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肩こりケア

読了までの目安時間:約 2分

このところ診ている患者さんに多いのは肩こりです。
てあて整体院には毎月定期的にメンテナンスにいらっしゃる方が多いんですが、今月に入って肩の状態が硬い人が増えています。
季節柄、今年は特に寒暖の差が激しかったり、新型コロナ感染症で心配があったりで、どうしても首や肩にギュッと力が入ってしまうんだと思います。
心配は仕方がありませんが、心配し過ぎるのもアレですね。
心配しても解決しないことは、出来ることをやって、あとは心配だなぁと言いつつ体を動かしましょう。
肩こりに良いストレッチを幾つかピックアップしておきますので、やってみて下さい。
他にもいろいろやてみたい方はコチラのページへどうぞ >>> https://teate.co.jp/dailystretch




















いろいろありますが。
まあやってみましょう!


てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
teate@nifty.com
03-3922-7230

4月のスクール見学・整体体験について

読了までの目安時間:約 2分

4月のスクール見学・てあて整体スクール

新型コロナウィルスの影響により4月前半のスクール見学と指針整体体験を休止します。
スクール見学、整体体験は今のところ以下のように行う予定ですのでよろしくお願いします。


東京校
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A

19日(日)15:30~
20日(月) 9:30~
25日(土) 9:30~
26日(日)15:30~
27日(月) 9:30~

名古屋教室
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20

21日(火) 9:30~
22日(水) 9:30~
23日(木) 9:30~
24日(金) 9:30~


スクール見学は通常、授業を生徒さんと一緒に体験して頂いていますが、見学だけでも受け付けています。
今回のような感染症の蔓延は、過去に経験したことがありません。
今後、状況が変わり次第お知らせしますのでよろしくお願いします。


てあて整体スクール
院長 荒木靖博

文化、芸術、スポーツと不要不急 ついでに言えば芸能も

読了までの目安時間:約 4分

ダンスや芝居に留まらず、公演やイベントの自粛要請を受けて、様々な団体や個人が公演・イベント・パフォーマンス等を自粛しています。
この土日は殆どが中止あるいは延期になったのではないかと思います。

芸術や文化やスポーツ、だけでなく芸能も含めて、不要不急だから仕方がないと思っている人が多いと思う。
でも、芸術や文化やスポーツや芸能は不急ではあるかもしれないが、不要ではない。
少しまともに考えれば分かることだと思う。
別にダンスがなくたって芝居がなくたって、スポーツイベントがなくたって舞台がなくたって、死ぬことはない。
そう思う人もいると思う。
もちろんすぐに死ぬ訳ではない。
優先順位があると思う。
先ずは食べることや寝ることの方が先に来るのは分かる。
でも芸術や文化やスポーツや芸能がなければ、人はそのうち人として死ぬ。
人間は他の動物とは違う。
芸術や文化やスポーツや芸能がなければ生きていけない存在なんだろうと思う。

例えば
小説・詩集・写真集・娯楽雑誌
お芝居・ダンス公演・音楽会
歌舞伎・能・狂言・邦楽
映画・テレビのバラエティー・ユーチューブ・インスタグラム・AV
絵画・彫刻・インスタレーション・フラッシュモブ

本屋さん、劇場、寄席、ライブスポット、スポーツクラブ
フェス、文化祭、体育祭、オリンピック、各種世界大会
野球、サッカー、ラグビー、などなど各種スポーツ
などなどなどなど

これらが全部なかったら生きていけますか?
「文化芸術スポーツは大変重要であると思っております。この火が一度消えてしまっては、復活するのは大変だということは重々承知しております。」
「損失を補填する形で税金で補償するのはなかなか難しい。そうではない補償がないかということを今考えているところでございます。」
これたぶん、文化や芸術は経済活動として重要だけれども、不要不急だから補償の対象ではないという考えが、心のどこかにあるから出てきた言葉あるいは結論なんだと思う。
文化や芸術は”遊び”あるいは”好きでやっている”という心持がどこかにあるんだろうと思う。
間違っていると思う。
もう少しまともに考えてもらいたい。
ここまで経済的に豊かになった日本で、どうして芸術や文化に対する補償をしないんだと思う。

