。
東京と名古屋に教室があります。
東京は毎週土日月、名古屋は6月12日から15日まで授業があります。


差し入れ・てあて整体スクール

※授業中に生徒さんや卒業生から差し入れがあることがあります。
 この日はロールケーキでした。
 みんなで頂きます。


今月の授業はどんな授業でしょう。
先ずは東京教室。
土曜日は指針整体とPNF。
日曜はアレクサンダー・テクニークと指針整体。
月曜日は症例別の授業です。
名古屋の今月の授業は指針整体とPNFです。

PNFって何でしょう。
プロプリオセプティブ・ニューロマスキュラー・ファシリテーションの頭文字をとってPNF。
日本語では固有受容性神経筋促通手技と言います。
ちょっと分かりにくいですね。
ファシリテーション手技とは神経と筋肉の繋がりを良くすることで、筋肉の動き・体の動きを良くするような手技です。
短時間で体が動きやすく軽くなったりストレッチされたりします。
トレーニングに利用することも出来ます。
てあて整体スクールでは患者さんの体の扱い方の練習としても使います。

アレクサンダー・テクニークは自分の使い方。
アレクサンダー・テクニークが出来る(教えられる)ようになる訳ではありません。
アレクサンダー・テクニークを使って自分の体を整える。
整体をしているときや普段の姿勢や体の使い方を学びます。
また、アレクサンダー・テクニークの考え方も整体師として患者さんを診るときのために学びます。
自分の体が出来ていないと調子が悪くなるし、整体の効果も出にくいと言うのがてあて整体スクールの考え方です。

症例別は腰痛や肩こりや関節痛・膝痛などの症例に対する考え方と手技です。
肩こりや腰痛の患者さんが来たとき、肩や腰を揉めば良いかというとそうでもありません。
どうしてその痛みが起こったのか原因を考え、その原因にアプローチする必要があります。
その考え方を学ぶのが症例別の授業です。
骨格調整や筋肉調整だけでなく、症例毎の手技も勉強します。

指針整体はてあて整体スクールのメインの手技です。
全体で40分くらいの手技の順番を覚えたら、体の使い方や角度や強さやテンポなどを繰り返し繰り返し練習します。
多くの痛みはこの手技だけでかなり改善します。
それには意味がある。
指針整体の手技が持っている刺激の質だったり量だったり。
その意味も知りながら練習をします。
同じことの繰り返しですが、面白くないということにはならない。
単純に見えることは奥が深いですからね。

授業の他にも予定がありました。
6月13日には名古屋で19日には東京で、アレクサンダー・テクニークグループレッスンをやります。
こちら申込受付中です。
また、17日にはNHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニークの講座をやっています。
見学出来るので興味のある人はNHK文化センターまで問い合わせ下さい。
そして6月26日には現代舞踊協会さん主催の選抜新人公演オーディション会場(渋谷区伝承ホール)で、ダンサー向けに【カラダの座学】と個人セッションをやります。
こちらは一般参加は出来ないと思います。
でもひょっとして・・・やっぱり無理か。
27日は宇都宮「ここからいふ広場」で解剖学入門講座をやります。
セラピスト向けですが、こちらは一般参加大歓迎。
申込お待ちしています。
セミナーページから申込してみて下さい。
全然わからなかったらメール下さい。

ということで整体スクールの方は授業の見学など申込受け付けています。
連絡待ってます。


てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20

teate@nifty.com
03-3922-7230

遊んでいる時は忙しい時です。

読了までの目安時間:約 3分

三峰鹿・てあて整体スクール

勤めていた時と自分で仕事をしている時とでは色々と違いがあります。
サラリーマン時代は2月は得したような気がしてましたが、独立したら2月は損したみたいな気になりました。
2月は働く日が少ないのに給料はいつもと同じだけもらえるので得したような感じ。
独立してみると働ける日は少ないし店舗として使ってる日も少ないのに、家賃や年金や公共料金の基本料は同じだけ収めることになります。
売上が落ちやすいのに経費は同じだけかかる。
なんか損、て感じですね。
面白いものです。


