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アレクサンダー・テクニーク グループレッスン @ NHK文化センター

読了までの目安時間:約 3分

10月2日からNHK文化センター光が丘教室で、アレクサンダー・テクニークの講座の新学期が始まります。
昨年4月から講師をしていますが、10月からも引き続き行います。
アレクサンダー・テクニークは初めてと言う方も大丈夫。
先ずは体験から始めることも出来ます。
毎月第一日曜日の午前中に自分の体と向き合ってみませんか。


何度も何度も同じ失敗を繰り返したり、工夫してみても上手く行かないことはありませんか。
また、自分の姿勢や体の使い方などが気になることはありませんか。
仕事をしていると疲れがたまりやすくありませんか。
アレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークと言われています。
クセになってしまった体の使い方や習慣になってしまった動きを、元のクリアな動きに戻す。
毎月一回自分と向き合って、調子を観察したり使い方を研究したり。
プロの音楽家(楽器演奏家)やダンサーや俳優さんなど、体を使うプロに支持されているスキルです。


■アレクサンダー・テクニーク

日時 : 10月2日(日)10:00~12:00 以降、毎月第一日曜日
場所 : NHK文化センター 光が丘教室
詳細 : NHK文化センター 詳細ページ >>>



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