感じる”姿勢” 〜 アレクサンダーテクニークで見直す自分の体 〜
読了までの目安時間：約
2分
姿勢が気になる人にワークショップを開催します。
反り腰、巻肩、ストレートネック
猫背、顎前 などなど
姿勢は自分の使い方の結果です。
そうは思っていないと思いますが、自分がそうやっている自分の使い方が、今の姿勢を作っています。
気になる姿勢をどうするか。
自分の姿勢を感じる事から始めましょう。
アレクサンダーテクニークは自身の使い方のワーク、メソッドです。
自分の使い方を考える時、まずは自分を観察して、自分が何をやっているか、今どんな感じなのかを識ることから始めます。
９０分の講座でアレクサンダーテクニークのアプローチ方法を知り、実際にハンズオンワークを受けて自分を観察する練習をしましょう。
自分が何をやっているかを感じられたら、そこが始まりです。
姿勢が気になる人、アレクサンダーテクニークが気になる人は来て下さい。
初めての方歓迎です。
感じる”姿勢”
〜 アレクサンダーテクニークで見直す自分の体 〜日時：４月１４日（日）１０：３０-１２：００
場所：てあて整体スクール(西武池袋線大泉学園８分)
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：９，０００円
問合：mail. teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
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