てあて整体スクール　東京/名古屋

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実はこの１１月で整体院をオープンしてから１５年になります。
これを記念して幾つか企画を考えています。
先ずはアレクサンダー・テクニーク。


【踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク入門】と題して、アレクサンダー・テクニークのイントロ・ワークショップをやります。
ダンスやバレエをしている方なら誰でも。
初めての方はもちろん、アレクサンダーを何回か受けたことがある人も。
何人か集まってのグループレッスンを企画しました。
記念企画なので通常の半分以下の料金にしました。
アレクサンダー・テクニークを知ってもらいたいなぁと思って。
この機会に是非受けてみてください。


【踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク入門】

日時　：　１１月２３日（水祝）１０：３０～１２：００
場所　：　てあて整体スクール（大泉学園駅６分）
　　　　　東京都練馬区東大泉　5-27-18ｰA
料金　：　３，０００円（当日精算）
定員　：　６名
問合　：　 teate@nifty.com
　　　　　電話　０３－３９２２－７２３０


アレクサンダー・テクニークを知らない人のためにちょっとだけ。
このテクニックはＦＭアレクサンダーと言う方が発見した、自分自身の使い方のワークです。
何かをしていて上手く行かない時、無駄な力や変なクセが出てきてしまって、元々のスムーズな使い方が出来ていないんじゃないか。
だったらその無駄な力や変なクセを出さないようにして、やってみたらどうだろう。
そんな方法で上手く行かないことや、ぎくしゃくしたことにアプローチして行きます。
こうやればイイですよ～とか、こう言う時はここをこうして、などのハウツーを教えるものではありません。
自分の今に気が付くようにして行く方法です。


バレエやダンスをしている人なら、ついやっちゃうこと。
バーを持つと肩に力が入る。
軸を伸ばそうとすると、顎があがる。
ギックシャクして動かない。
そんなことが楽に出来ればと思っています。
大泉学園で待ってます！



※チャコット名古屋スタジオさんでのグループレッスン



※チャコット名古屋スタジオさんでのグループレッスン



※男性バレエダンサーとのレッスン

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