整体学校・スクール 東京/名古屋で整体師になるなら|てあて整体スクール » アーカイブ

さんぽ部 新春特別企画 東久留米七福神巡り

読了までの目安時間:約 2分

さんぽ部の部活動です。
今回は新春特別企画として『東久留米 七福神巡り』をします。
西武池袋線東久留米駅の近くにある七福神巡りです。
全行程約8キロ
歩くのにたぶん3時間くらいかかると思います。
新年なので縁起の良い七福神をネタに歩こうと思います。
特に目的はありません。
完歩したからと言って特典もありません。
歩くことが目的です。
ついでに七福神巡りもやってしまおうって魂胆です。
お時間のある方は是非。


【 さんぽ部 新春特別企画 東久留米七福神巡り 】

集合 : 1月14日(木) 9:30
場所 : 東久留米 西口中央公園
     東久留米市本町1-12
     ※西武池袋線東久留米駅西口300メートル
申込 : なしでもOK
     mail teate@nifty>com


誰も来なくても一人で歩いてます。
待ってます!


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

コア・ストレッチ教室

読了までの目安時間:約 3分

コア・ストレッチ教室のお知らせです。
今月から名古屋の指導をピラティス・インストラクターでマスター・ストレッチのインストラクターでもある大野先生にお願いすることになりました。
ベースは同じですが少し違った内容になるかもしれません。
名古屋近郊にお住まいの方は是非いらして下さい。
お待ちしています。


■コア・ストレッチ教室 名古屋

日時 : 1月19日(火)19:00~20:30
場所 : 名古屋市単価会館 (伏見駅1分)
     名古屋市中区錦二丁目13番22号
     http://www.bunka758.or.jp/scd22_access.html
料金 : 2,000円
申込 : mail teate@nifty.com
     電話 03-3922-7230
講師 : 大野優子
     ピラティス・インストラクター
     マスター・ストレッチ インストラクター
     整体師
大野優子

■コア・ストレッチ教室 東京

日時 : 1月26日(火)19:00~20:30
場所 : ホール DOZ (六本木7分)
     東京都港区西麻布1-5-11 (松柏堂医院2階)
     http://www.j-kon.com/~martha-rinoie/doz.html
料金 : 2,000円
申込 : mail teate@nifty.com
     電話 03-3922-7230
講師 : あら木


連絡お待ちしています。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

在校生・卒業生の皆さんへ

読了までの目安時間:約 2分

てあて整体スクールの在校生・卒業生の皆さん
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
お伝えしていなかったように思うので、遅れましたがお知らせです。


在校生・卒業生には年賀状を出しいません。


年々増える卒業生と在校生に手が回らず。
例年、メールやFBでのご挨拶となっております。
今年もそんなことで宜しくお願いします。
授業は今週末の1月9日(土)から行います。
去年からアレクサンダー・テクニーク、今年に入ってクラニオ(頭蓋仙骨療法)ベーシックと「姿勢と歩き方」の授業が新設されました。
クラニオはセミナーとしてやっていた時に、セミナー代を頂いておりましたので、今年初めて参加される方には新たに授業料を頂くことにしています。(10,000円)
以前、有料で受けた方がいるので申し訳ありませんが宜しくお願いします。


今年もがんばって行きましょう。
宜しくお願いします


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

仕事始め

読了までの目安時間:約 4分

今日までお正月休みで明日1月6日から仕事始めです。
今年はゆっくりさせて頂きました。
FBやブログを見ていると、同業のみんなは早々に仕事を始めています。
少し焦る気持ちもありますが、既に殆どの皆よりは年長になってしまったのでヨシとしましょう。
明日は午前中から整体とアレクサンダー・テクニークの方がいらっしゃいます。
今週はまだまだ空きがありますので、あら木の整体やアレクサンダー・テクニークやクラニオを受けたいと言う方は連絡を下さい。
(電話 03-3922-7230)


今年の正月は三重県にある実家に帰省していました。
元旦に帰って昨日4日に戻ってきました。
ほとんどはテレビを点けっぱなしにして、畳の上のホットカーペットの上でごろごろゴロゴロgorogoroしていました。
髭も剃らず午前中はパジャマのままと言う。
見せられたもんじゃありません。
まったくね。
年頭に当たって去年のフィードバックと今年の目標を・・・と思っていましたが、それもこの状態では難しいですね。
これから少しずつ考えようかと思っています。
そうは言っても考えてることはあります。


