アレクサンダーテクニーク １０月のグループレッスン
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こんにちは。
毎月やっているアレクサンダーテクニーク・グループレッスンの日程について、１０月のお知らせをします。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
日時：１０月１３日（日）１０：００ー１２：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：３，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
今年は毎月テーマを決めて開催しています。
１０月のテーマは「腕のマッピング」「体の中からのサポート」です。
マッピングはボディマッピングとも体の地図とも言いますが、簡単な解剖学を使って体のイメージを再確認する事です。
いつもと認識が変わると、体の動きや使い方が変わる事があります。
スムーズに楽に動けるようになったりします。
体の中からのサポートは、アレクサンダーテクニークで言うディレクションに似た感覚を感じてみるワークです。
カナダのアレクサンダー教師でピラティスインストラクターの、スーザン・シンクレアさんのやっているワークで、荒木も好きで体の確認に使う事があります。
誰でも参加出来ます。
全く初めての方も問合下さい。
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