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そう言うこと。

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リハ180523・てあて整体スクール

7月15日に神楽坂セッションハウスで踊ります。
これは挑戦というよりも確認です。
この年齢になってどれくらい踊れるのか。
頑張って頑張って年齢に負けない!
なんて思ってません。
年齢には勝てません。
というか自分と勝負してどうなるものか。

今はどんな感じなのか確認しておきたい。

正直、客観的にどんなもんかが分かりません。
ダンスレッスンに出ている時に鏡を見ます。
けっこう踊れてるなんて思って見たりしますが、実際にはどうなのか。
たまに動画を撮って見ると悲惨なことになっていたりする。
自分の声を録音すると全然違う声に聞こえるってアレ。
あんな感じなんじゃないかと思いますが、でも録音や録画の方が人から見た時の自分の状態ってことですから。

それでまあリハーサルをやったりする訳です。
近くに区民館などありまして、部屋を借りて一人動いております。
寂しいもんです。
でも面白いものでもあります。
イイ大人が一人で何やってんだ・・・ニヤニヤ。
みたいな感じですかね。

それで昨日、動画を撮りました。
これが何とも言えない。
動けていない訳ではない。
でも良く動けているとは言い難い。
硬いんです。
動きが。
歩幅などは気をつけて広くしています。
腰も深く下ろすようにして。
でも何だか動きが硬い。
それで5年前の同じダンスのリハーサル風景の動画を探して見てみました。
やっぱり柔らかい。
体の柔軟性がそんなに変わった訳じゃない。
なのに動きを見た時の柔らかさが全然違う。
どうしてかと思っていろいろ考えながら見直しました。

筋力ですね。

筋力が足りない。
そんなこと気がつきませんでした。
体重は全く同じで体脂肪は5%位増えました。
ということは5%位は筋肉量が減っているのかもしれません。
でも筋肉が少なくなって困ったという印象はありません。
日常生活でもダンスをしていてもそんなに気にならない。
そこがきっと問題なんだろうと思います。
そうやって歳を取っていく。
いや、歳を取るのは良いんですが、自分の状態の変化に気がつかない。
そこです。

ということで筋力ノトレーニング的なことをやろうかなぁと思ってます。
筋トレ嫌いなので、普通のはしませんたぶん。
ながらでいろいろやってみます。

シアター21フェス vol.114 ”夏編”

日時 : 7月15日(日)18:00~
場所 : 神楽坂セッションハウス
     新宿区矢来町 158
http://www.session-house.net/
チケット : 2,000円(前売/当日)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

チケット沢山あります!
ぜひぜひ観に来て下さい。

 

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