アレクサンダーテクニーク・ワークショップ＠名古屋　【2025/1/12】

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２０２６年１月に名古屋でアレクサンダーテクニークのワークショップを行います。

アレクサンダーテクニークは自身の使い方の学習法です。
先生が教えてそれを同じようにするという方法ではなく、自分でやってみて体験して体感するなかで、自分の中の使い方を発見していく方法です。
そのためには先ず自分を感じる事が必要です。
情報に溢れて頭ばかりを使っていると、自分を体験するように感じる事が出来なくなっています。

自分を体験する。

今回のテーマは「自分を体験する。」です。
知っているようで知らない自分を、少し時間をとって感じて下さい。
自分の事なのに新しい発見があると思います。
難しい事はやりません。
畳の上で動きながら、自分を観察しましょう。

内容（予定）

１、自分の使い方について、アレクサンダーテクニークの考え方について少し話をします。
　　ハンズオンワークという手法も少し取り入れます。
２、背骨を感じる(二人一組　一人四つ這い)ワーク
３、股関節を感じるワーク
４、体全体で動くワーク
５、状況によって自分に何が起きるのかを体感するワーク

頭で理解するよりも、体感してもらいたいと思います。

アレクサンダーテクニークWS＠名古屋

テーマ：自分を体験する　〜知ってるつもりで使っている自分の体を、触れて動かして体験し体感するワークショップ

日時：２０２６年１月１２日（月祝）　１７：００ー１９：３０
場所：名古屋市短歌会館　２階和室（地下鉄伏見駅１分）
　　　名古屋市中区錦2-13-22
料金：１０，０００円（当日清算）
備考：動きやすい服装か着替えをお持ちください。（スカート不可）
　　　体を少し動かす事と、床に横になる可能性があります。
　　　床は畳です。

申込フォーム：
問合・申込：teate@nifty.com
LINE:https://lin.ee/H5NyjYT

 

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