アレクサンダーテクニーク・グループレッスン 【8月8日】

アレクサンダーテクニーク・グループレッスン　【8月8日】

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2025年07月24日（木）

毎月恒例、アレクサンダーテクニーク・グループレッスンのお知らせです。

８月のテーマは「手の甲のマッピング」「ライダウン」の予定になっていますが、ライダウンは人数が多いと難しいので別の事も考えています。
手のマッピングをするので、手を使ったワークをしようかと思います。

アレクサンダーテクニークは自分の使い方の練習法です。
いろいろと試す事で、自分がどんな感じになるのかを体感してもらいます。
知らないうちに習慣になっている事も、いつものようにやっていると分かりません。
感じてみる時間を作る事で、自分の知らない自分の側面を知る事が出来るかもしれません。

全く初めての方もいらして下さい。
月に一度、自分の体のことを考える良い機会になると思います。