独立すると忙しい時に遊んぶようになりました。
雇われている時は暇な時に遊んでいました。
どうしてか。
お金の問題がありますね。
独立して自分で仕事をしていると、忙しいとお金が入ってきます。
遊ぶのにはお金がないと遊べませんね。
もちろんお金を使わないで遊ぶことも出来ますけど、初期投資は必要だったりします。
お金が出来ると遊ぶことが出来ると言うことになります。
忙しいのにね。
雇われている時は何かない限り給料は変わりません。
だから遊ぶのには時間が問題になります。
仕事がなくて暇になると、帰る時間も早くなるし休みも取りやすくなるので時間が出来る。
時間が出来て給料も同じ位だから、遊ぶ時間も取れるってことになります。


個人で仕事していると、忙しくてお金が入って来ても時間がないんじゃないか?と思いますよね。
それがそうでもないんです。
確かに時間はない。
休日返上で仕事したりもします。
でも忙しいと体が軽い。
何でしょう。
雇われて忙しい時って体が重かった記憶がちょっとありますけど、自分で仕事してて忙しいとそんなに重く感じません。
整体師なんて体力使うんですが、意外に軽い。
不思議と言えば不思議です。


ちょっと話がそれた。
遊びの時間は取れます。
何故だか分かりません。
意外にあるんでしょうね。
仕事を夜中の12時までやってる訳じゃないし、休日が全くない訳でもないですから。


知り合いでも売れてる整体師は、いろいろと遊びも楽しんでいるように見えます。
仕事の話ばっかりになったら、意外に状況は厳しいのかもしれませんね。

姿勢の良さって何だろう。

読了までの目安時間:約 3分

姿勢が良くなるとどうなるか。
姿勢が良くないとどうなるか。
姿勢が良くなると、体の調子が良くなる。
ハズですよね。
でも、良い姿勢をしていると辛くなるというようなことがあります。
真っ直ぐ立つと疲れてくるとか、どこかが痛くなるなんてこともあるかもしれません。
それって本当に良い姿勢なのか、と思います。
良い姿勢は辛い姿勢なのか!?
と言うことです。

良い姿勢は本当は楽な姿勢。

なんじゃないか。
そう思います。
いや、思いませんか?
姿勢が良いと、たぶん血流が良くなります。
筋肉は必要最小限。
だから筋肉的には疲れにくいのが良い姿勢と言うことになるでしょう。
でも良い姿勢にすると疲れてしまうことがある。
これってどうしてでしょう。

普段から猫背の人は背中が丸くなっています。
でも本人は丸くしているつもりはありません。
全然力は使っていない。
自然と知らず知らずのうちに丸くなっている。
それを伸ばすと良い姿勢になるけど、結果疲れてしまう。
そんな感じなのかと思います。
猫背はそうなっているのか、あるいはそうしているのか。
自覚的にはなっている、でも人から見ればしているってことになります。
生まれつき猫背の人はいませんから。
猫背の乳幼児はいないでしょ。
どこからかいつからか猫背になっているということのはずです。

自然に良い姿勢が出来れば一番良いと思います。
良い姿勢をしていても疲れない体の調子が良くなるような良い姿勢。
あるいはそんな状態。

てあて整体スクールの場合は、アレクサンダー・テクニークと姿勢と歩き方の授業でそれを学びます。
猫背にしてしまっている何か、反り腰にしてしまっている何か、巻肩にしている何か。
そこに気づいてそれをやめる方法。
自分のニュートラルはどんな感じなのかの感じ方。
姿勢に対する考え方や教え方。
背筋を伸ばして胸を張ってお尻を締めてと言う何かを加える方法ではなく、今やっている何かを手放す方法。
形から入るのではなくて感覚から入る。
そんなことを教えています。

そして神戸

読了までの目安時間:約 2分

来週、6月1日から3日まで神戸に行きます。
神戸には30数年ぶりだと思います。
サラリーマンをしていて外国部と言うところに所属。
とは言え英語はからっきしで、先輩が手書きで書いたコレポンを手動タイプライターで打つことと、輸出入の書類を整えて手続きする。
海外事務所のお金の管理をする事くらいが仕事でした。
その時は海外事務所で新しく事務所長になった女性が来日すると言うので、何故か鹿児島の新店オープンに連れて行けと言うことになりました。
英語ほとんど喋れないのに。
何とかナンダロウ!
みたいなことで行きました。
古き良き時代です。
鹿児島で新店オープンに立ち会った後に、三宮と京都を回ると言うことになり。
確か三宮に降りた記憶があります。
でも、違っているかもしれない。
アーケードのある商店街を歩いたような歩いていないような。
そのまま京都に行って事務所長はホテルに泊まり、自分は親戚の家に泊めてもらったのを覚えています。
それにしても、英語は身振り手振りで何とかなるもんです。
困ったのは新店オープンの時に当時の専務が言ったことを通訳しろと言われたことです。
喋れないんだから。

