アレクサンダー・テクニーク グループレッスン ワークショップ

アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン　ワークショップ

アレクサンダー・テクニークのワークショップ、グループレッスンのお知らせです。

アレクサンダー・テクニークは朗読劇の俳優だったＦＭアレクサンダーさん自身の声がかすれたことから、自分の使い方を観察し実験するなかから発見しました。
この自分の使い方は声の出し方に留まらず、自分の心と体の使い方にまで繋がるヒトの根本的な使い方でした。
楽器演奏が上手くいかない。
ダンスで力が入ってしまう。
どうも体の使い方がギクシャクする。
歩き方が変だと言われる。
立っている姿勢を治したい。
座り方が分からない。
人前に出ると緊張する。
ついいつものクセが出てしまう。

自分の体の使い方や考え方を見直したい。
アレクサンダー・テクニークってどうなんだろう。
聞いたことはあるけどどんなものか分からない。
そんな方は先ずはワークショップ（ＷＳ）やグループレッスン（ＧＬ）を受けて下さい。
押したり揉んだり調整したりというセラピーではなく、自分の状態を観察するところから始まります。
申込はお一人から受け付けます。
もちろん数名のグループでの申し込みも大丈夫。
自分の体に興味を持って、どうなっているか試していく。
そんなワークを体験して下さい。

２０１９年のテーマは「アレクサンダー・テクニーク　イントロセミナー」です。
アレクサンダー・テクニークってどんなものなのか。
自分の困っていることにどんな風に役に立つのか。
それぞれの課題を持ってきて下さい。

アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン＠名古屋

日時　：　２０２０年　２月１８日（火）１７：００～１８：３０
場所　：　名古屋市短歌会館（伏見駅１分）
　　　　名古屋市中中区錦　２－１３－２２
料金　：　３，０００円/人
定員　：　６名（１人でも開催します。ただし１人の場合は１時間）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

愛知県名古屋市東区葵3-14-20

毎月アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン＠東京

日時　：　３月１日（日）、４月５日（日）
　　　　　１０：００から１２：００
場所　：　てあて整体スクール（大泉学園駅７分）
　　　　　練馬区東大泉　５－２７－１８－A
料金　：　３，０００円/人
定員　：　６名（１人でも開催します。ただし１人の場合は１時間）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

東京都練馬区東大泉5-27-18