頭が硬い
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今日は頭が硬いですね。
整体を受けに来た患者さんに言う事があります。
頭って硬くなるんですか？
もしくは
頭って柔らかい事あるんですか？
そんな風に聞き返されたりします。
はい。
頭は硬くなったり柔らかくなったりします。
物理的にです。
考え方が固定的（頑固）で融通が効かない人に、頭が硬いなんて言ったりしますけど、それとは違って、実際に頭に触れると硬く感じるというい事です。
髪の毛が生えている部分の皮下組織は薄くて厚みがありません。
だから、触れたり軽く押したりすると、すぐに骨に当たって硬く感じるように思いますけど、実際にはそんな事ありません。
厚みのない皮下組織でも、血流が良く動きがあると柔らかく感じます。（むくんでいるのとは違います。）
それが硬く感じる時があります。
肩が凝っている事が多く、頭痛がしていたりもします。
背中の上の方も硬くなっていたりします。
肩や腕の動きが悪くなったりしている事もあります。
呼吸が浅くなっている場合もあります。
睡眠不足だったり、画面を長い時間眺めていたり、顔が緊張しているような時にもなったりします。
良い傾向ではありません。
自分で触れても分かるので、髪を洗う時に触れて確認して下さい。
指先の腹を当てて軽くモミモミすると分かります。
硬かったら、そのままモミモミして下さい。
終わったら頭に両手を置いて、頭皮をずらすようにして下さい。
この動きが悪くなっている事もあります。
血流が良くなって、頭の硬さも少し楽になります。
緊張性の頭痛にも効果が期待できます。
そして、髪の毛が気になる人にも良いと思います。
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