『 みんなが元気でご機嫌に。 』


よくもまあこんなバカみたいなことを考えたもんです。(笑)
でも実は少しは考えてますよ、「元気は身体」「ご機嫌は心」なんです。
つまり、心身ともに良い状態を作ってもらいたいと。
そう思っている次第です。
そのために何が出来るのか。
整体スクール院長としては生徒さんに使える技術と知識と整体師・セラピストとしての心得を。
整体院院長としては患者さんに健康で健やかな生活を。
と思っています。
そのためには整体スクールの仕事・整体院の仕事とだけ考えるのではなくて、元気とご機嫌になるためのことをやって行こうと思っています。
なんだ、考えてるじゃないの。
整体スクール・整体院の仕事は明日から始まります。
どんどん問合せ下さい。
しばらくしたら「さんぽ部」の企画も発表します。
来週の14日(木)に新春特別企画をやりたいと思っています。
14日の午前中は空けといて下さいね。


ということで。
今年も宜しくお願いします。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

明けましておめでとうございます。

読了までの目安時間:約 2分

新年明けましておめでとうございます。
今年が皆さんにとって良い年でありますように。


元旦用写真2016

新年は1月6日から通常営業しております。
てあて整体スクール・てあて整体院とも今年も宜しくお願いいたします。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

てあて整体スクールは少人数で安心の整体学校です。

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。
てあて整体スクール・あら木です。
てあて整体スクールは大泉学園(東京)と千種(名古屋)に教室のある整体学校です。
少人数で小さな整体学校ですが、10年指導を続けています。
指針整体は経絡を順に刺激するユニークな方法で、ボキボキしない骨格調整・筋肉調整の手技と合わせ整体師としての基本を教えています。
単純な手技なので順番や手順を覚えるのは簡単ですが、単純なだけ奥が深く納得が行くまでは繰り返し練習をしてもらいます。
安全安心なのは押したり体重をかけたりボキボキしないからで、その方法が効果を生む元にもなっています。


2015年はアレクサンダー・テクニークを授業に取り入れた年でした。
整体師自身が自分の体の使い方を感じ知ることを追求しました。
整った体で整体や施術が出来れば、自分も疲れることも故障もなく患者さんにも効果的な整体が出来ます。
2016年はクラニオ・ベーシック(頭蓋仙骨療法)と「姿勢と歩き方」を新たに授業に取り入れます。
患者さんを全体として捉え整えるクラニオと、姿勢と歩き方を指導するための授業です。
最近の患者さんの様々な症状の原因の多くは、姿勢や歩き方など基本的な体の使い方がうまく行っていないことにあります。
整体で痛みが取れても、また再発してしまうことのないように、また、患者さんからの質問にも答えられるようにしていきます。


年末になりました。
新年は9日から授業が始まります。(名古屋は19日から)
来年も沢山の方の入学をお待ちしています。
見学出来ますよ。
一緒に勉強しましょう。
身体のプロを目指して下さい。


授業風景2015

【 てあて整体スクール 】
東京 : 東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
名古屋 : 愛知県名古屋市東区葵 3-14-20-2F
mail teate@nifty.com
電話 03-3922-7230


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

あともう少しで2016

読了までの目安時間:約 4分

てあて整体院の年賀状を書き終わりました。
あと一日。
明後日は来年です。
今年はどんな年だったか。
ちょっと考えてみます。


今年のニュースは二つ。
一つは整体スクールの移転。
もう一つは現代舞踊展で踊ったと言うこと。


整体スクールの移転は以前から少しずつ考えていたことでした。
14年前に整体院をオープンさせ、4年間はその場所で頑張りました。
スクールを始めたことなどもあって手狭になり、10年前に移転。。
広さは4倍くらいになり、北向きだった窓も南向きの大開口で日当たりも充分でした。
でも、マンションの5階。
今回は1階路面でやりたいということや、静かな場所を求めての移転でした。
いくつか他の場所も見ました。
池袋に出てみようかということも考えましたが、今の場所を見たらそれはなくなりました。
静かで日当たりも良く、風が通って駅からも近い。
そして1階路面で駐車場もある物件です。


整体スクール・移転後

地元の人が来るかなと思っていましたが、それはまだ先のようです。
でも、この環境はアタリだと思っています。
良い移転になりました。
もう一つはプライベートで現代舞踊協展にダンサーとして出たことです。