今回はアレクサンダー・テクニーク関係で神戸に行きます。
1日はセミナーと個人レッスンをして、2日と3日は会議があります。
関西の先生たちと久しぶりに会うことが出来るので今から楽しみです。
自分で使える時間は2日の午前中だけ。
たぶんぼんやりして何もしないんだろうと思いますけど。
どこか行ってみようかとも思います。
どこか良いところないですかね。
あまり知らないもんで。

そう言えば前回の神戸は30数年前なので震災前です。
震災後はどうなったのか。
イメージだけしか残っていませんが、見てきたいと思います。

流れ

読了までの目安時間:約 3分

観葉植物・てあて整体スクール

以前にも書きましたが、幸運の女神には前髪しかない。
チャンスはすぐに通り過ぎてしまう。
タイミングが大切だと言う話です。

今日、卒業生と話をしていました。
彼はいくつかの事業を手掛けています。
幾つかは大きく、幾つかは種を蒔いているような状態です。
自身は整体スクールに通っていた時の個人的な仕事を手放して、経営に専念するようになりました。
最初から経営の方向に向かうつもりでいたそうです。

タイミングが大切だよね、と僕が話を向けると、流れですね、と答えました。
タイミングというより流れだったんでしょう。
確かに違います。

流れが見える人と見えない人がいます。
そして見えた流れに乗る人と乗らない人がいます。
見えない人でも流れにのることもあれば乗らないこともあります。
流れは見えていなくても、これはきっと流れが来ていると判断して乗ろうとする人もいます。
半信半疑でも乗ってしまえば流れはどんどん進んでいきます。
ただし自分が思った方向かどうかは分かりません。
およそ考えていた方向だろうとは思いますけど、実際には思いもよらない方向に進むこともあります。
それを恐ろしいと止めてしまう人もいますし、面白いとどんどん乗っていく人もいます。
中にはサーフィンのように波を利用してどんどん先にスピードを増していく人もいます。

思いもよらないところから話が来ることがあります。
幾つかのことが重なって来ることがあります。
仕事にしろ遊びにしろ何もしていない(と思っている)のに向こうから来ることがあります。
仕事のタイミングとプライベートのタイミングが合うことがあります。
急げば間にあうことがあります。
準備はギリギリか追いつかないけれども走り出しそうなことがあります。
頭の中にある計画が目の前にポンと現れそうなことがあります。

そんな時が波が来ている時だろうと思います。
思い当たるフシはないですか。

時期尚早とか
準備不足とか
力不足とか
ちょっと待てよとか

考えてませんか?
それ流れが来ているかもしれません。
もちろん逃したところで失敗はしません。
今の成功がいなくなるだけです。
将来にまた成功が待っているかもしれません。
今行くのか、次を待つのかは自分次第です。
行った方が良い!と言うことでもありません。
人にはそれぞれ向き不向きがありますから。

そんなこともあるかと思っておくと良いかもしれません。

てあて整体スクール 授業見学申込

読了までの目安時間:約 2分

てあて整体スクールでは授業の見学や整体の体験申込を受け付けています。

これから整体師を目指そうと言う人
整体スクールは沢山あるけどどこにすれば良いか分からないと言う人
技術やテクニックを身につけて今の仕事のスキルアップをしたいと言う人
体に興味があって整体の技術や知識を学んでみたいと言う人

てあて整体スクールは東京と名古屋に教室のある整体学校です。
教えているのは指針整体とマッスルエナジー・テクニックと言う独特の手技と、体の構造など学ぶ解剖学や患者さんへのアドバイスや指導をするための姿勢と歩き方やストレッチなどの方法も学びます。
特に指針整体とマッスルエナジー・テクニック(骨格調整・筋肉調整)は他では学ぶことが出来ない方法なので、自分の目で見て体験して下さい。
見学や体験の申込受け付けています。



【 てあて整体スクール 授業見学・整体体験 】

東京校
住所 : 東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
日程 : 
5月
26日・27日・28日
6月
 9日・10日・11日
16日・17日・18日
23日・24日・25日
30日・7月1日・2日

地図 :

東京都練馬区東大泉5-27-18


名古屋教室
住所 : 愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
日程 : 6月12日・13日・14日・15日
地図 :
愛知県名古屋市東区葵3-14-20

美姿勢 骨盤ダイエット !?

