【マダカラ】ストレッチ＠名古屋
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【マダカラ】ストレッチ＠名古屋やります。
２月１８日（火）伏見の名古屋市短歌会館です。
マダカラはまだまだ動けるカラダを創るクラスです。
基本は５０代以降の皆さんを想定してやっています。
でも、３０代の皆さんも参加されます。
３０代も５０代もあまり変わりがないということですね。（笑）
床の上でゴロゴロしながら体を緩めていきます。
ほんの少しだけ超簡単ステップもやったりします。
希望者がいれば超簡単コンビネーションもやるかもしれません。
床の上でゴロゴロなんて大人になるとなかなかやらないでしょ。
転ぶことがないから安全です。
安心してゴロゴロしましょう。
お待ちしています。
【マダカラ】＠名古屋
日時 ： ２０２０年 ２月１８日（火）１９：００～２０：００
場所 ： 名古屋市短歌会館 Ｂ１Ｆ （地下鉄 伏見駅１分）
名古屋市中区錦 ２－１３ー２２（http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm）
料金 ： １，５００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
ストレッチはこんなことなどやると思います。
似たような動きも幾つかあります。
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