アレクサンダーテクニーク NHK文化センターの講座再開します。
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2分
アレクサンダーテクニーク(AT)・グループレッスンをＮＨＫ文化センターさいたまアリーナ教室で再開します。
６月になったら募集が始まります。
４月期は人数が集まらず開催出来ませんでした。
（いや実は募集期間が終わってから問合が来て人数は足りたんですけどね。）
７月にまた募集しましょうというお声をかけて頂いたので再開することになりました。
７月方の毎月第三水曜日１５：３０から１７：００まで。
時間が変わって昼間になりました。
お近くの方はぜひいらして下さい。
宜しくお願いします。
当面、わかっている事をお知らせします。
アレクサンダーテクニークで学ぶ自分の使い方
普段の何気ない姿勢や動作には、元々の自然な自分の使い方に、癖や習慣も含まれている事があります。
知らないうちにやっている習慣に気づいてやめるだけで、
腰痛や肩こりだけでなく、姿勢や歩き方も変わることがあります。
アレクサンダーテクニークは心身の使い方を学ぶ方法です。
自分の使い方を見直して楽な自分を取り戻してみましょう。
何かをするのではなく、やめるという引き算のアプローチは新鮮かもしれません。
３回コースではアレクサンダーテクニークの感じ方や考え方などの話、本来の体の仕組みを知る事、動きの中で自分の癖を知る事、をやろうと思います。
日程：毎月第三水曜日 15:30-17:00
7月17日、8月21日、9月18日
場所：NHK文化センターさいたまアリーナ教室
埼玉県さいたま市中央区 新都心８番地
さいたまスーパーアリーナ内６階
申込：NHK文化センターに直接（６月より）
お楽しみに。
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