読了までの目安時間:約 3分

「美・姿勢・骨盤・ダイエット」なんだか凄い題名ですね。
何かを期待して読み始めた皆さんにはすみません。
美しい姿勢で骨盤を整えてダイエットしましょう!と言う内容ではありません。(汗)


先日、スクール授業で生徒さんと話をしていました。
最近でも美姿勢だとか骨盤ダイエットだとかは人気があるキーワードなのかという話です。
なんだかんだ言って人気はあると思うと言うことでした。
ドウシテナンダロウ・・・
なんて思いつつ、でもやっぱり人気はあるかとも思いました。
姿勢も骨盤も気になることは分かります。
ただ、個人的にはダイエットだけはどうしてそこまで気になるのかなと思いました。
大変申し訳ない話なんですが、自分自身がダイエットをそれほど気にしていないからです。
太らないからと言うことではなく、そんなに頑張らなくても太る前に留まることが出来ているからだと思います。
そして女性の体のラインにしても、ダイエットしなくてもと言うかこれ以上ダイエットしない方が良いのにと思う人までダイエットをしていると聞いたりするからです。
個人でやっていることなので、とやかく言いませんが健康にだけは気をつけてもらいたいと思います。


整体師をやっていたりスクールで教えていると、骨盤を整えると痩せますか?と聞かれることがあります。
100%ないとは言いませんが、風が吹いて桶屋が儲かるくらいの関連なのかと思ったりします。
でも、見た目と言う点ではそうでもないかと思うこともあります。
痩せて見えることはあると言うことです。
整体スクールの授業に「姿勢と歩き方」があります。
姿勢の授業では毎回、ビフォーアフターの写真を比較します。
以下に前回の授業で撮ったものをそのまま全員載せてみます。
左がビフォーで右がアフターです。
どの写真もほとんど少し痩せてヒップアップしているように見えるのが分かります。
(特に痩せてる感じがするのは下の二人です。上から4番目までの人はウェストが出来ているのが分かります。ヒップアップは全員ですね。)
ほんの10分か15分位で姿勢をみた前後の写真です。
姿勢が変わると使う筋肉が変わるので、ヒップアップしたりお腹が引っ込んだりするんだろうと思います。
これを痩せた!と言うのなら、骨盤調整や姿勢でも痩せると言うのかなぁと思ったりもします。
でも、体重は変わりません。
当然ですけど。
こんな授業もある整体スクールです。


姿勢6・てあて整体スクール

姿勢5・てあて整体スクール

姿勢4・てあて整体スクール

姿勢3・てあて整体スク-ル

姿勢2・てあて整体スクール

姿勢1・てあて整体スクール

名古屋教室の授業が終わりました。

読了までの目安時間:約 2分

名古屋1・てあて整体スクール

名古屋教室の5月の授業が終わりました。
てあて整体スクール名古屋教室はカンボジア領事館と同じビルにあります。
3階から上にはROOM CREAと言うレンタルルームがあります。
10以上の部屋数がありサロンに特化したレンタルルームをやっています。
オーナーは2階にある整体ハスハナもやっているスクール卒業生です。
スクールの授業はレンタルサロンではなく2階の整体ハスハナを使っています。
今月の授業は骨格調整でした。


名古屋2・てあて整体スクール

卒業生とリピート受講の生徒さんだったので、復習と繰り返し練習。
それに臨床で困っていることなどのアドバイスと練習をしました。
6月の名古屋教室の授業は6月12日から始まります。
指針整体とPNFをやります。
東京同様に見学や入学申込受け付けています。

てあて整体スクール 名古屋教室
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
teate@nifty.com
03-3922-7230


名古屋3・てあて整体スクール

名古屋4・てあて整体スクール