【2015時代を創る 現代舞踊展】に出ないかと声をかけて頂いたのは、昨年のことです。
一昨年秋にやったスタジオ・パフォーマンスの踊りを見てくれていたダンサーから声がかかりました。
正直、この歳になってプロ公演にダンサーとして出るなんて思ってもみなかったことなので、驚きました。
この話は絶対に受けようと思って、予定を開けてクリエーション(作品作り)から参加させて頂きました。
7分くらいの作品で、僕以外はダンサー。
男性二人と女性二人にキーボード奏者が加わる作品でした。
そしてこの作品が奨励賞という賞を頂くことになりました。
(奨励賞作品は来年再演される予定です。)
脱サラ転職起業をした時の一つの目標がダンスの舞台に出ることでした。
今までも発表会的な舞台や小ぢんまりとしたスタジオ・パフォーマンスには何度も出てきましたが、大きな舞台での公演は数回しか出ていません。
それに声を掛けてもらったダンサーは本当に素晴らしい大好きなダンサー・振付家で、作品をいつも楽しみにしている方だったので尚更です。


2015時代を創る舞踊展

個人的な話でしたね。
明日、時間があったら今年の業界の話を書きます。
でも時間がなかったら来年です。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

骨がズレる歪むと言うことについて。

読了までの目安時間:約 5分

整体院に行くと「骨がズレているから治します。(直します。)」とか、「痛みの原因は骨盤の歪みですね。」などと言われます。
何となくそうなんだろうと思ってはいるものの、実際にどうなっているのか具体的には分かりにくいですね。
だいたい、骨の歪みが触れただけで分かるのか、診ただけで分かるのかと思います。
レントゲンを撮った訳でもないのに、どうして整体師はそんな事を言うんでしょう。
それにどうして歪みやズレを治そうとするんでしょう。


骨の歪みやズレとは、いつもとは違う位置で固定されている状態です。
例えば、顔を右にして右側の何かを見れば、7つある首の骨(頚椎)はズレます。
一つ一つが少しつズレることによって、首の上にある頭は右を向くことが出来る。
これは異常でもないし問題でもありません。
でも、骨が右を向いてズレたまま固定されたら問題です。
整体師が言っているのはそういうことです。
本来は戻ってくるはずのズレが、ズレたまま固定されていると言うことです。


ではズレは触れただけで分かるのか。
分かります。
実はズレだけじゃなくて他にもいろいろと分かります。
でも最初からは分かりません。
入学したばかりの生徒さんは触診でちょっと苦労します。
最初は骨があると言うことが分かれば良い。
ズレは数ヶ月かかると思った方が良いです。
ま、本当は最初から分かっているんですが、それを言語化できない。
そうだ、と言い切れない。
判断や決めることができないのが最初の頃です。
それを判断していく練習が触診の練習と言うことになります。


ズレが固定されると何が問題なんでしょう。


骨がズレても歪んでも、その骨に付着している靭帯や筋肉・筋膜・腱は同じ部位に付着しています。
そうなると靭帯や筋肉・筋膜・腱などは歪んでしまうことになります。
歪んでしまうと筋肉・筋膜・腱などに分布している毛細血管も歪みます。
血管が歪むとホースを歪めたように、中が細くなったり捻れたりして血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなると、酸素や栄養素の供給が悪くなり、疲労物質の流れも悪くなります。
結果、筋肉や筋膜・腱は硬くなることがある。
全てが全てとは言いませんが、それが腰痛・肩こり・膝痛などの原因になっていたりする。
また、靭帯は引っ張られたままや縮んだまま固定されるので、動きが悪くなって行きます。
靭帯や筋肉・筋膜・腱などの動きが、一部ズレた場所だけ悪くなると、体の動きのバランスが崩れます。
今まで使っていなかった筋肉を使ったり、普段と違う筋肉を使ったりします。
そのことが疲労を増やしたり、痛みの原因になったりします。


だから調整して元に戻す。


元に戻すのは、ズレよりも動きのことを考えます。
ズレていても動きがあれば、問題は小さくてすみます。
だから動きを調整することを考えながらやります。


以前、大田区の旋盤工の方の話を聞いたことがあります。
下町ロケットの世界ですね。
手指の感覚の話です。
金型を削った最後は、手指を滑らせて確認するそうです。
手指の感覚は1000分の1ミリが分かるそうです。
体のズレは1000分の1まで分かる必要はないかもしれません。
10分の1ミリならトレーニグすれば誰だって分かるようになるでしょう。
触診は練習をすれば、かなりな精度で分かるようになります。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

視覚情報と筋感覚

読了までの目安時間:約 5分

整体をしている時やアレクサンダー・テクニークをしている時、どんなことを考えどんなことを感じているか。
そのことを言葉にしようと考えていました。
ちょっと思いついたことがあるので書き留めておきます。


