はじめてのアレクサンダーテクニーク＠名古屋 【2月11日】
読了までの目安時間：約
2分
はじめてアレクサンダーテクニークを受ける方のためのワークショップを名古屋で行います。
アレクサンダーテクニークは自身の使い方の勉強法です。
先生が教えてそれを同じようにするという方法ではなく、自分でやってみて体験して体感するなかで、自分の中の使い方を発見していく方法です。
そのためにさまざまな方法があります。
始めて受ける方のために、そもそもアレクサンダーって何？という話から、ハンズオンワークという手で触れるワーク、ゲーム的な事など行います。
気軽に参加ください。
内容（予定）
１、アレクサンダーテクニークって何？
独特な考え方について話をします。
２、ハンズオンワークという手で触れる方法を試します。
２、背骨を感じる(二人一組 一人四つ這い)ワーク
３、体全体で動くワーク
５、状況によって自分に何が起きるのかを体感するワーク
頭で理解するよりも、体感してもらいたいと思います。
アレクサンダーテクニークWS＠名古屋
日時：２０２６年２月１１日（水祝） １７：００ー１９：３０
場所：名古屋市短歌会館 １階奥（地下鉄伏見駅１分）
名古屋市中区錦2-13-22
料金：１０，０００円（当日清算）
備考：動きやすい服装か着替えをお持ちください。（スカート不可）
体を少し動かす事と、床に横になる可能性があります。
床は畳です。
申込フォーム：
問合・申込：teate@nifty.com
LINE:https://lin.ee/H5NyjYT
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