てあて整体スクール　東京/名古屋

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大人からバレエを習い始めた方や、ダンスを長くやっている方にアレクサンダー・テクニークを受けるとどんな感じなのかをお話ししたいと思います。
例えば、バレエを習っているとこんなことが良くありますよね。


軸を感じて。
天井から吊るされたみたいに。
肩の力を抜いて。
胸を上げて。
お腹を締めて。
お尻を締める！
プリエを柔らかく。
大きなバルーンを抱えるみたいに。


先生に色々言われますよね。
一つ一つやろうとして一生懸命にやってみて。
こうすればイイかああすればイイかと考えて。
気をつけるところは全部気をつけて。
もう頭パンパンになりながら踊ってみたら。


あああもぅ！
とか
そうじゃなくて！
とか
◯◯はどうしたのっ⁉︎
とか


って、じゃあどうすればイイの！
これ以上出来ないし！
みたいなことありませんか。
そんなことが同じレッスンで何回も続いて後半になって。
あああ〜もうイイっ！
今日はもうワカンナイっ！
何だかワカンナイけど順番だけっ！
って気を抜いて。
注意しないで。
テキトーに。
なんとなく。
何も考えないで。
やったら ・・・


そう！ そうそう！ それっ！
出来るじゃなぁ〜い。
それでイイのよ！


って言われた事ないですか。
何にも考えないでやった時とか、注意してない時とか、注意を諦めた時とかに。
それイイ！って言われる事。
がっかりしますよね。
やってないのに。


アレクサンダー・テクニークはそんな感じかもしれません。
何もやってないのに出来てしまう。
それは、力が入っていたり、肩が上がっていたり、胸が反っていたりするのを、ただやらないだけ。
何かやっている事をやめる事で、元々出来てたことが現れてくる。
そんな感じです。
だから、何かあっけない感じかもしれません。
でもそのあっけない感じを体感して貰いたいと思っています。

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