日本では非常事態宣言が出されたとしても、基本的な人権は守られるような法律になっていると聞く。
これは基本的な人権を守る替わりに、様々な問題が起きた時には、国民一人一人が個人で考え自粛をしたり対策をしたりするというような考えが元にあるんだろうと思う。
だから、今回のような自粛要請があった時に。多くの公演やパフォーマンスは中止や延期をして、自粛をしたんだろう。
だとしたら、基本的な人権を守るためにやった自粛に対して、税金で補償することは何ら問題はないことだと思う。
不要ではないけど不急だから、とりあえず今は休んでおく、という態度と行動。
全ての公演やパフォーマンスや文化行事や芸術行事が例えば1年無くなったら、みんなどうなると思う!?
中止や禁止要請ではなく自粛したんだから、自己責任ねというのは根本的な考え方に沿っていないように思う。
そういう仕事を選んだんだからというのなら、それは他のどんな仕事でも同じことが言えると思う。
自粛要請で補償をする仕事があるのなら、文化芸術スポーツも当然だろうと思う。

日頃ダンスをしているものとして、今日はちょっと思っていることを書きました。
上手く書けてないし、書きなぐりだけど、今日はこのまま出す。

自分は整体師に向いているか!?問題 ~ 整体あるある

読了までの目安時間:約 3分

たまに聞かれますね。
整体師に向いている人っているんでしょうか?
あるいは
私は整体師に向いていると思いますか?
みたいな質問です。
いろいろ答えますけど、一つだけ確かなことがあります。


自分は整体師に向いているんだろうか、と考える人は向いていません。


元も子もないですね。(笑)
たぶん質問の意図は、年齢や性別や身長体重、手の器用さとか知識量とか、あるいは前職やそれまでの経験、運動経験の有無なんかが、整体師の向き不向きにあるんじゃないかということを聞きたいんだろうと思います。
でも、そもそも向いているならやろうとか、向いていなければやめておこうと思っている時点で、向いてません。
というか出来ない。
上手くいかないと思う。
そういうことじゃないんです。
どんな仕事もそうだと思うんですけど。


好きだからやるんです、みたいなことが言いたい訳でもありません。
整体をやろうどうしても。
と思っている部分がどこかにないと出来ないように思います。
たぶん、転職や独立開業をする時の気持ちはそういうものでなければ難しい。
向いているからやろうと思っているなら、向いてる理由は分からない方がたぶん良い。
何だかわからないけど、自分は向いていると思う。
説明は出来ないけど、出来るような気がする。
そういう気持ちです。
あるいは、これしかないと思っていること。
いろいろ考えたけど、これしかない。
これをやろう。
という気持ちです。
他にないからって言うことではないですよ。
やっぱりこれだ!というような気分。
です。


それでもやっぱり何かあるでしょ!?という人のためにあえて書いておくと。
人と話をするのが億劫でない人。
(話をするとは、相手の話を聞いて自分の話をするということ)
ってのは向いているかもしれません。
知識や技術は時間をかければ出来ます。
だから逆に言うと、知識や技術を身に着けるのが遅い人は、時間がかかるだけで向いてない訳じゃないです。
そういうことです。


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こんな日もある。

読了までの目安時間:約 5分

今日は整体スクールをお休みしております。
しておりますが、スクールには来ています。
患者さんの予約はなかったんですが、誰か間違えて来ないかなと思って来ています。
もちろん誰も間違えたりしません。
世の中は新型コロナで不要不急の外出は控えてという自粛要請がかなり効果を見せているようです。
今回のことはいつもとは少し違いますね。
何というか非日常的なものを感じます。
欧米各国の主要都市が都市封鎖されているのを見ていても、最初はなんだか少し現実感がありませんでした。
今も現実感はありませんが、現実感なんて後からついてくるんでしょう。
映画の中の登場人物になったようですが、そういう気楽なことを言っていない方が良いんだろうと思い始めています。


東京で3日前から感染者数が増えました。
爆発前夜のようで心配です。
心配ですが、それ以上でもそれ以下でもない、と考えています。
考えているのは頭なので、身体は勝手に心配を始めます。
知らず知らず肩に力が入ったり、呼吸が浅くなる人が増えたりしていると思います。
心配と体の反応をちょっと別のものにしてみる努力はやってみても良いと思います。
体は少し休めて、でも心配は普通にする。
手洗いうがいと人込みを避ける。
でも家の中で小さくなっている必要はない。
ちょっと家で出来る暇つぶしを考えたので載せておきます。
どうでしょう。(笑)





