肩こりストレッチ【動画】
読了までの目安時間：約
1分
連休が始まりましたね。
家ですぐに出来る肩こりストレッチ動画です。
気が向いたらやってみて下さい。
５月２日に大泉でストレッチ教室をやります。
動画のストレッチでもダメならいらして下さい。
詳細はコチラ ＞＞＞ https://teate.co.jp/blog/2504051.html
いろいろやってみても、たぶんこれが一番簡単で一番効果があると思います。
ストレッチは他にも１００本くらい動画があるので、自分にあったものを探して下さい。
てあて整体のユーチューブチャンネルの「ストレッチ紹介」という再生リストです。
コレ ＞＞＞ https://www.youtube.com/playlist?list=PLLzzHfZOAMIHPSPGxVfL4z_L0Kf3yA3pZ
最近のを載せますが、これはちょっと大変です。
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