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4月からNHK文化センター柏教室でアレクサンダーテクニーク講座を行います。

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NHK柏・てあて整体スクール

4月からNHK文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークのクラスを持ちます。
今回はお試し3回コース。
【はじめてのアレクサンダーテクニーク】(姿勢と自分の使い方)と題して行います。
聞くところによると以前一度、柏教室でも募集されたことはあったようですが、なぜだか開講されなかったようです。
なので今回は是非ともたくさんの人に集まって頂いて、アレクサンダーテクニークを知ってもらいたいと思っています。
お近くの方もお近くでない方も是非いらして下さい。
絶対に損はさせません。(笑)


「姿勢」と「自分の使い方」をテーマに、はじめての方でも分かりやすく進めていきます。
3回コースですが1回だけとか2回だけの受講でも大丈夫なように、毎回、完結するような内容を考えています。
初回はイントロ(導入)とハンズオンワーク。
二回目はカラダの地図(マッピング)。
三回目は姿勢と身体の使い方。
をテーマにしようと思っています。


アレクサンダーテクニークは自分が本来持っている、効率的で無駄のない自分の使い方の練習法です。
楽器演奏をする人や歌を唄う人、ダンスや俳優さんなど、身体を使って仕事をしている人たちが、ちょっと上手くいかなくなった時などに、心身の使い方のオーバーホールのようなメンテナンスのようなつもりで受けに来てくれます。
身体を使うという意味では、炊事洗濯お掃除も同じこと、パソコンやスマホを使うのも、歩くのも立つのも同じ。
自分の心身の使い方です。
気になっていることがあったら、ぜひぜひ受けに来て下さい。
お待ちしています。
申込はNHK文化センター柏教室のサイトからお願いします。
( https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1203072.html )


はじめてのアレクサンダーテクニーク
日時:04/26(日)、05/24(日)、06/28(日) 10:00-12:00
場所:NHK文化センター柏教室
   千葉県柏市末広町4-16 小田山ビル4階
料金:10,711円(会員)
   ※単発は問合下さい。
申込:詳細↓(NHK柏)から申込願います。
詳細:https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1203072.html


NHK柏②・てあて整体スクール

 

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