アレクサンダー・テクニーク グループレッスン 【姿勢について】
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2分
１月末にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンを行います。
今月のテーマは【姿勢について】です。
姿勢について気になっている方は一度受けてみてください。
アレクサンダーテクニークはトレーニング方法でも整体でも治療でもセラピーでもありません。
あえて言うなら教育です。
自分の体の使い方を学び直す。
「姿勢」は自分の体の使い方の結果そうなったものです。
自分ではそうとは思っていませんが、猫背は猫背になるように体を使っています。
ストレートネックはストレートネックになるように体を使っています。
その使い方にフォーカスしたレッスンです。
今までいろいろ試したけど、なかなか上手くいかなかったという人は一度試してみて下さい。
アレクサンダーテクニークは習慣的になってしまった考え方や行動（体の使い方）から離れてみる方法です。
欧米では音楽家やダンサーや俳優さんなど、自分自身を道具としても使う人たちに必須のレッスンです。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン【姿勢について】
日時 ： １月２６日（日）１０：００～１２：００
場所 ： てあて整体スクール 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 ： ３，０００円
問合 ： teate@nifty.com
講師 ： 荒木靖博 アレクサンダーテクニーク教師・整体師
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