てあて整体スクール　東京/名古屋

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NHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニーク・グループレッスンが始まります。
『感じる姿勢と使い方』と大したこのレッスンは、昨年４月に始めたグループレッスンです。
１０月２日から新しい学期が始まります。
月に一度、自分の体を感じて楽な動き方を試してみませんか。


アレクサンダー・テクニーク　～感じる姿勢と使い方～

日時　：　１０月２日（日）１０：００～１２：００　以降　毎月第一日曜日
場所　：　ＮＨＫ文化センター　光が丘教室
　　　　　地下鉄大江戸線　光が丘駅ビル　ＩＭＡ４階
詳細　：　ＮＨＫ文化センターのサイト　>>>
申込　：　直接ＮＨＫ文化センターにお願いします。






アレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークです。
何かをすると上手く行かない、その上手く行かないことを無理なく楽にやるにはどうするか。
そんなことを扱っています。
上手く行かないことは体の使い方だったり、動きだったり、楽器演奏だったりダンスだったり、立ち方や歩き方だったりです。
体の使い方だけでなく、考え方や反応を扱うこともあります。
人前であがるとか緊張するとか、そんなこと。
ＮＨＫ文化センターのクラスに継続して来てくれている人は、仕事をしていると緊張して肩が凝るとか、寝ている時に力が入ってしまうとか、自分の動きが最近なんだかぎこちなに気がするとか、音楽をやっていて役にたつかもしれないとか、そんな人たちです。
何か気になることがあったら、問い合わせしてみて下さい。
年齢も性別も関係ありません。
大人から子供までどんな人でも参加出来ます。
お待ちしています。

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