足首が伸びない/甲がでない人”の体のしくみとストレッチ
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バレエカレッジ企画【足首が伸びない/甲がでない人の体のしくみとストレッチ】講座やりました。
バレエカレッジ企画としてはこれで５回目の講座。
残り１回で一周回ることになります。
これまでやってきた内容は。
１回目 ターンアウトが出来ない。
２回目 体が硬い。
３回目 脚が上がらない。
４回目 背中を反れない/アラベスクが出来ない。
５回目 足首が伸びない/足の甲が出ない。
６回目 腕と肩/腕が柔らかく使えない（5月12日予定）
大人からバレエやダンスを始めた人に悩みはつきもの。
先生や仲間はいろいろなことを言ってくれるけど、なかなかコレといったものが掴めない。
変に脚を上げるくらいなら美しく上がっていれば低くても良い、とは言ってもやっぱり脚は上げたいし。
体は柔らかくなりたいし、アラベスクはもうちょっと剃りたいし、足首は伸ばしたい。
そんな人のための講座です。
今回は足首と爪先とポアントなどについて。
鎌足について質問されていたのを忘れて、テキストには記載しませんでしたが、練習方法や体の感覚や使い方などは講座の中で出来ました。
一人一人の足や脚にも触れてアドバイス出来たので良かったと思っています。
残り１回は「腕と肩」について５月１２日に予定しています。
気になる方はこのブログかバレエカレッジ（㈱オンポワント）さんのサイトをチェックしておいてください。
お疲れ様でした。
参加ありがとうございました。
※この内容をセラピスト向けにシェアする連続講座を企画しました。
【セラピストのためのダンスの話】
→ https://teate.co.jp/blog/blog1903172.html
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