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体の使い方

読了までの目安時間:約 3分

4月3日からNHK文化センター光が丘教室で、アレクサンダー・テクニークの新しいシーズンが始まります。
この講座を持って1年になります。
無料体験が出来るので興味のある人は直接申込んで下さい。
( NHK文化センター光が丘教室 >>> )


NHK文化センター1月

アレクサンダー・テクニークは100年ほど前にFMアレクサンダーさんという人が発見した、人に元来備わっている体の使い方を思い出すワーク(アプローチ)です。


歩き方がぎこちない。
パソコンの前に座ると姿勢が悪くなる。
ダンスの動きが上手く出来ない。
楽器演奏が滑らかでなくなった。
人前に出ると声が出にくくなった。
上手くいかない動きがある。
などなど


音楽家やダンサーの方々から広まって来ていますが、まだまだ日本ではメジャーではありません。
欧米ではダンスや音楽家を育成するパフォーミング・アーツ系の学校では必須の科目となっています。
無駄な力やクセをなくして、人に元々備わっている自然な動きを取り戻していきます。
文化センターの講座では体感してもらうことを大切に、自分自身のクセを知り動きや体の使い方を見つけていってもらいたいと思っています。
毎月1回なのでゲーム的なことをしたり、ハンズオン・ワークと呼ばれる方法で体を楽にしたりしていきます。
興味のある人は問合せして下さい。


■アレクサンダー・テクニーク
 ~ 感じる姿勢と使い方 ~

日時 : 4月3日~9月4日 全6回
場所 : NHK文化センター 光が丘教室
     大江戸線光が丘駅上IMA4階
問合 : NHK文化センター光が丘教室 >>>
備考 : 申込される人は事前にあら木にご連絡下さい。
     講師紹介があると入会金が割引になります。


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