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アレクサンダー・テクニーク ~NHK文化センター光が丘教室

読了までの目安時間:約 1分

毎月一度、NHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニークを教えています。
昨日はそのクラスがありました。

アレクサンダー・テクニークは自分の使い方です。
何かをするためのノウハウではなく、そのノウハウを使う自分の体や心の基本的な使い方。
元々、人が生まれながらに持っている能力や生理的な機能のことです。
これをアレクサンダー・テクニークではプライマリー・ムーブメントとかプライマリー・コントロールとか言います。
これについて書きました。

アレクサンダー・テクニーク NHK文化センター光が丘教室 >>>

 

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