まだまだ動けるカラダを創るクラス|東京の整体スクール【てあて整体スクール】

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まだまだ動けるカラダを創る【マダカラ】やります。
基本５０歳以上を考えていますが、４０代以下の方も問合せください。

最近、ちょっと動いていない。
なかなか運動する時間がない。
という方々から。

ここ数年で動きが変わった。
ちょっと重たくなった。
少し動きにキレがなくなった。
という方々まで。

体中の関節をひとつひとつ動かし、関節床の上でゴロゴロするコア・ストレッチから、簡単なステップなど。
いつものルーティーンとは違う動きで、体の隅々まで動かしてあげるクラスです。
難しい複雑な高度な運動はありません。
単純で安全な運動で持っている体のポテンシャルを最大限に活かすためのクラスやります。
基本はコンテンポラリーダンスのフロアエクササイズです。
気になったら問い合わせください。

【マダカラ】東京

日時　：　２０１９年　３月２６日（火）１８：００～１９：３０
場所　：　ホール　ＤＯＺ　（六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）
　　　　　港区西麻布　１－５－１１　２階
料金　：　２，０００円（当日精算）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

【マダカラ】名古屋

日時　：　２０１９年　４月１６日（火）１８：００～１９：３０
場所　：　名古屋市短歌会館　Ｂ１Ｆ　（地下鉄 伏見駅１分）
　　　　　名古屋市中区錦　２－１３ー２２（http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm）
料金　：　２，０００円（当日精算）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

 

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