１２月になりました。 今月もよろしくお願いします。
１２月になりました。
早いものです、と毎年同じ事を言ってるような気がしますと、また今年も行ってしまいました。
１２月にもなると今年はどんな年だったか思い起こしたりします。
今年は年を取りました。
毎年、１歳ずつ年をとりますが、今年は３歳から５歳くらい年をとった感覚があります。
一番は目ですね。
急に見えづらくなりました。
パソコンやスマホはメガネなしで使えてたんですが、夏くらいからはメガネなしには使えなくなりました。
そして体力。
体力というか筋力です。
筋力がそこはかとなく落ちて来ている。
微妙にトレーニングしないと良くないなと思い始めていて、一昨日から縄跳びを始めました。
２００回なんですけど、息が上がります。
今日はまだなので、今日出来れば三日坊主をクリアする可能性が出て来ました。
年をとれば筋力が落ちて来るのは当たり前、ですが、そのまま落としておくと体が重い。
思い体が嫌なんです。
出来れば軽々と動きたいと思っています。
先日、逆立ちをして体の重さに驚きました。
体重は増えていないので、筋力が落ちているという事でしょう。
それとお腹周りが緩んできたというのも影響があると思います。
５５歳くらいの頃から気にし始めているんですが、年齢に見合った発信をしなければと思います。
６０代なら６０代なりのものを発信しないといけない。
ところがです。
自分の事となると年齢がなかなか実感出来ない。
いまだに自分の体には４０代くらいの印象があります。
見た目は明らかに年齢相応になって来ているのに、頭の中が変わらない。
この話は同年輩や先輩方からも聞くので、人の常なんでしょうかね。
でも、やっぱりそろそろ６０代以降の健康や運動などについても発信すべきなんだろうと思い始めています。
信憑性はあるでしょ。
そもそも荒木自身が６０代後半なんですから。
１２月は２９日くらいまで営業する予定です。
まだ1ヶ月あります。
いろいろ行事もありますが、健康に気をつけてやっていこうと思います。
※写真提供 BABジャパン
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