視覚からの情報と筋感覚を同時に感じる。(感じている。)


そんな感じです。
視覚からの情報と言うとむつかしそうですが、目から入っている情報。
ようするに見えているモノです。
その見えているモノと、体の中の筋感覚を同時に同じようなものとして感じています。
感じていると言うよりは、感じようとしているのかもしれません。
最初は出来なかったような気がします。
もう昔のことなので忘れてしまいましたけど。
コツがあります。
見えるモノについては、名前を付けないと言うことです。
あるがままに受け取る。
例えば、机があるとかパソコンがあるとか、窓から外が見えるとか、患者さんが寝ているとか、そういう風に名前をつけてかないようにします。
そのまま。
そこにあるままに受け取ります。
目からの情報に意味を与えないって言うんでしょうかね。
そんな感じです。
筋感覚も同じです。
臀筋が硬いとか、広背筋が張っているとか、胸筋に力が入っていないとか、そんな風には意味付けしないようにします。
これはなかなか難しい。
そこにある、その辺りがそんな感じ。(笑)
これじゃあ何のことだか分かりにくいですが、筋肉が硬いとか柔らかいとか言葉にしないで、感じるってことです。
そして順番に全身をスキャンしていきます。
あああここはこんな感じ。
そこはそんな感じ。
で、そこはそう。


そして視覚情報と筋感覚が同時に感じられると。
イイコト。
があります。
イイコトは良い事です。
上手く説明出来ませんが、だいたいは整体が上手く行きます。


最初に書いた「どんなことを考えどんなことを感じているか。」については、これが答えです。
ようするに考えてない。
でも、意図はありますよ。
何かをしたいという意図はある。
でも、言葉を使って考えている訳ではない。
そういうことです。


整体を勉強し始めの人にこんなことは要求しません。
この方法が良いかどうかもわからないし。
整体を始めた人には、何かにだけ集中することはしないように教えます。
何かに集中すると、何かが疎かになります。
疎かになったところは大抵、自分のクセが出てしまいます。
そのクセは整体をやっていなかった頃のクセです。
そのクセが整体をする時に有効に使える人は稀です。
なのでクセは出ないように、直すのは大変なので、出てこないようにします。
出てこないようにするために、集中しないようにします。
気がついていると使えないクセは出にくいからです。
なんだか禅問答みたいですね。
でも安心して下さい。
履いて・・・いや(笑)
指摘は具体的ですから。


たまにはこう言うことも書いておかないとね。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>

相談に乗ります。

読了までの目安時間:約 4分

先日、整体スクールの見学に来た方と話をしていました。
その方は既に仕事を始めていて、別の学校を卒業していました。
器具を使う整体で、いろいろと考えながらやっているがなかなか上手く行かないとのことでした。
患者さんからも色々と質問をされて、答えに窮することもあるらしい。
聞いていて思ったのは、問題はその器具ではなくて考え方だと言うことでした。
乗りかかった船だと思い、いろいろお話を聞いて後半はアドバイスタイムになっていました。
整体や手技療法をする時に一番大切なことは何か。


自分のやっていることを信じること。


これに尽きます。
どんなに素晴らしい療法でも、やっている本人が信じていなかったら効果はありません。
本当です。
いや、効果がないとまで言うと言いすぎかもしれないですね。
効果が出にくい。
逆にそれほど手技が上手くなくても、自分がやっていることを信じきってやっていれば、効果は高く出ます。
本当です。
これは間違いがない。


開業前後の整体師やボディーワーカーが、次から次へとセミナーや講座を受けることがあります。
受けることは悪いことではありませんが、目的によっては逆効果になることがあります。
沢山、勉強することで情報量が増えてきます。
そのことで自分が今までやって来た手技に疑問が出てくる。
また、沢山の効果的(だと思われる)手技を勉強しているうちに、どれが一番効果があるのかと煩悶してしまうこともあります。
どの手技療法も効果的で実はそれを使う本人の問題だと言うことを忘れ、より良いものをより効果的なものをと満足しない状態になってしまいます。
こうなると患者さんを施術していても効果は出にくい。
そんな話をしました。


相談に来て下さい。
スクール見学の時なら何でも答えます。
入学するつもりがなければ、整体の予約をして相談に来て下さい。
60分7000円で相談に乗ります。
ネットに書いてあることは間違いではありませんが、直接話をしないと分からないことがあります。
だから相談に来て下さい。
何でも答えます。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■ 
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>

■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>

■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>

■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>