てあて整体スクール　東京/名古屋

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筋肉痛です。
原因はダンスレッスン。
月曜日に神楽坂セッションハウスの松本大樹さんのクラスに行きました。
いつも行っているのに。
レッスンが一週間空きました。
それだけで？
でもやっぱりそれが理由です。
踊っていて、これは来そうだなぁとは思ってました。
いつもより少し上下動が大きい。
と言うか大きくしようとしました。
練習ですから。
気持ちよく踊るだけが目的ではありません。
気持ちよく踊りたいですけど、将来も気持ち良く踊れるように、トレーニングの意味も込めて踊ることもあります。
歩幅を大きく取ったり、できる限り深く沈んだり、高く飛んだり。


たまに自分の年齢を考えます。
年齢の割にけっこう出来てるじゃん。
いやいや、こんなもんじゃない。
いや、こんなもんなんだけど、こんなもんじゃない。
筋肉は嘘つかない。
やれば出来る、ようになる。
そこが面白いところでもあります。


しかし痛い。
イッタイナァ～（笑）とか言いながら踊ってます。
痛い時はどうするか。
動きますね。
静かにしていると長引きます。
動かすと滑らかになって馴染みます。
そして痛みも薄れる。
今日は筋肉痛です。

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