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やっぱり体の調子が良いと気分が良い。

読了までの目安時間:約 2分

今日は気分が良い。
季節が良いと言うのもあるとは思うが、体の調子が良いのが大きいと思う。
水曜日にダンスレッスンを受けました。
15:00から17:00までフロアワーク。
床の上でゴロゴロするコンテンポラリーダンスのレッスンです。
そして17:00から19:00までコンタクト。
コンタクトとは接触。
触れることをきっかけに出来てくる動きを追いかけるダンスの一種です。
最初はダンスではなかったようですが、今はダンスの一つの分野として認識されていることが多い。
異論もあるかもしれないけど。
結局4時間。
動いていました。
持つのかなぁと思いつつ参加しましたが、持ちました。
と言うかたぶんアドレナリンですね。
動き始めると体は動く。
その日は少し飲みました。
これが良くない。
いや悪い訳ではないんですが、体には負担が大きい。
20代30代ならガンガン飲んでました。
それが目的的なところもあった。
でももうウンジュウダイです。
沢山動いた後に飲むと翌日が大変な年代。
案の定。
大変でした。
木金と大変で。
昨日は小康状態でした。
そして今日。
やっと絶好調。
木金土曜と酒を抜きました。
なかなか出来ることではありません。
飲まない人には分からないでしょうが、汗の後の泡、疲れた後のアルコールは格別です。
それをやめてみた。
そうすると楽。
体が楽になります。
同時に気分も良くなる。
やっぱり。
どうしても体が辛いと気分も上がりません。

調子が悪い時は酒を抜いて早く寝る。
これだけでも調子が回復することがあります。

 

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