フロアストレッチ解説付き＠名古屋 いよいよ今週
読了までの目安時間：約
2分
台風が来てると言うのにストレッチ教室の告知です。
台風が外れていったら来て下さい。
名古屋でやります。
体を柔らかくするストレッチです。
体の芯から動かす事で、全体のバランスを整え血流を改善していきます。
すっきりポカポカしてくるストレッチです。
畳の上でゴロゴロしながら、背骨を緩めていきます。
無理に引っ張るのではなく、脱力して動く事で、筋肉が伸びていきます。
今回は久しぶりなので解説付きです。
どこを伸ばしているのか、どこを動かしているのかを確認しながらやりましょう。
待ってます！
フロアストレッチ （解説付き）
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０
場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
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