3月ももうすぐ終わりです。
来週から4月です。
早いですね。
去年も早いと思ってましたが、今年はもっと早い。
何というか知らないうちに過ぎていく。
去年は時間が過ぎるのが早い印象でしたが、今年は知らないうちに過ぎている。
もう4月だみたいな。
変な感じです。
何もやっていないような気分になってしまったりします。
とは言え世の中は動いています。
昨年末から整体スクールの問い合わせが増えているような印象があります。
不況が現実的になって来ているんじゃないかと思います。
不況や会社への不満が増えてくると、どうしても別の方向に目を向けたくなる。
なんて言ってる自分もそういう時代のムードがあったことを思い出します。
バブル崩壊の後に整体の勉強始めて独立、開業しましたから。
そういうタイミングで自分の好きな方向に向かうのは良いのかもしれません。
まあ、転職や独立だけが良いなんて言いません。
会社でやっている仕事もやっぱりとても素晴らしく、昔の仲間はそろそろ定年の今まで続けていて、やっぱり凄いなぁと思ったりもしますから。


ちょっとラッキーだなと思うのは、定年後はどうしようってのを考えなくて良いところかなと、最近思いだしました。
60歳とか65歳とかで放りだされたら、やることなくて暇になるんじゃないかと思ったりします。
最低でも50歳前後から定年後に何やるかは考えておいた方が良いかなと思います。
毎日、ぼちぼち出来ること。
10年とか15年続けていれば、退職した後にはすでにベテランですから。
後は仲間。
会社では仲間で仕事をしていることが多いので、意外に一人になると大変かもしれません。
最初から一人で楽しめることを始めていれば良いですけどね。


それにしても今日は外を誰も歩きません。
学校のすぐそばなので春休みは人通りが少ないんですが、土日でここまで人が歩かないのはさすがに珍しい。
小池都知事の要請がきいたのかもしれません。
やっぱり誠実に一生懸命話をすれば通じるものがあるんだろうとちょっと思います。
明日もスクールは休みですが、患者さんの予約を頂いているので、普通に来ます。
明日もまた一つ暇つぶしをアップしようと思います。
良い休日を。


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どうして整体師になったんですか問題 ~ 整体あるある

読了までの目安時間:約 5分

どうして整体師になったんですか?
というのは本当によく聞かれる質問です。
整体の先生としても整体スクールの先生としても聞かれます。
個人的な話はもう何度もしてますが、かいつまんで自分の話をした後に整体スクールに入学された方々の理由を少し書いてみようと思います。


荒木のケースです。
35歳を過ぎて、人生半分だなぁと思ったのが最初です。
長男だったので、いずれ実家(三重県)に帰ることになるかもというのがありました。
企業に勤めて転職だと、自分の都合で名古屋(愛知)や四日市(三重)に転勤は難しいだろうと思っていました。
(当時はまだそういう時代でしたね。)
バブルがはじけ不況がやってきて、リストラがありました。
リストラと言っても希望退職や早期退職制度の導入みたいなことでしたけど、会社が荒涼としていたのを強く覚えています。
それが辞める切っ掛けの一つになっていました。
そしてもう一つ。
人生一回なんだから、自分の力だけで生きていくことなんて出来るんだろうか。
ちょっと試してみたい。挑戦してみたい。みたいな気分がありました。
かなり色々と悩み、長い期間考えてばかりの後に、整体を学び、学んだ後も退職や転職や開業については、迷ってました。
でも、なんだか決めた。
それはやっぱり人生一回なんだから、ってのが強かったかもしれません。


別の人の話。


人に直接喜ばれる仕事がしたい。
というのも多い理由です。
会社の中の一部門で仕事をしていると、直接、お客さんやクライアントさんとやりとりしない部門もあります。
整体師は目の前で喜ばれ、ありがとうと言われる仕事です。
そういう直接的に仕事をしている実感があるような仕事をやってみたい。
そういう人は結構います。


