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アレクサンダー・テクニーク 無料体験会開催します。

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NHK文化センター光が丘教室で行っているアレクサンダー・テクニーク講座は、2019年4月から新しい期間が始まります。
この講座の内容説明とアレクサンダー・テクニークの体験する会を無料で開催します。
アレクサンダー・テクニークに興味のある方や練馬近くにお住まいの方はぜひどうぞ。


【 アレクサンダー・テクニーク無料体験会 】

日時 : 3月31日(日)11:00~12:00
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 無料
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

※NHK文化センターアレクサンダー・テクニーク
 日程 : 4/7,5/19,6/16,7/7,8/4,9/1 第一日曜日10:00ー12:00
 料金 : 19,569円
 申込 : https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html


NHK文化センター光が丘教室では2015年4月から継続して行っている講座です。
副題に「感じる姿勢と使い方」とあるように、自分の今の状態を知り感じることから始めて、無駄な力や必要のない力を使わず、楽で優雅な自分の使い方を学ぶ講座です。
講座とは言え話を聞くような内容ではなく、ゲームや様々なワークを通じてアレクサンダー・テクニークの使い方を学んで行きます。
アレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークと言われ、ついクセや習慣になってしまった反応や動きに縛られないようにするためのレッスンを行っています。
月に一度、自分の体や自分と向き合う時間を持つことで、気になるコリやクセやぎこちなさから楽になるかもしれません。
始めての方のために無料体験会を行いますので、お時間を作っていらしてください。


アレクサンダー・てあて整体スクール

NHK・てあて整体スクール

 

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