コア・ストレッチ 再開！！！
読了までの目安時間：約
2分
しばらくやっていなかったコア・ストレッチのレッスンを再開します。
床の上でゴロゴロする事で、背骨の動きと肩関節・股関節の動きをスムーズにします。
体の中心がスムーズに動く事で、体が軽く柔らかく動ける体が手に入ります。
背中が硬いとか、体が硬いとか、歳をとって動きづらくなったという方はぜひ来て下さい。
６６歳の荒木が今も柔らかく動き続ける事が出来るのは、このストレッチを続けているからです。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズをもとに、畳の上でゴロゴロしながら知らないうちに緩むストレッチです。
床に寝ながらやるので人に見られる事もなく、転ぶ心配もありません。
安心してゴロゴロしに来て下さい。
お待ちしています！
コア・ストレッチ
日時：１月１０日(金)１８：３０ー１９：３０
場所：練馬区立勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉 5-40-36
料金：２，００円(当日清算)
備考：「フォルム」という名前で予約しています。
着替えを持って直接二階和室大に来て下さい。
申込フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。
最後に備考欄の下の確認欄にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
※こんなストレッチやります。
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