人の健康に携わる仕事に就きたい。
という人もいます。
女性に多いように思います。
自分自身の調子の悪さ、家族や友人知人の身体をなんとか出来れば、というところから、健康に興味がわき、仕事につながればと思う人。
整体だけでなく様々なセラピーなども考慮に入れて、結局は受けてみて自分が納得いくようなものをやりたいと探している人がいます。


家族の調子が悪い、家族の健康をなんとかしたい。
という人は一定数います。
そういう人たちはたいてい、マッサージが上手だったりします。
家族に上手いと言われたとか、自分で得意のような気がするとか。
それはとても良いことだと思います。
人に触れる仕事なので、触れることに慣れていたり躊躇がなかったりしますから。


パーソナルトレーナーやピラティスインストラクターの方も一定数来ています。
パーソナルトレーナーで個人で独立している人やこれからするという人は、痛みのあるクライアントさんを何とかしたいというところから始める人が多いようです。
ピラティスインストラクターの方はスキルアップや、自分のサロンのメニューに整体を入れたいという方が多かったように思います。
ピラティスなどの指導系のワークと整体は相性が良いようです。
ヨガのインストラクターの方も何人かいらしています。
骨盤ヨガなど開発されたりしている人もいました。


整体師になる理由は様々です。
ただ、てあて整体スクールで少ないのは、整体でで儲けようという人たちです。
ちょっと不思議ですね。
独立開業するのに儲けるために職種を選んでいない。
儲からない訳ではありませんが(笑)、儲けよう!と思ってくる人は少ないようです。
儲けたいというマインドは悪くないんですが、意外に少ないですね。
心の底に持ってるのかもしれないですけど。(笑)
理由はなんであれ、整体師はこれからどんどん需要が増えてくると思っています。
身体の調整が出来るというだけの整体師ではダメですが、身体のプロとして様々なアドバイスや指導や調整の出来る人材は必要になってくると思っています。


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転職独立したら前職は関係ない!?問題について ~ 整体あるある

読了までの目安時間:約 3分

スクール見学に来る男性に多いんですが、こんなことを言う人がいます。


整体師になったら
今までとは全く違う仕事なんだから
前職のことは忘れて
全く新しく始めるんだ


みたいなことです。
例えば会社でシステムの仕事をしていたり、総務の仕事をしていたり、営業だったり。
それらは整体とは全く違う職種なので、それまでの職歴なんかを引きずっていたら上手く行かない。
これまでのことはすっぱり忘れて、全く新しい自分でやっていくんだ。
みたいなことですね。


違います。
無理です。


もちろんその心意気は良いですよ。
仕事の内容はある程度決まっていて、それをきちんとしていれば給料が入る。
なんてことはなくなる訳ですから。
最初から最後まで自分でやらなければいけない。
全部自分の責任でやっていく。
そのためには覚悟が必要だ。
それは正しい。
でも、あなたが積み上げ作って来た仕事のやり方や進め方、人との付き合い方や人脈などは財産です。
捨てるなんてもったいない。
それを活かすべきです。
それに、今までの仕事のスキルだって生きてくることもあります。
総務経理をしている人なら、損益計画をきちんと立てられます。
営業の人なら宣伝広告は慣れているでしょう。
システムならホームページやネット環境のことは得意かもしれない。
いろいろと活かすところはあります。
それを捨てることは絶対に良くない。
逆に活かさなければいけません。
それが差別化やオリジナリティーにつながることもあります。
患者さんと話をするにも話題になったりもしますしね。


ひとつだけ難しいことがあります。
人脈です。
会社の友人知人は開業するまでは応援してくれると思います。
でも開業後に患者さんとして来てくれる人はごくわずかです。
殆どいないと思った方が良い。
仕事終わりに呑みに行くのは別ですけどね。
何年も一緒に机を並べた仲間に、身体を任せるってのはなかなかむつかしいことのようです。
そこだけは活かせないかもしれません。


