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4月のストレッチ教室募集始まってます! (東京・名古屋)

読了までの目安時間:約 2分

東京六本木と名古屋伏見で毎月行っているストレッチ教室。
六本木ストレッチと名古屋ストレッチ。
どちらも床の上でゴロゴロしながら体の芯を緩めて行きます。

難しい動きはありません。
簡単な動きをするだけなんですが、これが意外に出来にくい。
出来にくさは無駄な力が抜けないことにあります。
脱力してダラダラ動いていくと、筋肉が少しずつ緩んで来ます。
殆どは床に寝ながらやるので、転ぶ心配もない!
安心して動くことが出来ます。
初めての方も大歓迎。
普通のストレッチとはちょっと違う。
床を動き回るストレッチを試してみて下さい。
申込はメールでお願いします。

待ってます!


六本木ストレッチ


日時 : 2022年 4月12日(火) 19:00~20:00くらい
場所 : ホール DOZ (六本木駅7分・EXシアター裏手)
     港区西麻布 1-5-11 2階(http://www.shouhakudou.com/doz/access/index.html
料金 : 1,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


名古屋ストレッチ


日時 : 2022年 4月19日(火)19:00~20:00くらい
場所 : 名古屋市短歌会館 2階和室 (地下鉄 伏見駅1分)
     名古屋市中区錦 2-13ー22(http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 : 1,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230





 

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