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アレクサンダー・テクニーク講座 ~ NHK文化センター光が丘教室

読了までの目安時間:約 3分

3月4日の日曜はNHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニーク講座でした。
3月で半年の学期が終わり4月からはまた新しい学期の始まりです。
これで4年目になります。
4月1日から新しいコースが始まりますので、興味のある方はまずは見学からいらして下さい。
1回の見学は無料です。
一緒に話を聞いたりワークを受けたりしていただけます。
4月はイントロ(導入)的なことをやろうと思っています。
アレクサンダー・テクニークってどんなものなのか、また自由な体はどんなものかを体感して頂くことになると思います。


NHK1803てあて整体スクール

日曜には棒を使ってゲームのようなことをしました。
今回のテーマは自分のクセを知る。
どんなクセがあるんだろう!?と考え感じながらするのではなく、自分の状態を観察しながら進めることで、こんなことをやっていたとかこんなことを感じたと言う感想から習慣やクセを発見出来ればと思ってすすめました。
ちょっと実験的なことだったので、やっているうちに別のことを始めてみたり。
皆さんが面白いと思うことと、これは面白そうだと思っていたことの違いがちょっと不思議でした。
次は4月1日から。
申し込みは下記リンクから直接NHKさんにお願いします。
お待ちしています。


NHK文化センター 光が丘教室
アレクサンダー・テクニーク >>> http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html


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