東京・名古屋　ストレッチ教室募集中！　｜　床でゴロゴロストレッチ

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東京六本木と名古屋伏見で毎月行っているストレッチ教室。
六本木ストレッチと名古屋ストレッチ。
どちらも床の上でゴロゴロしながら体の芯を緩めて行きます。

難しい動きはありません。
簡単な動きをするだけなんですが、これが意外に出来にくい。
出来にくさは無駄な力が抜けないことにあります。
脱力してダラダラ動いていくと、筋肉が少しずつ緩んで来ます。
殆どは床に寝ながらやるので、転ぶ心配もない！
安心して動くことが出来ます。
初めての方も大歓迎。
普通のストレッチとはちょっと違う。
床を動き回るストレッチを試してみて下さい。
申込はメールでお願いします。

待ってます！

六本木ストレッチ

日時　：　２０２２年　４月１２日（火）　１９：００～２０：００くらい
場所　：　ホール　ＤＯＺ　（六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）
　　　　　港区西麻布　１－５－１１　２階（http://www.shouhakudou.com/doz/access/index.html）
料金　：　１，０００円（当日精算）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

名古屋ストレッチ

日時　：　２０２２年　４月１９日（火）１９：００～２０：００くらい
場所　：　名古屋市短歌会館　2階和室　（地下鉄 伏見駅１分）
　　　　　名古屋市中区錦　２－１３ー２２（http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm）
料金　：　１，０００円（当日精算）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

 

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