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【マダカラ】ストレッチ@名古屋

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【マダカラ】ストレッチ@名古屋やります。
2月18日(火)伏見の名古屋市短歌会館です。

マダカラはまだまだ動けるカラダを創るクラスです。
基本は50代以降の皆さんを想定してやっています。
でも、30代の皆さんも参加されます。
30代も50代もあまり変わりがないということですね。(笑)

床の上でゴロゴロしながら体を緩めていきます。
ほんの少しだけ超簡単ステップもやったりします。
希望者がいれば超簡単コンビネーションもやるかもしれません。
床の上でゴロゴロなんて大人になるとなかなかやらないでしょ。
転ぶことがないから安全です。
安心してゴロゴロしましょう。
お待ちしています。


【マダカラ】@名古屋


日時 : 2020年 2月18日(火)19:00~20:00
場所 : 名古屋市短歌会館 B1F (地下鉄 伏見駅1分)
     名古屋市中区錦 2-13ー22(http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 : 1,500円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


ストレッチはこんなことなどやると思います。
似たような動きも幾つかあります。


 

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コメントは2件です

  1. 森 聖子 より:

    おはようございます。
    メール送信が上手くいきませんでしたので、こちらから失礼いたします。

    体調を崩しました。
    本日行けることを楽しみにしておりましたところ、週末より風邪症状が始まり、インフルエンザにかかったことが判明しました。残念ながら外出は控えざるを得ません。
    次回こそは参加できることを願っております。今後ともよろしくお願いいたします。

    • wpmaster より:

      こんにちは。
      了解しました。
      気を付けて下さい。

      来月は3月17日にマダカラストレッチやります。
      アレクサンダーテクニークは20日の休日にするかもしれません。
      来週中には告知します。
      宜しくお願いします。

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