２０２１年１月からＮＨＫ文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークやります　｜　てあて整体スクール　東京

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２０２１年１月からＮＨＫ文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークの講座を再開することになりました。
３回コースで毎月第四日曜日１０：００から２時間枠で行います。
今年の春から秋まで行っていましたが、また来春から再開できることになりました。
コロナ禍でお声をかけて頂いたことに感謝しています。
１２月に入ったＮＨＫ文化センターからも募集が始まりますが、こちらでもお知らせをしておきます。
柏方面で体の使い方や姿勢に興味のある方は問い合わせ下さい。


【　アレクサンダーテクニーク　～姿勢と自分の使い方～　】

日程　：　１月２４日、２月２８日、３月２８日（第４日曜）
時間　：　１０：００～１２：００
場所　：　ＮＨＫ文化センター　柏教室　>>>
案内文　：
体の歪みや動かし方が気になりませんか？
アレクサンダー・テクニークでは習慣的な使い方を見直し、自分本来の楽な使い方を学びます。
自分を感じるワークでクセや習慣を手放し、忘れていたアノ楽な感じを思い出しましょう。
立つ座る歩く。
自分の姿勢を感じ見直す。
楽器演奏やダンスやヨガなども。
体の見方・捉え方を見直し、今の自分を感じるところから始めます。

※「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える！（さくら舎刊）をテキストとして使います。

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