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どこに行っても治らなかった問題 ~ 整体あるある

読了までの目安時間:約 3分

整体師を何年も続けている先生に聞くと、だいたい同じことを言うことがあります。
これもその一つ。


開業1年目くらいまでに。
「沢山の整体や治療院に行っても全く良くならなかったのに、先生のところに来たら良くなった。」
という声を聞いたことがある。


って話です。
「あああ、そういう患者さんいるんだよね、たまたま良くなったらそんなこと言われちゃって。(笑)」
みたいな言い方をします。
自慢でもなく謙遜でもなく、そういう患者さんいるよね、みたいなことです。
整体師を長く続けている、多くの先生にそう言う患者さんが何人かいます。
しかも一年以内の時にです。
もちろんその先生がきちんとしていて力のある先生だと言うのは前提です。
でも、突出して凄いって訳じゃない。(失礼!?)
ではどうして、他の治療院や整体院を巡り巡っても良くならなかったのに、その先生のところで良くなったのか。


たぶん、タイミングが良かったんだと思います。
たまたま、良くなるタイミングでその患者さんがその先生を見つけた。
そういうことだろうと思います。
元も子もないような感じですね。(笑)
でも違うんです。
このタイミングってのが大切なんです。


そのタイミングで、その患者さんに、その先生が見つかる必要がある。
そのタイミングで、その症状を治せる技術知識を持っている必要がある。
そういうことなんです。
見つかるためには。
その時期に開業している必要があり。
その患者さんに届く宣伝をしている必要があり。
その患者さんが受けてみようと思うような内容(見た目・施術内容・料金・場所)である必要があります。
そうやってタイミング(時期)が合った患者さんに、治せる技術を持った状態で会ったということです。


つまり、タイミングが良かった。


チャンスの女神は前髪しかない、と言われます。
タイミングを外すと前髪はつかめません。
すぐにどこかに行ってしまいます。
知らず知らずのうちに、自分にとっても、自分が考えている患者さんたちにとっても、良いタイミングで開業することが出来た。
そういう先生はやっぱり長く継続している先生に多いように思います。


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自分が腰痛になったら問題 ~ 整体あるある

読了までの目安時間:約 3分

センセイは腰が痛くなったらどうするんですか?
どこか行きつけの先生とかいるんですか?
それとも何か方法があるんですか?


たまに聞かれます。
整体師自身が腰痛や肩こりや膝痛になった時にどうしているのか。
自分自身の話を先に書きます。
最初は痛みが出たら自分で対処します。
腰痛なら

・朝夕のアキレス腱ストレッチ。
・ウォーキング。

これで殆どの腰痛は治ります。
整体なんて行かなくても大丈夫だと思います。
それでもダメなら。

・テーピング。
・酒を抜く。
・風呂にゆっくり入る。
・出来れば臀部から下肢後面ストレッチ。
・晒(さらし)を巻く
・サウナで温冷法(サウナと腰まで水風呂に交互に入る)

ここまでやらないといけない時は、ちょっとやっかいな時です。
これでもダメなら、整形外科でレントゲンなど撮ってもらい器質的な状況を確認します。
(骨に変形がないかなど確認)
それでもダメなら昔からたまに行く整体の先生のところに行きます。
でも、器質的な問題がある場合(骨に変形等)は、その先生の意見を聞きたいってだけです。
自分の判断とその先生の判断が合っているかどうか、身体の状態を確認します。


他の整体の先生も同じようなことだと思います。
殆どの症状には先ず自分で対処する。
それで殆どの症状は良くなります。(8割くらい治る印象)
だったら整体師はいらない!?ってこともありません。
整体師のアドバイス通りにする患者さんは殆どいないので、結局、整体師がある程度状況を変えないと良くなって行かない。
それに自分でケアするのだと少し時間が掛かります。
整体師なら自分の研究のためもあって、面白く観察してますが、普通の人にとってはただ痛い日々ってだけですからね。(笑)
整体師自身が腰痛になったら、とりあえずは自分で対処しています。


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ストレッチ動画をまとめたページ作りました。

読了までの目安時間:約 1分

このところ家にいる時間が長くなっている人が増えているようです。
身体を動かしながら緩めていくストレッチを幾つか紹介して来ましたが、まとめのページを作りました。
並べてみると着ているものがバラバラで、お恥ずかしい限りですが、まあ、テキトウな感じでやって頂けたらと思っております。
気が向いた時に気が向いた動きをどうぞ。


今日もストレッチ >>> https://teate.co.jp/dailystretch

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