「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える！ 発売中
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５月に出版された「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」（さくら舎刊）が発売中です。
体には地図があります。
人それぞれ自分の体がどんな風になっているのか、頭の中に地図のようなものを持っています。
その自分の頭の中にある地図を元に自分の体を使っています。
その地図に勘違いがあるとしたら。
勘違いがあることで、体の使い方が変になるとしたら。
だったら正しい体の地図に描き換えれば良い。
ということで、疲れや不調や故障をなくすために、カラダの地図を解説しました。
簡単な解剖学の話です。
解剖学と聞くと、難しい！？と身構える人がいますが、そうならないように解剖学の話にはしてません。
？？？
解剖学と言うより、自分の体の捉え方や見方を変える視点を書きました。
それを読むだけでなく、触れて見たり、実際に動かしたりして確認する方法も書きました。
年末年始。
冬休み。
自分の体の棚卸をしてみて下さい。
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