整体学校・スクール 東京/名古屋で整体師になるなら|てあて整体スクール » 院長ブログ » 連休は家でストレッチ 番外編 ~ 椅子座位 1

連休は家でストレッチ 番外編 ~ 椅子座位 1

読了までの目安時間:約 1分

連休ストレッチ番外編は椅子に座って出来るストレッチです。
仕事が始まったらやってみて下さい。
椅子に座っていても出来ることはあります。


体幹前面ストレッチ 椅子座位



足首ストレッチ



大腿四頭筋ストレッチ 椅子座位



体幹の回旋ストレッチ 椅子座位



肩回りストレッチ 椅子座位

 

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
てあて整体スクール・てあて整体院
03-3922-7230
teate@nifty.com
カテゴリー
アーカイブ
おもてなし規格認証2019