顔ダンスでほうれい線が消えた話
顔ダンスって知ってますか？
顔にある表情筋のうち笑顔になる筋肉だけをトレーニングするというメソッドです。
荒木の小中学校の同級生が顔ダンスの講師をやっていて、同窓会LINEで話をしていて知りました。
６０代も後半になって、顔がだんだんイカツクなって来ていて、ほうれい線が深くなって来たと思っていたところでした。
誰かにやってもらったり薬や手術ではなく、自分でトレーニングするというのが面白そうで、やってみる事にしました。
たしか昨年２月に始めたと思います。
半年を過ぎて暫くして、顔の変化がけっこうあるからと、写真を紹介したいと言われました。
同級生は講師ですが、顔ダンスの開発をされた人が興味があるとのことでした。
男性で始める人が少ないからという理由もあったようです。
そうして紹介された動画がコチラ↓です。
なんだか美肌処理はされているようですが、ほうれい線が消えているのは本当です。
実際に鏡を見るとずいぶん違っているのが分かります。
とにかく右のほうれい線がけっこう深かったんです。
毎日、１５分程度なので自転車に乗ってる時だとかお風呂でやっています。
腰痛や肩こりでもトレーニングをしたりストレッチしたりして、体の使い方が変わると痛みが消える事があります。
整体スクールでもストレッチ方法や日常生活で気を付ける事なども教えています。
顔ダンスのように自分で出来るものは良いのかなと思います。
同級生で顔ダンス講師をしている藤澤さんのブログを紹介しておきます。
興味のある人はどうぞ。
ほうれい線はけっこう消えるんじゃないかな。
顔ダンスでリバースエイジング：
https://ameblo.jp/yoshiko-fujisawa0629/
※この顔↓は顔ダンス的には良くないらしいです。
口角が上がっていない。
口角上げるトレーニングもやっています。
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